A vitamin az élelmiszerekben. Mennyi vitamin (retinol vagy karotin) ott van spenót (nyers)?
Spenót (nyers) tartalmaz:
- 13.00 kalória (spenót (nyers) - Élelmiszer 100g)
- 2.20 g szénhidrát (spenót (nyers) - Élelmiszer 100g)
- 0.10 g zsír (spenót (nyers) - Élelmiszer 100g)
- 0.70 g Fehérje (spenót (nyers) - Élelmiszer 100g)
ásványok
Spenót (nyers) tartalmaz:- 10.00 mg kalcium (spenót (nyers) - Élelmiszer 100g)
- 3.10 mg vas (spenót (nyers) - élelmiszer 100g)
- 0.00 mg magnézium (spenót (nyers) - Élelmiszer 100g)
- 21.00 mg foszfor (spenót (nyers) - Élelmiszer 100g)
- 140.00 mg kálium (spenót (nyers) - Élelmiszer 100g)
- 8.00 mg nátrium (spenót (nyers) - Élelmiszer 100g)
Vitaminok
Spenót (nyers) tartalmaz:- 0.09 mg A-vitamin (retinol vagy karotin) (spenót (nyers) - Élelmiszer 100g)
- 0.04 mg B1-vitamin (tiamin, Aneurin) (spenót (nyers) - Food 100g)
- 0.05 mg B2-vitamin vagy riboflavin (spenót (nyers) - Élelmiszer 100g)
- 0.04 mg B6-vitamin vagy piridoxin (spenót (nyers) - Élelmiszer 100g)
- 8.00 mg C-vitamin vagy aszkorbinsav (spenót (nyers) - élelmiszer 100g)
- 0.00 mg E-vitamint vagy tokoferol (spenót (nyers) - Élelmiszer 100g)
>> VITAMIN ÉLELMISZEREKBEN Milyen zsírok és zsíros anyagok a legtöbb vitamin?
>> VITAMIN ÉLELMISZEREKBEN Milyen zsírok és zsíros anyagok a legkisebb vitamin?
>> VITAMIN ÉLELMISZEREKBEN Milyen zöldség és zöldség termékek a legtöbb vitamin?
>> VITAMIN ÉLELMISZEREKBEN Milyen zöldség és zöldség termékek a legkevésbé vitamin?
>> VITAMIN AZ ÉLELMISZER Milyen tengeri hal van a legtöbb vitamin?
>> VITAMIN AZ ÉLELMISZER Milyen tengeri hal a legkisebb vitamin?
>> VITAMIN ÉLELMISZEREKBEN Milyen savanyított tej, tejföl stb van a legtöbb vitamin?
>> VITAMIN ÉLELMISZEREKBEN Milyen savanyított tej, tejföl stb a legkevésbé vitamin?
>> VITAMIN ÉLELMISZEREKBEN Milyen madár van a legtöbb vitamin?
>> VITAMIN ÉLELMISZEREKBEN Milyen madár a legkisebb A-vitamin?
>> VITAMIN ÉLELMISZEREKBEN Milyen kagylók, rákok tartozik a legtöbb vitamin?
>> VITAMIN ÉLELMISZEREKBEN Milyen kagylók, rákok tartozik a legkisebb A-vitamin?
>> VITAMIN ÉLELMISZEREKBEN Milyen hústermékek a legkevésbé vitamin?
>> VITAMIN ÉLELMISZEREKBEN Milyen húsipari termékek a legtöbb vitamin?
>> VITAMIN ÉLELMISZEREKBEN Milyen gyümölcs és gyümölcs termékek a legtöbb vitamin?
>> VITAMIN ÉLELMISZEREKBEN Milyen gyümölcs és gyümölcs termékek a legkevésbé vitamin?
>> VITAMIN ÉLELMISZEREKBEN Milyen gabonafélék és gabonakészítmények van a legtöbb vitamin?
>> VITAMIN ÉLELMISZEREKBEN Milyen gabonafélék és gabonakészítmények a legkevésbé vitamin?
>> VITAMIN ÉLELMISZEREKBEN Milyen erjesztett sajtok a legkisebb A-vitamin?
>> VITAMIN ÉLELMISZEREKBEN Milyen erjesztett sajt van a legtöbb vitamin?
>> VITAMIN ÉLELMISZEREKBEN Milyen édesvízi hal van a legtöbb vitamin?
>> VITAMIN ÉLELMISZEREKBEN Milyen cukrok és cukor-származékok a legtöbb vitamin?
>> VITAMIN ÉLELMISZEREKBEN Milyen cukrok és cukor-származékok a legkisebb A-vitamin?
>> VITAMIN ÉLELMISZEREKBEN Milyen baromfitojás a legkisebb A-vitamin?
>> VITAMIN ÉLELMISZEREKBEN Melyik tejet a legtöbb vitamin?
>> VITAMIN AZ ÉLELMISZER Melyik tejet a legkevesebb vitamin?
>> VITAMIN ÉLELMISZEREKBEN Melyik szarvas van a legtöbb vitamin?
>> VITAMIN ÉLELMISZEREKBEN Melyik szarvas a legkisebb A-vitamin?
>> VITAMIN ÉLELMISZEREKBEN Melyik étel van a legtöbb vitamin?
>> VITAMIN ÉLELMISZEREKBEN Melyik étel a legkevésbé vitamin?
>> VITAMIN ÉLELMISZEREKBEN Melyik baromfi van a legtöbb vitamin?
>> VITAMIN ÉLELMISZEREKBEN Melyik baromfi tojás van a legtöbb vitamin?
>> VITAMIN ÉLELMISZEREKBEN Melyik baromfi a legkevésbé vitamin?
>> VITAMIN ÉLELMISZEREKBEN Melyik az édesvízi halak a legkisebb A-vitamin?
>> VITAMIN AZ ÉLELMISZER Melyik a húst a legtöbb vitamin?
>> VITAMIN AZ ÉLELMISZER Melyik a húst a legkevesebb vitamin?
Lásd még:
VITAMINOK FOOD Milyen zöldség és zöldség termékek a legtöbb vitamin?ÉTELEK GAZDAG MAGNÉZIUM Milyen zöldség és zöldség termékek a legtöbb magnézium?
TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL KÁLIUM Milyen felkészületlen - nyers zöldségek a legkevésbé kálium?
TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL KALCIUM Milyen elkészített - feldolgozott zöldségfélék a legkevésbé kalcium?
ÉTELEK GAZDAG NÁTRIUM Milyen elkészített - feldolgozott zöldség van a legtöbb nátrium?
TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL NÁTRIUM Milyen zöldségek és zöldséget termelnek a legkevésbé nátrium?
C-VITAMIN ÉLELMISZEREKBEN Milyen zöldség és zöldség termékek a legkevésbé a C-vitamin?
TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL IRON Milyen zöldségek és zöldséget termelnek a legkisebb vas?
FOOD FOR TESTSúLYNöVEKEDéS - KALóRIA Milyen elkészített - feldolgozott zöldség van a legtöbb kalóriát?
ÉTELEK GAZDAG NÁTRIUM Milyen felkészületlen - nyers zöldségek a legtöbb nátrium?
TíPUSú éLELMISZERRE:
Gabonafélék és gabonakészítmények
hús
csemege
szarvashús
baromfi
Birds
tengeri hal
Édesvízi halak
Kagylók, rákok, stb
tej
Erjesztett tej, tejszín, stb
Fermentált sajtok
Baromfi tojás
Zöldségek és növényi termékek
Gyümölcsök és gyümölcs termékek
zsíros anyagok
Cukrok és cukorszármazékok
élelmiszerboltok:
Borjú szárral ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Mázas szemű rizs, nyers ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
árpa kenyér ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Egész csirke tojás 48 g ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Búzadara ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Margarin (átlag) ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Hazai kacsa ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Napraforgómag ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Borjúhús polumasno ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Mázas szemű rizs, főtt ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Snidling (nyers) ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Fekete kenyeret ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Paprika ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Birkafaggyú ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Tonhal (friss) ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Füge (friss) ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Tinóru gomba ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Pulyka ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Pisztráng ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Rebarbara (friss) ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
B1-vitamin az élelmiszerekben. Mennyi B1-vitamin (tiamin, Aneurin), ott van borjú szárral?
E vitaminok élelmiszerekben. Mennyi az E-vitamin, vagy tokoferol ott mázas szemű rizs, nyers?
Egészséges élelmiszer - kalória. Hány kalória van in árpa kenyér?
Iron élelmiszer. Mennyi vas ott van egész csirke tojás 48 g?
A B6-vitamin az élelmiszerekben. Mennyi B6-vitamin vagy piridoxin ott van búzadara?
Kálium élelmiszerekben. Mennyi kálium ott van margarin (átlag)?