Kalcium FOOD. Mennyi kalcium van in spenót (nyers)?
Spenót (nyers) tartalmaz:
- 13.00 kalória (spenót (nyers) - Élelmiszer 100g)
- 2.20 g szénhidrát (spenót (nyers) - Élelmiszer 100g)
- 0.10 g zsír (spenót (nyers) - Élelmiszer 100g)
- 0.70 g Fehérje (spenót (nyers) - Élelmiszer 100g)
ásványok
Spenót (nyers) tartalmaz:- 10.00 mg kalcium (spenót (nyers) - Élelmiszer 100g)
- 3.10 mg vas (spenót (nyers) - élelmiszer 100g)
- 0.00 mg magnézium (spenót (nyers) - Élelmiszer 100g)
- 21.00 mg foszfor (spenót (nyers) - Élelmiszer 100g)
- 140.00 mg kálium (spenót (nyers) - Élelmiszer 100g)
- 8.00 mg nátrium (spenót (nyers) - Élelmiszer 100g)
Vitaminok
Spenót (nyers) tartalmaz:- 0.09 mg A-vitamin (retinol vagy karotin) (spenót (nyers) - Élelmiszer 100g)
- 0.04 mg B1-vitamin (tiamin, Aneurin) (spenót (nyers) - Food 100g)
- 0.05 mg B2-vitamin vagy riboflavin (spenót (nyers) - Élelmiszer 100g)
- 0.04 mg B6-vitamin vagy piridoxin (spenót (nyers) - Élelmiszer 100g)
- 8.00 mg C-vitamin vagy aszkorbinsav (spenót (nyers) - élelmiszer 100g)
- 0.00 mg E-vitamint vagy tokoferol (spenót (nyers) - Élelmiszer 100g)
>> FOODS GAZDAG KALCIUMBAN Milyen zsírok és zsíros anyagok a legtöbb kalcium?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL KALCIUM Milyen zsírok és zsíros anyagok a legkevésbé kalcium?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL KALCIUM Milyen zöldségek és zöldséget termelnek a legkevésbé kalcium?
>> FOODS GAZDAG KALCIUMBAN Milyen zöldség és zöldség termékek a legtöbb kalcium?
>> FOODS GAZDAG KALCIUMBAN Milyen tengeri hal van a legtöbb kalcium?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL KALCIUM Milyen tengeri hal a legkevésbé kalcium?
>> FOODS GAZDAG KALCIUMBAN Milyen savanyított tej, tejföl stb van a legtöbb kalcium?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL KALCIUM Milyen savanyított tej, tejföl stb a legkevésbé kalcium?
>> FOODS GAZDAG KALCIUMBAN Milyen madár van a legtöbb kalcium?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL KALCIUM Milyen madár a legkevésbé kalcium?
>> FOODS GAZDAG KALCIUMBAN Milyen kagylók, rákok, stb van a legtöbb kalcium?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL KALCIUM Milyen kagylók, rákok, stb a legkevésbé kalcium?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL KALCIUM Milyen húst a legkevesebb kalcium?
>> FOODS GAZDAG KALCIUMBAN Milyen húsipari termékek a legtöbb kalcium?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL KALCIUM Milyen húsipari termékek a legkevésbé kalcium?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL KALCIUM Milyen gyümölcsök és gyümölcs termékek a legkevésbé kalcium?
>> FOODS GAZDAG KALCIUMBAN Milyen gyümölcs és gyümölcs termékek a legtöbb kalcium?
>> KALCIUMBAN GAZDAG éTELEK Milyen gabonafélék és gabonakészítmények van a legtöbb kalcium?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL KALCIUM Milyen gabonafélék és gabonakészítmények a legkevésbé kalcium?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL KALCIUM Milyen ételek a legkevésbé kalcium?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL KALCIUM Milyen erjesztett sajtok a legkevésbé kalcium?
>> FOODS GAZDAG KALCIUMBAN Milyen erjesztett sajt van a legtöbb kalcium?
>> FOODS GAZDAG KALCIUMBAN Milyen édesvízi hal van a legtöbb kalcium?
>> FOODS GAZDAG KALCIUMBAN Milyen cukrok és cukor-származékok van a legtöbb kalcium?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL KALCIUM Milyen cukor és származékai a legkevésbé kalcium?
>> FOODS GAZDAG KALCIUMBAN Milyen baromfitojás van a legtöbb kalcium?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL KALCIUM Milyen baromfitojás a legkevésbé kalcium?
>> FOODS GAZDAG KALCIUMBAN Melyik tejet a legtöbb kalcium?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL KALCIUM Melyik tejet a legkevésbé kalcium?
>> FOODS GAZDAG KALCIUMBAN Melyik szarvas van a legtöbb kalcium?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL KALCIUM Melyik szarvas a legkevésbé kalcium?
>> FOODS GAZDAG KALCIUMBAN Melyik hús van a legtöbb kalcium?
>> KALCIUMBAN GAZDAG éTELEK Melyik étel van a legtöbb kalcium?
>> FOODS GAZDAG KALCIUMBAN Melyik baromfi van a legtöbb kalcium?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL KALCIUM Melyik baromfi a legkevésbé kalcium?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL KALCIUM Melyik az édesvízi halak a legkisebb kalcium?
Lásd még:
FOODS FOSZFORBAN GAZDAG Milyen felkészületlen - nyers zöldségek a legtöbb foszfor?B6 VITAMIN ÉLELMISZEREKBEN Milyen felkészületlen - nyers zöldségek a legtöbb vitamin B6?
VITAMIN B1 IN FOOD Milyen elkészített - feldolgozott zöldségfélék a legkevésbé B1-vitamin?
FOODS GAZDAG KALCIUMBAN Milyen zöldség és zöldség termékek a legtöbb kalcium?
ÉTELEK GAZDAG MAGNÉZIUM Milyen felkészületlen - nyers zöldségek a legtöbb magnézium?
FOODS GAZDAG KALCIUMBAN Milyen felkészületlen - nyers zöldségek a legtöbb kalcium?
A PROTEINBEN GAZDAG éTELEK Milyen zöldség és zöldség termékek a legtöbb fehérjét?
TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL MAGNÉZIUM Milyen zöldségek és zöldséget termelnek a legkevésbé magnézium?
VITAMIN ÉLELMISZEREKBEN Milyen zöldség és zöldség termékek a legkevésbé vitamin?
VITAMIN ÉLELMISZEREKBEN Milyen felkészületlen - nyers zöldségek a legtöbb vitamin?
TíPUSú éLELMISZERRE:
Gabonafélék és gabonakészítmények
hús
csemege
szarvashús
baromfi
Birds
tengeri hal
Édesvízi halak
Kagylók, rákok, stb
tej
Erjesztett tej, tejszín, stb
Fermentált sajtok
Baromfi tojás
Zöldségek és növényi termékek
Gyümölcsök és gyümölcs termékek
zsíros anyagok
Cukrok és cukorszármazékok
élelmiszerboltok:
Zeller (főtt, konzerv) ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Zöldbab, nyers ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Burgonya (főtt, hámozott) ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Csirkemáj ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Finomítatlan cukor ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Szilva (friss) ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Nyers füstölt sonka ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Marhahús (semi zsír) ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Anyatejben ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Majonéz (házi) ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Angolna (friss) ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Sügér ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Borjú szárral ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Napraforgómag ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Tyúktojás fehér 100 g ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Melasz ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
őszibarack (friss) ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Főtt kagyló ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Burgonya (kemencében sült) ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Egres (friss) ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
FOOD - Fehérje - táplálkozás. Mennyi fehérje van in zeller (főtt, konzerv)?
B2-vitamin az élelmiszerekben. Mennyi B2-vitamin vagy riboflavin ott van zöldbab, nyers?
C vitaminok élelmiszerekben. Mennyi C-vitamin, vagy aszkorbinsav ott van burgonya (főtt, hámozott)?
A vitamin az élelmiszerekben. Mennyi vitamin (retinol vagy karotin) ott van csirkemáj?
Iron élelmiszer. Mennyi vas ott van finomítatlan cukor?
Magnézium élelmiszerekben. Mennyi magnézium ott van szilva (friss)?