Magnézium élelmiszerekben. Mennyi magnézium ott van spenót (főtt)?
Spenót (főtt) tartalmaz:
- 24.00 kalória (spenót (főtt) - Élelmiszer 100g)
- 2.90 g szénhidrát (spenót (főtt) - Élelmiszer 100g)
- 0.00 g zsír (spenót (főtt) - Élelmiszer 100g)
- 2.30 g Fehérje (spenót (főtt) - Élelmiszer 100g)
ásványok
Spenót (főtt) tartalmaz:- 94.00 mg kalcium (spenót (főtt) - Élelmiszer 100g)
- 3.50 mg vas (spenót (főtt) - élelmiszer 100g)
- 0.00 mg magnézium (spenót (főtt) - Élelmiszer 100g)
- 55.00 mg foszfor (spenót (főtt) - Élelmiszer 100g)
- 580.00 mg kálium (spenót (főtt) - Élelmiszer 100g)
- 80.00 mg nátrium (spenót (főtt) - Élelmiszer 100g)
Vitaminok
Spenót (főtt) tartalmaz:- 2.83 mg A-vitamin (retinol vagy karotin) (spenót (főtt) - Élelmiszer 100g)
- 0.16 mg B1-vitamin (tiamin, Aneurin) (spenót (főtt) - Food 100g)
- 0.27 mg B2-vitamin vagy riboflavin (spenót (főtt) - Élelmiszer 100g)
- 0.20 mg B6-vitamin vagy piridoxin (spenót (főtt) - Élelmiszer 100g)
- 50.00 mg C-vitamin vagy aszkorbinsav (spenót (főtt) - élelmiszer 100g)
- 0.00 mg E-vitamint vagy tokoferol (spenót (főtt) - Élelmiszer 100g)
>> ÉTELEK GAZDAG MAGNÉZIUM Milyen zsírok és zsíros anyagok a legtöbb magnézium?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL MAGNÉZIUM Milyen zsírok és zsíros anyagok a legkevésbé magnézium?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL MAGNÉZIUM Milyen zöldségek és zöldséget termelnek a legkevésbé magnézium?
>> ÉTELEK GAZDAG MAGNÉZIUM Milyen zöldség és zöldség termékek a legtöbb magnézium?
>> ÉTELEK GAZDAG MAGNÉZIUM Milyen tengeri hal van a legtöbb magnézium?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL MAGNÉZIUM Milyen tengeri hal a legkevésbé magnézium?
>> MAGNÉZIUM GAZDAG éLELMISZEREK Milyen savanyított tej, tejföl stb van a legtöbb magnézium?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL MAGNÉZIUM Milyen savanyított tej, tejföl stb a legkevésbé magnézium?
>> MAGNÉZIUM GAZDAG éLELMISZEREK Milyen madár van a legtöbb magnézium?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL MAGNÉZIUM Milyen madár a legkevésbé magnézium?
>> ÉTELEK GAZDAG MAGNÉZIUM Milyen kagylók, rákok, stb van a legtöbb magnézium?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL MAGNÉZIUM Milyen kagylók, rákok, stb a legkevésbé magnézium?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL MAGNÉZIUM Milyen húst a legkevesebb magnézium?
>> ÉTELEK GAZDAG MAGNÉZIUM Milyen húsipari termékek a legtöbb magnézium?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL MAGNÉZIUM Milyen húsipari termékek a legkevésbé magnézium?
>> ÉTELEK GAZDAG MAGNÉZIUM Milyen gyümölcsök és gyümölcs termékek a legtöbb magnézium?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL MAGNÉZIUM Milyen gyümölcsök és gyümölcs termékek a legkevésbé magnézium?
>> ÉTELEK GAZDAG MAGNÉZIUM Milyen gabonafélék és gabonakészítmények van a legtöbb magnézium?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL MAGNÉZIUM Milyen gabonafélék és gabonakészítmények a legkevésbé magnézium?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL MAGNÉZIUM Milyen erjesztett sajtok a legkevésbé magnézium?
>> ÉTELEK GAZDAG MAGNÉZIUM Milyen erjesztett sajt van a legtöbb magnézium?
>> ÉTELEK GAZDAG MAGNÉZIUM Milyen édesvízi hal van a legtöbb magnézium?
>> ÉTELEK GAZDAG MAGNÉZIUM Milyen cukor és származékai van a legtöbb magnézium?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL MAGNÉZIUM Milyen cukor és származékai a legkevésbé magnézium?
>> MAGNÉZIUM GAZDAG éLELMISZEREK Milyen baromfitojás van a legtöbb magnézium?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL MAGNÉZIUM Milyen baromfitojás a legkevésbé magnézium?
>> ÉTELEK GAZDAG MAGNÉZIUM Melyik tejet a legtöbb magnézium?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL MAGNÉZIUM Melyik tejet a legkevésbé magnézium?
>> MAGNÉZIUM GAZDAG éLELMISZEREK Melyik szarvas van a legtöbb magnézium?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL MAGNÉZIUM Melyik szarvas a legkevésbé magnézium?
>> ÉTELEK GAZDAG MAGNÉZIUM Melyik hús van a legtöbb magnézium?
>> MAGNÉZIUM GAZDAG éLELMISZEREK Melyik étel van a legtöbb magnézium?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL MAGNÉZIUM Melyik étel a legkevésbé magnézium?
>> MAGNÉZIUM GAZDAG éLELMISZEREK Melyik baromfi van a legtöbb magnézium?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL MAGNÉZIUM Melyik baromfi a legkevésbé magnézium?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL MAGNÉZIUM Melyik az édesvízi halak a legkisebb magnézium?
Lásd még:
TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL NÁTRIUM Milyen felkészületlen - nyers zöldségek a legkevésbé nátrium?VITAMIN B1 IN FOOD Milyen zöldség és zöldség termékek a legkevésbé B1-vitamin?
ÉTELEK GAZDAG MAGNÉZIUM Milyen zöldség és zöldség termékek a legtöbb magnézium?
TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL PROTEIN Milyen zöldségek és zöldséget termelnek a legkevésbé fehérje?
VITAMIN ÉLELMISZEREKBEN Milyen zöldség és zöldség termékek a legtöbb vitamin?
C-VITAMIN ÉLELMISZEREKBEN Milyen zöldség és zöldség termékek a legtöbb C-vitamin?
VITAMINOK FOOD Milyen zöldség és zöldség termékek a legtöbb vitamin?
A PROTEINBEN GAZDAG éTELEK Milyen zöldség és zöldség termékek a legtöbb fehérjét?
E-VITAMIN FOOD Milyen felkészületlen - nyers zöldségek a legkevésbé az E-vitamin?
FOOD FOGYáS - KALóRIA Milyen felkészületlen - nyers zöldségek a legkevesebb kalória?
TíPUSú éLELMISZERRE:
Gabonafélék és gabonakészítmények
hús
csemege
szarvashús
baromfi
Birds
tengeri hal
Édesvízi halak
Kagylók, rákok, stb
tej
Erjesztett tej, tejszín, stb
Fermentált sajtok
Baromfi tojás
Zöldségek és növényi termékek
Gyümölcsök és gyümölcs termékek
zsíros anyagok
Cukrok és cukorszármazékok
élelmiszerboltok:
Kecskesajt (átlag) ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
áfonya, konzerv párolt ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Angolna (füstölt) ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Narancs (friss gyümölcslé) ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Mangold ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Retek (nyers) ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Tehén tejpor, teljes édesített ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Hering (friss) ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Cékla (nyers) ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Fokhagyma (izzó) ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Brie ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Anyatejben ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Tengeri alga (száraz) ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Nyers tészta ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Zselé (átlag) ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Szardínia (teljes konzerv vízben) ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Májashurka ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Mandula (száraz) ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Tök ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Hagyma (nyers) ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
E vitaminok élelmiszerekben. Mennyi az E-vitamin, vagy tokoferol ott kecskesajt (átlag)?
B2-vitamin az élelmiszerekben. Mennyi B2-vitamin vagy riboflavin ott van áfonya, konzerv párolt?
B1-vitamin az élelmiszerekben. Mennyi B1-vitamin (tiamin, Aneurin), ott van angolna (füstölt)?
C vitaminok élelmiszerekben. Mennyi C-vitamin, vagy aszkorbinsav ott van narancs (friss gyümölcslé)?
B2-vitamin az élelmiszerekben. Mennyi B2-vitamin vagy riboflavin ott van Mangold?
Kalcium FOOD. Mennyi kalcium van in retek (nyers)?