Iron In սնունդ. Որքան երկաթ կա կրիա?
կրիա պարունակում է 5.60 մգ երկաթ (կրիա - սննդի 100 գ)
կրիա պարունակում է:
- 66.00 կալորիա (կրիա - Սննդի 100 գ)
- 4.80 g ածխաջրեր (կրիա - Սննդի 100 գ)
- 1.20 գ ճարպ (կրիա - Սննդի 100 գ)
- 9.00 գ Սպիտակուցներ (կրիա - Սննդի 100 գ)
Հանքանյութեր
կրիա պարունակում է:- 94.00 մգ կալցիում (կրիա - Սննդի 100 գ)
- 5.60 մգ երկաթ (կրիա - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ մագնեզիում (կրիա - Սննդի 100 գ)
- 142.00 մգ ֆոսֆոր (կրիա - Սննդի 100 գ)
- 198.00 մգ կալիում (կրիա - Սննդի 100 գ)
- 290.00 մգ նատրիում (կրիա - Սննդի 100 գ)
վիտամիններ
կրիա պարունակում է:- 0.10 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) (կրիա - Սննդի 100 գ)
- 0.18 մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) (կրիա - Սննդի 100 գ)
- 0.23 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin (կրիա - Սննդի 100 գ)
- 0.11 մգ վիտամին Բ 6, կամ pyridoxine (կրիա - Սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid (կրիա - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ վիտամին E կամ tocopherol (կրիա - Սննդի 100 գ)
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON որից `պարենամթերք ունի նվազագույն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ միս ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ միս ունի ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ Մարինե ձուկ է ունենա առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ Մարինե ձկներ են ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ կաթ ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ կաթ ունի ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչունները ունեն մեծ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն ձու ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչուն ձու ունեն Ամենա երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն է ունենա առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն է նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչուն է ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON մսեղեն որոնք ունեն մեծ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON կակղամորթեր, որը Crabs այլն ունեն ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON ինչը ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON ինչը կակղամորթեր, Crabs այլն ունենա նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Ինչ միրգ եւ այլ արտադրանք, մրգային ունեն մեծ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON եղնիկի միս, որը ունի մեծ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON եղնիկի միս, որը կարող է նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which քաղցրահամ ձկներ են ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which քաղցրահամ ձկան անհրաժեշտ նվազագույն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which մսամթերք ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առավել երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առավել երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն Ամենա երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which FOODS ունեն Ամենա երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which fermented cheeses ունեն նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which fermented cheeses ունեն ամենաշատ երկաթ.
տես նաեւ:
DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN ինչը կակղամորթեր, Crabs այլն ունենա նվազագույն սպիտակուցային.Վիտամին C IN FOODS Որ պատրաստի - Վերամշակված կակղամորթեր, Crabs այլն ունենա նվազագույն վիտամին C?
DIET ԱՌԱՆՑ Կալիումի Որ պատրաստի - Վերամշակված կակղամորթեր, Crabs այլն ունենա նվազագույն կալիումի.
DIET ԱՌԱՆՑ կալցիումի Which անպատրաստ - raw կակղամորթեր, Crabs այլն ունենա նվազագույն կալցիումի?
Վիտամին C IN FOODS Which անպատրաստ - raw կակղամորթեր, Crabs այլն ունենա նվազագույն վիտամին C?
Վիտամիններ Պարենային Which անպատրաստ - raw կակղամորթեր, Crabs այլն ունենա առնվազն Վիտամիններ?
FOODS հարուստ IRON Which անպատրաստ - raw կակղամորթեր, Crabs այլն ունեն առավել երկաթ.
Վիտամին C IN FOODS Որ պատրաստի - Վերամշակված կակղամորթեր, Crabs այլն ունեն շատ վիտամին C?
FOODS հարուստ է ածխաջրեր Որ պատրաստի - Վերամշակված կակղամորթեր, Crabs այլն ունեն առավել ածխաջրեր.
DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ պատրաստի - Վերամշակված կակղամորթեր, Crabs այլն ունենա առնվազն երկաթ.
տեսակի սնունդ:
Հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային CEREAL ապրանքներ
միս
ուտեստների խանութ
եղնիկի միս
ընտանի թռչուններ
Թռչուններ
Մարինե ձուկ
քաղցրահամ ձուկ
Կակղամորթեր, Crabs եւ այլն:
կաթ
Fermented կաթ, սերուցք, եւ այլն:
Fermented cheeses
հավի ձու
Բանջարեղեն եւ բուսական արտադրանք
Մրգերի եւ մրգային ապրանքներ
չաղ նյութեր
SUGARS ու շաքարի ածանցյալները
Groceries:
Ներքին Duck ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ծիրանի կոմպոտ, պահածոյացված ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ամսաթվերը (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
արու բադ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
լոբի (չոր) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կարագ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
օձաձուկ (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կակաո - կարագ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
նեխուր (եփած, պահածոյացված) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Սպիտակ ցորենի հաց ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
պահածոյացված սաղմոն ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կամամբեր պանիր ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Glazed հացահատիկի բրինձ, հում ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
տավարի aitchbone ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Potatoe (թխում են ջեռոցում) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
տարեկանի հաց ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
սեխ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
դեղին Chanterelle սունկ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
վայրի boar ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Unrefined շաքար ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Առողջ սնունդ - կալորիաներ. Քանի կալորիա կա Ներքին Duck?
Ֆոսֆոր է սննդի. Որքան ֆոսֆոր կա ծիրանի կոմպոտ, պահածոյացված?
Սնունդ - Սպիտակուցներ - NUTRITION. Որքան Սպիտակուցներ կա ամսաթվերը (թարմ)?
Կալիումի եւ սննդի. Որքան Կալիումի կա արու բադ?
Վիտամին Բ 6 - ը սննդի. Որքան վիտամին Բ 6, կամ pyridoxine կա լոբի (չոր)?
Կալցիում սննդի. Որքան կալցիում կա կարագ?