Iron In սնունդ. Որքան երկաթ կա թան?
թան պարունակում է 0.10 մգ երկաթ (թան - սննդի 100 գ)
թան պարունակում է:
- 35.00 կալորիա (թան - Սննդի 100 գ)
- 4.00 g ածխաջրեր (թան - Սննդի 100 գ)
- 0.50 գ ճարպ (թան - Սննդի 100 գ)
- 3.00 գ Սպիտակուցներ (թան - Սննդի 100 գ)
Հանքանյութեր
թան պարունակում է:- 103.00 մգ կալցիում (թան - Սննդի 100 գ)
- 0.10 մգ երկաթ (թան - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ մագնեզիում (թան - Սննդի 100 գ)
- 93.00 մգ ֆոսֆոր (թան - Սննդի 100 գ)
- 145.00 մգ կալիում (թան - Սննդի 100 գ)
- 58.00 մգ նատրիում (թան - Սննդի 100 գ)
վիտամիններ
թան պարունակում է:- 0.01 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) (թան - Սննդի 100 գ)
- 0.04 մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) (թան - Սննդի 100 գ)
- 0.18 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin (թան - Սննդի 100 գ)
- 0.04 մգ վիտամին Բ 6, կամ pyridoxine (թան - Սննդի 100 գ)
- 1.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid (թան - սննդի 100 գ)
- 0.05 մգ վիտամին E կամ tocopherol (թան - Սննդի 100 գ)
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON որից `պարենամթերք ունի նվազագույն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ միս ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ միս ունի ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ Մարինե ձուկ է ունենա առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ Մարինե ձկներ են ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ կաթ ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ կաթ ունի ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչունները ունեն մեծ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն ձու ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչուն ձու ունեն Ամենա երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն է ունենա առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն է նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչուն է ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON մսեղեն որոնք ունեն մեծ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON կակղամորթեր, որը Crabs այլն ունեն ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON ինչը ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON ինչը կակղամորթեր, Crabs այլն ունենա նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Ինչ միրգ եւ այլ արտադրանք, մրգային ունեն մեծ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON եղնիկի միս, որը ունի մեծ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON եղնիկի միս, որը կարող է նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which քաղցրահամ ձկներ են ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which քաղցրահամ ձկան անհրաժեշտ նվազագույն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which մսամթերք ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առավել երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առավել երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն Ամենա երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which FOODS ունեն Ամենա երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which fermented cheeses ունեն նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which fermented cheeses ունեն ամենաշատ երկաթ.
տես նաեւ:
MINERALS Պարենային Which անպատրաստ - raw fermented կաթ, սերուցք եւ այլն: Ունի շատ Minerals?Վիտամին C IN FOODS Which անպատրաստ - raw fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի շատ վիտամին C?
FOODS հարուստ է կալիումի Որ պատրաստի - Վերամշակված fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի առավել Կալիումի?
Վիտամին C IN FOODS Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի նվազագույն վիտամին C?
Սնունդ WEIGHT LOSS Որ պատրաստի - Վերամշակված fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի նվազագույն յուղ.
FOODS հարուստ է կալցիումի Which անպատրաստ - raw fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի ամենամեծ Կալցիում.
FOODS հարուստ նատրիումի Which անպատրաստ - raw fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի ամենամեծ նատրիումի.
Վիտամին Բ 6 FOODS Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի շատ վիտամին Բ 6.
DIET ԱՌԱՆՑ Կալիումի Որ պատրաստի - Վերամշակված fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի նվազագույն կալիումի.
DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN Which անպատրաստ - raw fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի նվազագույն սպիտակուցային.
տեսակի սնունդ:
Հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային CEREAL ապրանքներ
միս
ուտեստների խանութ
եղնիկի միս
ընտանի թռչուններ
Թռչուններ
Մարինե ձուկ
քաղցրահամ ձուկ
Կակղամորթեր, Crabs եւ այլն:
կաթ
Fermented կաթ, սերուցք, եւ այլն:
Fermented cheeses
հավի ձու
Բանջարեղեն եւ բուսական արտադրանք
Մրգերի եւ մրգային ապրանքներ
չաղ նյութեր
SUGARS ու շաքարի ածանցյալները
Groceries:
Սպիտակ ցորենի հաց ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ծաղկակաղամբ (հում) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Hake ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կանաչի ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
օմար (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Տապակած նրբերշիկ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
գոյություն չունեցող կաթ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
տեգ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ծիրանը (չոր) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
տոմատի մածուկ է tins ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
թառափ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
փշահաղարջ (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Անտառների նապաստակ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կովի կաթի, թան, Հում (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Boletus ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Թուրքիան ձու 100 գ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Soybean, fermented սերմեր ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կրծքի կաթ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
պահածոյացված թունա ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
տավարի aitchbone ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Կալցիում սննդի. Որքան կալցիում կա Սպիտակ ցորենի հաց?
Առողջ սնունդ - կալորիաներ. Քանի կալորիա կա ծաղկակաղամբ (հում)?
Կալիումի եւ սննդի. Որքան Կալիումի կա hake?
Սնունդ - ածխաջրեր. Քանի ածխաջրեր կա կանաչի?
Վիտամին Բ 6 - ը սննդի. Որքան վիտամին Բ 6, կամ pyridoxine կա օմար (թարմ)?
Վիտամին Բ 6 - ը սննդի. Որքան վիտամին Բ 6, կամ pyridoxine կա Տապակած նրբերշիկ?