Iron In սնունդ. Որքան երկաթ կա կարմիր պղպեղ?
կարմիր պղպեղ պարունակում է 15.00 մգ երկաթ (կարմիր պղպեղ - սննդի 100 գ)
կարմիր պղպեղ պարունակում է:
- 0.00 կալորիա (կարմիր պղպեղ - Սննդի 100 գ)
- 0.00 g ածխաջրեր (կարմիր պղպեղ - Սննդի 100 գ)
- 0.00 գ ճարպ (կարմիր պղպեղ - Սննդի 100 գ)
- 0.00 գ Սպիտակուցներ (կարմիր պղպեղ - Սննդի 100 գ)
Հանքանյութեր
կարմիր պղպեղ պարունակում է:- 1385.00 մգ կալցիում (կարմիր պղպեղ - Սննդի 100 գ)
- 15.00 մգ երկաթ (կարմիր պղպեղ - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ մագնեզիում (կարմիր պղպեղ - Սննդի 100 գ)
- 380.00 մգ ֆոսֆոր (կարմիր պղպեղ - Սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ կալիում (կարմիր պղպեղ - Սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ նատրիում (կարմիր պղպեղ - Սննդի 100 գ)
վիտամիններ
կարմիր պղպեղ պարունակում է:- 0.00 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) (կարմիր պղպեղ - Սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) (կարմիր պղպեղ - Սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin (կարմիր պղպեղ - Սննդի 100 գ)
- 0.12 մգ վիտամին Բ 6, կամ pyridoxine (կարմիր պղպեղ - Սննդի 100 գ)
- 40.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid (կարմիր պղպեղ - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ վիտամին E կամ tocopherol (կարմիր պղպեղ - Սննդի 100 գ)
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON որից `պարենամթերք ունի նվազագույն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ միս ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ միս ունի ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ Մարինե ձուկ է ունենա առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ Մարինե ձկներ են ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ կաթ ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ կաթ ունի ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչունները ունեն մեծ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն ձու ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչուն ձու ունեն Ամենա երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն է ունենա առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն է նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչուն է ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON մսեղեն որոնք ունեն մեծ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON կակղամորթեր, որը Crabs այլն ունեն ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON ինչը ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON ինչը կակղամորթեր, Crabs այլն ունենա նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Ինչ միրգ եւ այլ արտադրանք, մրգային ունեն մեծ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON եղնիկի միս, որը ունի մեծ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON եղնիկի միս, որը կարող է նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which քաղցրահամ ձկներ են ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which քաղցրահամ ձկան անհրաժեշտ նվազագույն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which մսամթերք ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առավել երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առավել երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն Ամենա երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which FOODS ունեն Ամենա երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which fermented cheeses ունեն նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which fermented cheeses ունեն ամենաշատ երկաթ.
տես նաեւ:
DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which անպատրաստ - հում բանջարեղենի ունեն առնվազն երկաթ.Սնունդ WEIGHT LOSS Որ պատրաստի - Մշակված բանջարեղեն ունեն նվազագույն յուղ.
VITAMIN A IN FOODS Which անպատրաստ - հում բանջարեղենի ունեն նվազագույն Վիտամին à?
FOODS հարուստ է կալցիումի Which անպատրաստ - raw բանջարեղեն ունեն առավել Կալցիում.
FOODS հարուստ IRON Որ պատրաստի - Մշակված բանջարեղեն են ամենաշատ երկաթ.
Սնունդ WEIGHT LOSS - կալորիա Որ անպատրաստ - հում բանջարեղենի ունեն առնվազն կալորիաներ.
FOODS հարուստ սպիտակուցային Which անպատրաստ - raw բանջարեղեն ունեն առավել սպիտակուցային.
MINERALS Պարենային Which անպատրաստ - հում բանջարեղենի համար առավել օգտակար հանածոների?
Սնունդ WEIGHT LOSS Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առնվազն Fat?
Վիտամին C IN FOODS Which անպատրաստ - հում բանջարեղենի ունեն առավել վիտամին C?
տեսակի սնունդ:
Հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային CEREAL ապրանքներ
միս
ուտեստների խանութ
եղնիկի միս
ընտանի թռչուններ
Թռչուններ
Մարինե ձուկ
քաղցրահամ ձուկ
Կակղամորթեր, Crabs եւ այլն:
կաթ
Fermented կաթ, սերուցք, եւ այլն:
Fermented cheeses
հավի ձու
Բանջարեղեն եւ բուսական արտադրանք
Մրգերի եւ մրգային ապրանքներ
չաղ նյութեր
SUGARS ու շաքարի ածանցյալները
Groceries:
բրինձ ալյուր ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
տանձ (չոր) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
մաղադանոս (հում) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ձիթապտղի յուղ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
վայրի boar ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
նեխուր (եփած, պահածոյացված) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
տարեկանի հաց ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
շոկոլադ mixing ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Sardines (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կամամբեր պանիր ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ծովատառեխ (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ելակ (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կոմպոտ տարբեր մրգերի, պահածոների ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Sardines (ամբողջական պահածոյացված եւ ջուր) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կարմիր սոխ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
պրասներ (հում) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Հորթի polumasno ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կակաո փոշի ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Ջեմեր (միջին) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Hake ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Վիտամին B1 է սննդի. Որքան Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) կա բրինձ ալյուր?
Նատրիումի եւ սնունդ. Որքան նատրիումի կա տանձ (չոր)?
Վիտամին A եւ սննդի. Որքան Վիտամին A (retinol կամ carotene) կա մաղադանոս (հում)?
Նատրիումի եւ սնունդ. Որքան նատրիումի կա ձիթապտղի յուղ?
Ֆոսֆոր է սննդի. Որքան ֆոսֆոր կա վայրի boar?
Մագնեզիումի է սննդի. Որքան մագնեզիում կա նեխուր (եփած, պահածոյացված)?