Iron In սնունդ. Որքան երկաթ կա աքաղաղ?
աքաղաղ պարունակում է 1.50 մգ երկաթ (աքաղաղ - սննդի 100 գ)
աքաղաղ պարունակում է:
- 297.00 կալորիա (աքաղաղ - Սննդի 100 գ)
- 0.00 g ածխաջրեր (աքաղաղ - Սննդի 100 գ)
- 25.00 գ ճարպ (աքաղաղ - Սննդի 100 գ)
- 18.00 գ Սպիտակուցներ (աքաղաղ - Սննդի 100 գ)
Հանքանյութեր
աքաղաղ պարունակում է:- 13.00 մգ կալցիում (աքաղաղ - Սննդի 100 գ)
- 1.50 մգ երկաթ (աքաղաղ - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ մագնեզիում (աքաղաղ - Սննդի 100 գ)
- 200.00 մգ ֆոսֆոր (աքաղաղ - Սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ կալիում (աքաղաղ - Սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ նատրիում (աքաղաղ - Սննդի 100 գ)
վիտամիններ
աքաղաղ պարունակում է:- 0.00 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) (աքաղաղ - Սննդի 100 գ)
- 0.08 մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) (աքաղաղ - Սննդի 100 գ)
- 0.16 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin (աքաղաղ - Սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ վիտամին Բ 6, կամ pyridoxine (աքաղաղ - Սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid (աքաղաղ - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ վիտամին E կամ tocopherol (աքաղաղ - Սննդի 100 գ)
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON որից `պարենամթերք ունի նվազագույն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ միս ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ միս ունի ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ Մարինե ձուկ է ունենա առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ Մարինե ձկներ են ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ կաթ ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ կաթ ունի ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչունները ունեն մեծ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն ձու ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչուն ձու ունեն Ամենա երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն է ունենա առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն է նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչուն է ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON մսեղեն որոնք ունեն մեծ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON կակղամորթեր, որը Crabs այլն ունեն ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON ինչը ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON ինչը կակղամորթեր, Crabs այլն ունենա նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Ինչ միրգ եւ այլ արտադրանք, մրգային ունեն մեծ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON եղնիկի միս, որը ունի մեծ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON եղնիկի միս, որը կարող է նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which քաղցրահամ ձկներ են ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which քաղցրահամ ձկան անհրաժեշտ նվազագույն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which մսամթերք ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առավել երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առավել երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն Ամենա երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which FOODS ունեն Ամենա երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which fermented cheeses ունեն նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which fermented cheeses ունեն ամենաշատ երկաթ.
տես նաեւ:
Սնունդ Քաշը GAIN - կալորիա Որ անպատրաստ - raw Թռչնամիս ունի շատ կալորիաներ.VITAMIN A IN FOODS Which անպատրաստ - raw Թռչնամիս ունի նվազագույն Վիտամին à?
VITAMIN B2 Պարենային Որ թռչուն է նվազագույն վիտամին B2.
Վիտամիններ եւ հանքային Է FOODS Որ պատրաստի - Վերամշակված Թռչնամիս ունի շատ վիտամիններ եւ հանքային նյութեր.
DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն է նվազագույն երկաթ.
FOODS հարուստ սպիտակուցային Which անպատրաստ - raw Թռչնամիս ունի ամենամեծ սպիտակուցային.
VITAMIN A IN FOODS Որ թռչուն է առավել Վիտամին à?
FOODS հարուստ է կալցիումի Որ պատրաստի - Վերամշակված Թռչնամիս ունի ամենամեծ Կալցիում.
Սնունդ Քաշը GAIN - կալորիա Որ թռչուն է շատ կալորիաներ.
Վիտամին C IN FOODS Որ թռչուն է, շատ վիտամին C?
տեսակի սնունդ:
Հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային CEREAL ապրանքներ
միս
ուտեստների խանութ
եղնիկի միս
ընտանի թռչուններ
Թռչուններ
Մարինե ձուկ
քաղցրահամ ձուկ
Կակղամորթեր, Crabs եւ այլն:
կաթ
Fermented կաթ, սերուցք, եւ այլն:
Fermented cheeses
հավի ձու
Բանջարեղեն եւ բուսական արտադրանք
Մրգերի եւ մրգային ապրանքներ
չաղ նյութեր
SUGARS ու շաքարի ածանցյալները
Groceries:
խավարծիլ (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կարագ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
իշխան ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Frog թմբկափայտ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ամսաթվերը (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Duck առանց միս յուղ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
թուզ (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Խոզի Roast ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
տավարի միս (կիսափակ յուղ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Candy - տորթ (միջին) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Tomatoe (հում) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
վարսակի շիլա ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
բրոկկոլի (եփած) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կենդանական ճարպը (միջին արժեքը տավարի միս, ոչխարների եւ pig յուղ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
աքաղաղ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Soybean ամբողջ չորացրած սերմերը ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
վարունգ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կանաչ պղպեղ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
մայոնեզ (գնել) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կակաո փոշի ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Iron In սնունդ. Որքան երկաթ կա խավարծիլ (թարմ)?
Սնունդ - ածխաջրեր. Քանի ածխաջրեր կա կարագ?
Վիտամին Բ 6 - ը սննդի. Որքան վիտամին Բ 6, կամ pyridoxine կա իշխան?
Iron In սնունդ. Որքան երկաթ կա Frog թմբկափայտ?
Ճարպ սննդի. Որքան Ճարպ կա ամսաթվերը (թարմ)?
C վիտամիններ է սննդի. Որքան վիտամին C կամ ascorbic կա Duck առանց միս յուղ?