Սնունդ - Սպիտակուցներ - NUTRITION. Որքան Սպիտակուցներ կա ձողաձուկ (թարմ)?
ձողաձուկ (թարմ) պարունակում է 16.30 գ Սպիտակուցներ (ձողաձուկ (թարմ) - Սննդի 100 գ)
ձողաձուկ (թարմ) պարունակում է:
- 69.00 կալորիա (ձողաձուկ (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 0.00 g ածխաջրեր (ձողաձուկ (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 0.40 գ ճարպ (ձողաձուկ (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 16.30 գ Սպիտակուցներ (ձողաձուկ (թարմ) - Սննդի 100 գ)
Հանքանյութեր
ձողաձուկ (թարմ) պարունակում է:- 11.00 մգ կալցիում (ձողաձուկ (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 0.50 մգ երկաթ (ձողաձուկ (թարմ) - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ մագնեզիում (ձողաձուկ (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 189.00 մգ ֆոսֆոր (ձողաձուկ (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 339.00 մգ կալիում (ձողաձուկ (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 86.00 մգ նատրիում (ձողաձուկ (թարմ) - Սննդի 100 գ)
վիտամիններ
ձողաձուկ (թարմ) պարունակում է:- 0.00 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) (ձողաձուկ (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 0.06 մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) (ձողաձուկ (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 0.09 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin (ձողաձուկ (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 0.20 մգ վիտամին Բ 6, կամ pyridoxine (ձողաձուկ (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 2.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid (ձողաձուկ (թարմ) - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ վիտամին E կամ tocopherol (ձողաձուկ (թարմ) - Սննդի 100 գ)
>> DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN որից `պարենամթերք ունի նվազագույն սպիտակուցային.
>> DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN Որ միս ունի նվազագույն սպիտակուցային.
>> FOODS հարուստ սպիտակուցային Որ միս ունի ամենամեծ սպիտակուցային.
>> DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN Որ Մարինե ձուկ ունեն նվազագույն սպիտակուցային.
>> FOODS հարուստ սպիտակուցային Որ Մարինե ձկներ ունեն առավել սպիտակուցային.
>> DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN Որ կաթ ունի նվազագույն սպիտակուցային.
>> FOODS հարուստ սպիտակուցային Որ կաթ ունի ամենամեծ սպիտակուցային.
>> FOODS հարուստ սպիտակուցային Որ թռչունները ունեն առավել սպիտակուցային.
>> DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN Որ թռչուն ձու ունեն նվազագույն սպիտակուցային.
>> FOODS հարուստ սպիտակուցային Որ թռչուն ձու ունեն առավել սպիտակուցային.
>> DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN Որ թռչուն է ունենա նվազագույն սպիտակուցային.
>> DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN Որ թռչուն է նվազագույն սպիտակուցային.
>> FOODS հարուստ սպիտակուցային Որ թռչուն է առավել սպիտակուցային.
>> FOODS հարուստ սպիտակուցային մսեղեն որոնք ունեն առավել սպիտակուցային.
>> FOODS հարուստ սպիտակուցային կակղամորթեր, որոնք ունեն առավել Crabs այլն սպիտակուցային.
>> FOODS հարուստ սպիտակուցային ինչը ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն առավել սպիտակուցային.
>> DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN ինչը կակղամորթեր, Crabs այլն ունենա նվազագույն սպիտակուցային.
>> FOODS հարուստ սպիտակուցային եղնիկի միս, որը ունի ամենամեծ սպիտակուցային.
>> DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN Which քաղցրահամ ձուկ ունեն նվազագույն սպիտակուցային.
>> FOODS հարուստ սպիտակուցային Which քաղցրահամ ձկներ ունեն առավել սպիտակուցային.
>> DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN Which մսամթերք ունեն նվազագույն սպիտակուցային.
>> DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն նվազագույն սպիտակուցային.
>> FOODS հարուստ սպիտակուցային Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն առավել սպիտակուցային.
>> DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN Which ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն նվազագույն սպիտակուցային.
>> DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առնվազն սպիտակուցային.
>> HIGH PROTEIN FOOD Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առավել սպիտակուցային.
>> DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN Which եղնիկի միս ունի նվազագույն սպիտակուցային.
>> DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առնվազն սպիտակուցային.
>> FOODS հարուստ սպիտակուցային Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առավել սպիտակուցային.
>> DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն նվազագույն սպիտակուցային.
>> FOODS հարուստ սպիտակուցային Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն առավել սպիտակուցային.
>> DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի նվազագույն սպիտակուցային.
>> FOODS հարուստ սպիտակուցային Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի ամենամեծ սպիտակուցային.
>> DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN Which fermented cheeses ունեն նվազագույն սպիտակուցային.
>> FOODS հարուստ սպիտակուցային Which fermented cheeses ունեն առավել սպիտակուցային.
>> FOODS հարուստ սպիտակուցային FOODS Որոնք են առավել սպիտակուցային.
տես նաեւ:
Վիտամիններ եւ հանքային նյութեր Պարենային Which անպատրաստ - raw Մարինե ձուկ ունենք շատ վիտամիններ եւ հանքային նյութեր.DIET ԱՌԱՆՑ մագնեզիումի Որ պատրաստի - Վերամշակված Մարինե ձուկ է ունենա նվազագույն մագնեզիումի.
FOODS հարուստ մագնեզիումի Which անպատրաստ - raw Մարինե ձուկ ունեն առավել մագնեզիումի?
Վիտամին E Պարենային Which անպատրաստ - raw Մարինե ձուկ ունեն շատ վիտամին E?
FOODS հարուստ նատրիումի Which անպատրաստ - raw Մարինե ձուկ ունեն առավել նատրիումի.
VITAMIN B1 Պարենային Որ պատրաստի - Վերամշակված Մարինե ձուկ ունեն շատ վիտամին B1.
Վիտամին Բ 6 FOODS Which անպատրաստ - raw Մարինե ձուկ ունեն շատ վիտամին Բ 6.
Վիտամիններ եւ հանքային Է FOODS Which անպատրաստ - raw Մարինե ձուկ ունեն առնվազն վիտամիններ եւ հանքային նյութեր.
FOODS հարուստ նատրիումի Որ պատրաստի - Վերամշակված Մարինե ձուկ ունեն առավել նատրիումի.
Սնունդ WEIGHT LOSS - կալորիա Որ պատրաստի - Վերամշակված Մարինե ձուկ պետք է առնվազն կալորիաներ.
տեսակի սնունդ:
Հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային CEREAL ապրանքներ
միս
ուտեստների խանութ
եղնիկի միս
ընտանի թռչուններ
Թռչուններ
Մարինե ձուկ
քաղցրահամ ձուկ
Կակղամորթեր, Crabs եւ այլն:
կաթ
Fermented կաթ, սերուցք, եւ այլն:
Fermented cheeses
հավի ձու
Բանջարեղեն եւ բուսական արտադրանք
Մրգերի եւ մրգային ապրանքներ
չաղ նյութեր
SUGARS ու շաքարի ածանցյալները
Groceries:
Potatoe (խաշած, peeled) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
իշխան ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կարագ, unsalted (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Orange (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
դեղձ (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Orange (թարմ հյութ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կաղամբ (հում) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
պահածոյացված թունա ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
լոբի (չոր) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ոչխարի կաթ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
թուզ (չոր) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Հորթի polumasno ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
տանձի, Պահածոյացված է օշարակ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
հավ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
աքաղաղ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
դոնդող ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կարել ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Parmesan ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
գրեյպֆրուտ (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Հորթի կոտլետներ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Կալիումի եւ սննդի. Որքան Կալիումի կա potatoe (խաշած, peeled)?
Վիտամին B1 է սննդի. Որքան Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) կա իշխան?
Կալցիում սննդի. Որքան կալցիում կա կարագ, unsalted (թարմ)?
Ճարպ սննդի. Որքան Ճարպ կա Orange (թարմ)?
Ֆոսֆոր է սննդի. Որքան ֆոսֆոր կա դեղձ (թարմ)?
Առողջ սնունդ - կալորիաներ. Քանի կալորիա կա Orange (թարմ հյութ)?