Epli (ferskt)
Ávextir og ávextir vörur
Epli (ferskt) inniheldur 57.00 kaloría (epli (ferskt) - Food 100g)
Epli (ferskt) inniheldur:
- 13.00 g kolvetni (epli (ferskt) - Food 100g)
- 0.40 g feitur (epli (ferskt) - Food 100g)
- 0.30 g Protein (epli (ferskt) - Food 100g)
>> MATUR FYRIR þYNGD TAP - HITAEININGAR Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa minnst hitaeiningar?
>> MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa mest prótein?
>> MATVæLI RíKUR í KOLVETNI Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa mest kolvetnum?
Steinefni
Epli (ferskt) inniheldur:- 6.00 mg kalsíum (epli (ferskt) - Food 100g)
- 0.35 mg járn (epli (ferskt) - Matur 100g)
- 0.00 mg magnesíum (epli (ferskt) - Food 100g)
- 10.00 mg fosfór (epli (ferskt) - Food 100g)
- 118.00 mg kalíum (epli (ferskt) - Food 100g)
- 1.00 mg natríum (epli (ferskt) - Food 100g)
>> STEINEFNI í MAT Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa mest steinefni?
Vítamín
Epli (ferskt) inniheldur:- 0.03 mg vítamín A (retínól eða karótín) (epli (ferskt) - Food 100g)
- 0.04 mg vítamín B1 (thiamin, Aneurin) (epli (ferskt) - Food 100g)
- 0.02 mg vítamín B2 eða ríbóflavín (epli (ferskt) - Food 100g)
- 0.09 mg vítamín B6 eða pýridoxín (epli (ferskt) - Food 100g)
- 9.00 mg C-vítamín eða askorbínsýru (epli (ferskt) - matur 100g)
- 0.72 mg E-vítamín eða tókóferól (epli (ferskt) - Food 100g)
>> VíTAMíN í MAT Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa mest vítamín?
Sjá einnig:
MATVæLI RíKUR í KOLVETNI Hvaða óundirbúinn - hrár ávextir hafa mest kolvetnum?MATVæLI RíKUR í KALíUM Hvaða tilbúinn - unnar ávextir hafa mest kalíum?
VíTAMíN í MAT Hvaða tilbúinn - unnar ávextir hafa mest vítamín?
C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa minnst C-vítamín?
VíTAMíN B1 í MAT Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa minnstu vítamín B1?
A-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa mest-vítamín?
VíTAMíN B2 í MATVæLI Hvaða tilbúinn - unnar ávextir minnst vítamín B2?
VíTAMíN B6 í MATVæLI Hvaða tilbúinn - unnar ávextir hafa mest vítamín B6?
MATVæLI RíKUR í KALíUM Hvaða óundirbúinn - hrár ávextir hafa mest kalíum?
MATVæLI RíK AF FOSFóR Hvaða óundirbúinn - hrár ávextir hafa mest fosfór?
TEGUNDIR AF MAT:
Korn og kornvörur
Kjöt
sælkeravara
Dádýr
Alifuglar
Fuglar
sjávarfiska
ferskvatnsfiskar
Samloka, crabs, o.fl.
Mjólk
Gerjuð mjólk, rjóma, o.fl.
gerjaðar ostar
alifugla egg
Grænmeti og grænmeti vörur
Ávextir og ávextir vörur
fituefna
Sykur og afleiður
Matvörur:
Eggaldin (hrár) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Apricot compote, niðursoðinn ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Svart brauð ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Soybean sýkill ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Jarðarber (fersk) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Kálfakjöt shank ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Fíkjur (þurrt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Niðursoðinn krabbi ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Boletus ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Pheasant ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Skjaldbaka ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Sauðfé fitu ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Greipaldin (ferskur safi) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Ræktað sveppir (niðursoðinn) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Aspic ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Humar (soðið) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Steinselja (þurrt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Vínber (þurrt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Mangold ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Korn (hrár) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
A vítamín í matvæli. Hversu mikið A-vítamín (retínól eða karótín) er þar í eggaldin (hrár)?
Kalsíum í matvælum. Hversu mikið kalk er í Apricot compote, niðursoðinn?
Natríum í mat. Hversu mikið natríum er í svart brauð?
Vítamín B6 í matvæli. Hversu mikið vítamín B6 eða pýridoxín er í Soybean sýkill?
C vítamín í matvælum. Hversu mikið C-vítamín eða absorbic er í jarðarber (fersk)?
Fita í mat. Hversu mikil fita er í kálfakjöt shank?