Iron í mat. Hversu mikið járn er í compote af ýmsum ávöxtum, niðursoðinn?
compote af ýmsum ávöxtum, niðursoðinn inniheldur 0.40 mg járn (compote af ýmsum ávöxtum, niðursoðinn - Matur 100g)
Compote af ýmsum ávöxtum, niðursoðinn inniheldur:
- 78.00 kaloría (compote af ýmsum ávöxtum, niðursoðinn - Food 100g)
- 18.20 g kolvetni (compote af ýmsum ávöxtum, niðursoðinn - Food 100g)
- 0.30 g feitur (compote af ýmsum ávöxtum, niðursoðinn - Food 100g)
- 0.40 g Protein (compote af ýmsum ávöxtum, niðursoðinn - Food 100g)
Steinefni
Compote af ýmsum ávöxtum, niðursoðinn inniheldur:- 9.00 mg kalsíum (compote af ýmsum ávöxtum, niðursoðinn - Food 100g)
- 0.40 mg járn (compote af ýmsum ávöxtum, niðursoðinn - Matur 100g)
- 0.00 mg magnesíum (compote af ýmsum ávöxtum, niðursoðinn - Food 100g)
- 12.00 mg fosfór (compote af ýmsum ávöxtum, niðursoðinn - Food 100g)
- 160.00 mg kalíum (compote af ýmsum ávöxtum, niðursoðinn - Food 100g)
- 5.00 mg natríum (compote af ýmsum ávöxtum, niðursoðinn - Food 100g)
Vítamín
Compote af ýmsum ávöxtum, niðursoðinn inniheldur:- 0.05 mg vítamín A (retínól eða karótín) (compote af ýmsum ávöxtum, niðursoðinn - Food 100g)
- 0.01 mg vítamín B1 (thiamin, Aneurin) (compote af ýmsum ávöxtum, niðursoðinn - Food 100g)
- 0.01 mg vítamín B2 eða ríbóflavín (compote af ýmsum ávöxtum, niðursoðinn - Food 100g)
- 0.00 mg vítamín B6 eða pýridoxín (compote af ýmsum ávöxtum, niðursoðinn - Food 100g)
- 2.00 mg C-vítamín eða askorbínsýru (compote af ýmsum ávöxtum, niðursoðinn - matur 100g)
- 0.00 mg E-vítamín eða tókóferól (compote af ýmsum ávöxtum, niðursoðinn - Food 100g)
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða sykur og sykur afleiður hafa síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða sykur og sykur afleiður hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða sjávarfiska hafa síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða sjávarfiska hafa mest járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða samloka, crabs hafa etc mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða samloka hafa crabs etc minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRN Hvaða mjólk hefur mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða mjólk er minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða matvæli hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða matur er minnst járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða korn og kornvörur hafa síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða korn og kornvörur hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða kjötvörur hafa síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða kjötvörur hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða kjöt er minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða kjöt er mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða gerjuðum osta hafa minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða gerjuðum osta hafa mest járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða gerjuð mjólk, rjómi osfrv hefur mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða gerjuð mjólk, rjómi etc hefur minnst járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða fuglar hafa síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða fuglar hafa mest járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða ferskvatnsfiskar hafa minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða ferskvatnsfiskar hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða feiti og fituefna hafa síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða feiti og fituefna hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða Dádýr hefur minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða Dádýr hefur mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða alifugla hefur minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða alifugla hefur mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða alifugla egg síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða alifugla egg hafa mest járn?
Sjá einnig:
MATARæðI ÁN KALíUM Hvaða tilbúinn - unnar ávextir minnst kalíum?STEINEFNI í MAT Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa minnst af steinefnum?
MATARæðI ÁN IRON Hvaða tilbúinn - unnar ávextir síst járn?
MATVæLI RíKUR í KALíUM Hvaða tilbúinn - unnar ávextir hafa mest kalíum?
VíTAMíN B6 í MATVæLI Hvaða óundirbúinn - hrár ávextir hafa mest vítamín B6?
VíTAMíN OG STEINEFNI í MAT Hvaða tilbúinn - unnar ávextir hafa mest vítamín og steinefni?
STEINEFNI í MAT Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa mest steinefni?
MATARæðI ÁN PRóTEIN Hvaða óundirbúinn - hrár ávextir minnst prótein?
VíTAMíN í MAT Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa minnst vítamín?
VíTAMíN B6 í MATVæLI Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa minnst vítamín B6?
TEGUNDIR AF MAT:
Korn og kornvörur
Kjöt
sælkeravara
Dádýr
Alifuglar
Fuglar
sjávarfiska
ferskvatnsfiskar
Samloka, crabs, o.fl.
Mjólk
Gerjuð mjólk, rjóma, o.fl.
gerjaðar ostar
alifugla egg
Grænmeti og grænmeti vörur
Ávextir og ávextir vörur
fituefna
Sykur og afleiður
Matvörur:
Bakstur (brauð) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Melassi ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Appelsína (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Greipaldin (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Steikt Debrecin pylsa ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
áll (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Tómatmauk í form ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Rauðrófur (hrár) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Grænar baunir, hrár ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Síróp ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Haframjöl Snowflake ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Bláberja, niðursoðinn stewed ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Innanlands kanína kjöt ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Ertur (eldavél, niðursoðinn) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Ananas (niðursoðinn í safa) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Kúm mjólk, Lögð ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Gljáðum korn hrísgrjón, soðin ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Devilfish ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Hvítar baunir ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Perch ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Hollan mat - Hitaeiningar. Hversu margar hitaeiningar er í bakstur (brauð)?
A vítamín í matvæli. Hversu mikið A-vítamín (retínól eða karótín) er þar í melassi?
Kalíum í matvæli. Hversu mikið kalíum er í appelsína (ferskt)?
Kalíum í matvæli. Hversu mikið kalíum er í greipaldin (ferskt)?
E vítamín í matvælum. Hversu mikið E-vítamín eða tókóferól er í steikt Debrecin pylsa?
Kalsíum í matvælum. Hversu mikið kalk er í áll (ferskt)?