MATARæðI ÁN IRON
Hvaða gerjuð mjólk, rjómi etc hefur minnst járn?
Kalsíum | Járn | Magnesíum | Fosfór | Kalíum | Natríum
MATARæðI ÁN IRON Hvaða gerjuð mjólk, rjómi etc hefur minnst járn?
1. Sýrður rjómi með 35% fitu inniheldur 0.00 mg járn Matur 100g
2. Kefír inniheldur 0.00 mg járn Matur 100g
3. Ferskur hvítur ostur inniheldur 0.00 mg járn Matur 100g
4. þeyttum rjóma inniheldur 0.05 mg járn Matur 100g
5. áfir inniheldur 0.10 mg járn Matur 100g
6. Smjör inniheldur 0.19 mg járn Matur 100g
7. Jógúrt inniheldur 0.20 mg járn Matur 100g
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða matvæli hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða matur er minnst járn?
Korn og kornvörur
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða korn og kornvörur hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða korn og kornvörur hafa síst járn?
Kjöt
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða kjöt er mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða kjöt er minnst járn?
Sælkeravara
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða kjötvörur hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða kjötvörur hafa síst járn?
Dádýr
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða Dádýr hefur mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða Dádýr hefur minnst járn?
Alifuglar
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða alifugla hefur mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða alifugla hefur minnst járn?
Fuglar
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða fuglar hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða fuglar hafa síst járn?
Sjávarfiska
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða sjávarfiska hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða sjávarfiska hafa síst járn?
Ferskvatnsfiskar
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða ferskvatnsfiskar hafa mest járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða ferskvatnsfiskar hafa minnst járn?
Samloka, crabs, o.fl.
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða samloka, crabs hafa etc mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða samloka hafa crabs etc minnst járn?
Mjólk
>> MATVæLI RíKUR í JáRN Hvaða mjólk hefur mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða mjólk er minnst járn?
Gerjuð mjólk, rjóma, o.fl.
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða gerjuð mjólk, rjómi osfrv hefur mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða gerjuð mjólk, rjómi etc hefur minnst járn?
Gerjaðar ostar
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða gerjuðum osta hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða gerjuðum osta hafa minnst járn?
Alifugla egg
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða alifugla egg hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða alifugla egg síst járn?
Grænmeti og grænmeti vörur
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa minnst járn?
Ávextir og ávextir vörur
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa minnst járn?
Fituefna
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða feiti og fituefna hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða feiti og fituefna hafa síst járn?
Sykur og afleiður
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða sykur og sykur afleiður hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða sykur og sykur afleiður hafa síst járn?
Sjá einnig:
VíTAMíN B6 í MATVæLI Hvaða gerjuð mjólk, rjómi osfrv hefur mest vítamín B6?MATARæðI ÁN MAGNÍUMS Hvaða óundirbúinn - hrátt gerjuð mjólk, rjómi etc hefur minnst magnesíum?
C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða óundirbúinn - hrátt gerjuð mjólk, rjómi etc hefur minnst C-vítamín?
MATUR FYRIR þYNGD TAP - HITAEININGAR Hvaða gerjuð mjólk, rjómi etc hefur minnst hitaeiningar?
STEINEFNI í MAT Hvaða tilbúinn - unnar gerjuð mjólk, rjómi osfrv hefur mest steinefni?
STEINEFNI í MAT Hvaða gerjuð mjólk, rjómi osfrv hefur mest steinefni?
MATARæðI ÁN KOLVETNI Hvaða óundirbúinn - hrátt gerjuð mjólk, rjómi etc hefur minnst kolvetni?
MATUR FYRIR þYNGDARAUKNINGU Hvaða gerjuð mjólk, rjómi osfrv hefur mest fitu?
VíTAMíN B6 í MATVæLI Hvaða óundirbúinn - hrátt gerjuð mjólk, rjómi etc hefur minnst Vítamín B6?
VíTAMíN B1 í MAT Hvaða gerjuð mjólk, rjóma etc hefur minnst vítamín B1?
TEGUNDIR AF MAT:
Korn og kornvörur
Kjöt
sælkeravara
Dádýr
Alifuglar
Fuglar
sjávarfiska
ferskvatnsfiskar
Samloka, crabs, o.fl.
Mjólk
Gerjuð mjólk, rjóma, o.fl.
gerjaðar ostar
alifugla egg
Grænmeti og grænmeti vörur
Ávextir og ávextir vörur
fituefna
Sykur og afleiður
Matvörur:
Sýrður rjómi með 35% fitu ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Tómatmauk í form ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Steikt Debrecin pylsa ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Bygg hveiti ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Hveiti semolina ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Síld (reykt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Pike ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Kálfakjöt polumasno ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Ræktuð sveppir, ferskt ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Kartöflu (soðið, skrældar) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Apricot compote, niðursoðinn ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Jarðarber (Jam) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Lax (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Ferskjur (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Haki ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Partridge ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Pheasant ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Gæs ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Laukur (þurrt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Nammi - kaka (meðaltal) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Matur - kolvetni. Hversu margir kolvetni er í sýrður rjómi með 35% fitu?
Matur - Protein - NÆRING. Hversu mikið prótein er í tómatmauk í form?
C vítamín í matvælum. Hversu mikið C-vítamín eða absorbic er í steikt Debrecin pylsa?
vítamín B2 í matvæli. Hversu mikið vítamín B2 eða ríbóflavín er í bygg hveiti?
Kalsíum í matvælum. Hversu mikið kalk er í hveiti semolina?
Vítamín B1 í matvæli. Hversu mikið vítamín B1 (thiamin, Aneurin) er þar í síld (reykt)?