Iron í mat. Hversu mikið járn er í granatepli, sætur granatepli (nýtt)?
granatepli, sætur granatepli (nýtt) inniheldur 0.60 mg járn (granatepli, sætur granatepli (nýtt) - Matur 100g)
Granatepli, sætur granatepli (nýtt) inniheldur:
- 32.00 kaloría (granatepli, sætur granatepli (nýtt) - Food 100g)
- 0.00 g kolvetni (granatepli, sætur granatepli (nýtt) - Food 100g)
- 0.00 g feitur (granatepli, sætur granatepli (nýtt) - Food 100g)
- 0.30 g Protein (granatepli, sætur granatepli (nýtt) - Food 100g)
Steinefni
Granatepli, sætur granatepli (nýtt) inniheldur:- 11.00 mg kalsíum (granatepli, sætur granatepli (nýtt) - Food 100g)
- 0.60 mg járn (granatepli, sætur granatepli (nýtt) - Matur 100g)
- 0.00 mg magnesíum (granatepli, sætur granatepli (nýtt) - Food 100g)
- 100.00 mg fosfór (granatepli, sætur granatepli (nýtt) - Food 100g)
- 0.00 mg kalíum (granatepli, sætur granatepli (nýtt) - Food 100g)
- 0.00 mg natríum (granatepli, sætur granatepli (nýtt) - Food 100g)
Vítamín
Granatepli, sætur granatepli (nýtt) inniheldur:- 0.00 mg vítamín A (retínól eða karótín) (granatepli, sætur granatepli (nýtt) - Food 100g)
- 0.02 mg vítamín B1 (thiamin, Aneurin) (granatepli, sætur granatepli (nýtt) - Food 100g)
- 0.02 mg vítamín B2 eða ríbóflavín (granatepli, sætur granatepli (nýtt) - Food 100g)
- 0.00 mg vítamín B6 eða pýridoxín (granatepli, sætur granatepli (nýtt) - Food 100g)
- 4.00 mg C-vítamín eða askorbínsýru (granatepli, sætur granatepli (nýtt) - matur 100g)
- 0.00 mg E-vítamín eða tókóferól (granatepli, sætur granatepli (nýtt) - Food 100g)
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða sykur og sykur afleiður hafa síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða sykur og sykur afleiður hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða sjávarfiska hafa síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða sjávarfiska hafa mest járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða samloka, crabs hafa etc mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða samloka hafa crabs etc minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRN Hvaða mjólk hefur mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða mjólk er minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða matvæli hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða matur er minnst járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða korn og kornvörur hafa síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða korn og kornvörur hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða kjötvörur hafa síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða kjötvörur hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða kjöt er minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða kjöt er mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða gerjuðum osta hafa minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða gerjuðum osta hafa mest járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða gerjuð mjólk, rjómi osfrv hefur mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða gerjuð mjólk, rjómi etc hefur minnst járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða fuglar hafa síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða fuglar hafa mest járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða ferskvatnsfiskar hafa minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða ferskvatnsfiskar hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða feiti og fituefna hafa síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða feiti og fituefna hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða Dádýr hefur minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða Dádýr hefur mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða alifugla hefur minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða alifugla hefur mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða alifugla egg síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða alifugla egg hafa mest járn?
Sjá einnig:
MATVæLI RíKUR í KOLVETNI Hvaða óundirbúinn - hrár ávextir hafa mest kolvetnum?MATVæLI RíK AF FOSFóR Hvaða óundirbúinn - hrár ávextir hafa mest fosfór?
STEINEFNI í MAT Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa minnst af steinefnum?
VíTAMíN B6 í MATVæLI Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa minnst vítamín B6?
VíTAMíN í MAT Hvaða óundirbúinn - hrár ávextir hafa mest vítamín?
MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa mest járn?
MATVæLI RíKUR í MAGNESíUM Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa mest magnesíum?
MATARæðI ÁN KOLVETNI Hvaða tilbúinn - unnar ávextir Síst kolvetnum?
VíTAMíN í MAT Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa minnst vítamín?
MATUR FYRIR þYNGDARAUKNINGU Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa mest fitu?
TEGUNDIR AF MAT:
Korn og kornvörur
Kjöt
sælkeravara
Dádýr
Alifuglar
Fuglar
sjávarfiska
ferskvatnsfiskar
Samloka, crabs, o.fl.
Mjólk
Gerjuð mjólk, rjóma, o.fl.
gerjaðar ostar
alifugla egg
Grænmeti og grænmeti vörur
Ávextir og ávextir vörur
fituefna
Sykur og afleiður
Matvörur:
Perch ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Walnut (þurrt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Korn (hrár) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Brúnskeytt ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Majónes (heimabakað) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Melóna ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Gulrætur (hrár) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Túnfiskur (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Crayfish í dós ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Blómkál (hrár) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Geitaosti (meðaltal) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Apricot (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
áll (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Hvítur hreinsaður sykur ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
þorskur (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Kjúklingur lifur ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Hrísgrjón flögur ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Wild Boar ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Quince (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
þeyttum rjóma ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Fosfór í matvæli. Hversu mikið fosfór er í Perch?
Fita í mat. Hversu mikil fita er í Walnut (þurrt)?
Vítamín B1 í matvæli. Hversu mikið vítamín B1 (thiamin, Aneurin) er þar í korn (hrár)?
Fosfór í matvæli. Hversu mikið fosfór er í brúnskeytt?
E vítamín í matvælum. Hversu mikið E-vítamín eða tókóferól er í majónes (heimabakað)?
Matur - Protein - NÆRING. Hversu mikið prótein er í melóna?