Iron í mat. Hversu mikið járn er í nautakjöt aitchbone?
nautakjöt aitchbone inniheldur 0.00 mg járn (nautakjöt aitchbone - Matur 100g)
Nautakjöt aitchbone inniheldur:
- 191.00 kaloría (nautakjöt aitchbone - Food 100g)
- 12.50 g kolvetni (nautakjöt aitchbone - Food 100g)
- 19.50 g feitur (nautakjöt aitchbone - Food 100g)
- 11.00 g Protein (nautakjöt aitchbone - Food 100g)
Steinefni
Nautakjöt aitchbone inniheldur:- 2.90 mg kalsíum (nautakjöt aitchbone - Food 100g)
- 0.00 mg járn (nautakjöt aitchbone - Matur 100g)
- 0.00 mg magnesíum (nautakjöt aitchbone - Food 100g)
- 400.00 mg fosfór (nautakjöt aitchbone - Food 100g)
- 68.00 mg kalíum (nautakjöt aitchbone - Food 100g)
- 0.00 mg natríum (nautakjöt aitchbone - Food 100g)
Vítamín
Nautakjöt aitchbone inniheldur:- 0.08 mg vítamín A (retínól eða karótín) (nautakjöt aitchbone - Food 100g)
- 0.17 mg vítamín B1 (thiamin, Aneurin) (nautakjöt aitchbone - Food 100g)
- 0.50 mg vítamín B2 eða ríbóflavín (nautakjöt aitchbone - Food 100g)
- 0.00 mg vítamín B6 eða pýridoxín (nautakjöt aitchbone - Food 100g)
- 0.00 mg C-vítamín eða askorbínsýru (nautakjöt aitchbone - matur 100g)
- 0.00 mg E-vítamín eða tókóferól (nautakjöt aitchbone - Food 100g)
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða sykur og sykur afleiður hafa síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða sykur og sykur afleiður hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða sjávarfiska hafa síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða sjávarfiska hafa mest járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða samloka, crabs hafa etc mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða samloka hafa crabs etc minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRN Hvaða mjólk hefur mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða mjólk er minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða matvæli hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða matur er minnst járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða korn og kornvörur hafa síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða korn og kornvörur hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða kjötvörur hafa síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða kjötvörur hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða kjöt er minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða kjöt er mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða gerjuðum osta hafa minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða gerjuðum osta hafa mest járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða gerjuð mjólk, rjómi osfrv hefur mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða gerjuð mjólk, rjómi etc hefur minnst járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða fuglar hafa síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða fuglar hafa mest járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða ferskvatnsfiskar hafa minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða ferskvatnsfiskar hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða feiti og fituefna hafa síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða feiti og fituefna hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða Dádýr hefur minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða Dádýr hefur mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða alifugla hefur minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða alifugla hefur mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða alifugla egg síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða alifugla egg hafa mest járn?
Sjá einnig:
MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða óundirbúinn - hrátt kjöt hefur mest prótein?MATUR FYRIR þYNGD TAP - HITAEININGAR Hvaða kjöt hefur minnst hitaeiningar?
C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða óundirbúinn - hrátt kjöt hefur mest vítamín C?
MATARæðI ÁN PRóTEIN Hvaða tilbúinn - unnar kjöt hefur minnst prótein?
VíTAMíN í MAT Hvaða óundirbúinn - hrátt kjöt hefur minnst vítamín?
MATARæðI ÁN KALíUM Hvaða óundirbúinn - hrátt kjöt hefur minnst kalíum?
MATARæðI ÁN KALíUM Hvaða tilbúinn - unnar kjöt hefur minnst kalíum?
C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða tilbúinn - unnar kjöt hefur minnst C-vítamín?
MATVæLI RíK AF FOSFóR Hvaða unnin - unnar kjöt hefur mest fosfór?
C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða tilbúinn - unnar kjöt hefur mest vítamín C?
TEGUNDIR AF MAT:
Korn og kornvörur
Kjöt
sælkeravara
Dádýr
Alifuglar
Fuglar
sjávarfiska
ferskvatnsfiskar
Samloka, crabs, o.fl.
Mjólk
Gerjuð mjólk, rjóma, o.fl.
gerjaðar ostar
alifugla egg
Grænmeti og grænmeti vörur
Ávextir og ávextir vörur
fituefna
Sykur og afleiður
Matvörur:
Grænar baunir, hrár ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Rifsber, rauður og hvítur ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Carp ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Geit Mjólk ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Fíkjur (ferskar) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Grænn pipar ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Kjúklingur lifur ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Makríl ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Smjör, ósaltað (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Sætar kartöflur (hrár) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Sellerí (eldavél, niðursoðinn) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Ræktuð sveppir, ferskt ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Sturgeon ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Karamellu ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Grænar baunir (eldavél, niðursoðinn) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Síld (marineruð) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Humar (soðið) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Steikt pylsa ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Sardine ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Ræktað sveppir (niðursoðinn) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
E vítamín í matvælum. Hversu mikið E-vítamín eða tókóferól er í grænar baunir, hrár?
Vítamín B6 í matvæli. Hversu mikið vítamín B6 eða pýridoxín er í Rifsber, rauður og hvítur?
E vítamín í matvælum. Hversu mikið E-vítamín eða tókóferól er í Carp?
Iron í mat. Hversu mikið járn er í geit Mjólk?
Vítamín B6 í matvæli. Hversu mikið vítamín B6 eða pýridoxín er í fíkjur (ferskar)?
Hollan mat - Hitaeiningar. Hversu margar hitaeiningar er í grænn pipar?