Iron í mat. Hversu mikið járn er í lamb chops?
lamb chops inniheldur 2.00 mg járn (lamb chops - Matur 100g)
Lamb chops inniheldur:
- 330.00 kaloría (lamb chops - Food 100g)
- 0.00 g kolvetni (lamb chops - Food 100g)
- 30.00 g feitur (lamb chops - Food 100g)
- 15.00 g Protein (lamb chops - Food 100g)
Steinefni
Lamb chops inniheldur:- 10.00 mg kalsíum (lamb chops - Food 100g)
- 2.00 mg járn (lamb chops - Matur 100g)
- 0.00 mg magnesíum (lamb chops - Food 100g)
- 140.00 mg fosfór (lamb chops - Food 100g)
- 0.00 mg kalíum (lamb chops - Food 100g)
- 0.00 mg natríum (lamb chops - Food 100g)
Vítamín
Lamb chops inniheldur:- 0.00 mg vítamín A (retínól eða karótín) (lamb chops - Food 100g)
- 0.20 mg vítamín B1 (thiamin, Aneurin) (lamb chops - Food 100g)
- 0.00 mg vítamín B2 eða ríbóflavín (lamb chops - Food 100g)
- 0.00 mg vítamín B6 eða pýridoxín (lamb chops - Food 100g)
- 0.00 mg C-vítamín eða askorbínsýru (lamb chops - matur 100g)
- 0.00 mg E-vítamín eða tókóferól (lamb chops - Food 100g)
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða sykur og sykur afleiður hafa síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða sykur og sykur afleiður hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða sjávarfiska hafa síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða sjávarfiska hafa mest járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða samloka, crabs hafa etc mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða samloka hafa crabs etc minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRN Hvaða mjólk hefur mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða mjólk er minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða matvæli hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða matur er minnst járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða korn og kornvörur hafa síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða korn og kornvörur hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða kjötvörur hafa síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða kjötvörur hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða kjöt er minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða kjöt er mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða gerjuðum osta hafa minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða gerjuðum osta hafa mest járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða gerjuð mjólk, rjómi osfrv hefur mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða gerjuð mjólk, rjómi etc hefur minnst járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða fuglar hafa síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða fuglar hafa mest járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða ferskvatnsfiskar hafa minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða ferskvatnsfiskar hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða feiti og fituefna hafa síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða feiti og fituefna hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða Dádýr hefur minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða Dádýr hefur mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða alifugla hefur minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða alifugla hefur mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða alifugla egg síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða alifugla egg hafa mest járn?
Sjá einnig:
VíTAMíN OG STEINEFNI í MATVæLI Hvaða kjöt hefur minnst vítamín og steinefni?C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða tilbúinn - unnar kjöt hefur minnst C-vítamín?
VíTAMíN B1 í MAT sem kjöt hefur minnst vítamín B1?
VíTAMíN B2 í MATVæLI Hvaða tilbúinn - unnar kjöt hefur minnst vítamín B2?
A-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða tilbúinn - unnar kjöt hefur minnst A-vítamín?
MATUR FYRIR þYNGD TAP Hvaða kjöt er minnst fitu?
STEINEFNI í MAT Hvaða kjöt hefur minnst steinefni?
VíTAMíN OG STEINEFNI í MATVæLI Hvaða óundirbúinn - hrátt kjöt hefur minnst vítamín og steinefni?
MATUR FYRIR þYNGDARAUKNINGU Hvaða kjöt er mest fitu?
MATUR FYRIR þYNGDARAUKNINGU - KALORíA Hvaða kjöt hefur mest hitaeiningar?
TEGUNDIR AF MAT:
Korn og kornvörur
Kjöt
sælkeravara
Dádýr
Alifuglar
Fuglar
sjávarfiska
ferskvatnsfiskar
Samloka, crabs, o.fl.
Mjólk
Gerjuð mjólk, rjóma, o.fl.
gerjaðar ostar
alifugla egg
Grænmeti og grænmeti vörur
Ávextir og ávextir vörur
fituefna
Sykur og afleiður
Matvörur:
Haki ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Compote af ýmsum ávöxtum, niðursoðinn ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Grænar baunir, hrár ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Síld (marineruð) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Apricot compote, niðursoðinn ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Hvítur hreinsaður sykur ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Hvítt hveiti brauð ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Melóna ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Jógúrt ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Laukur (hrár) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Ferskjur (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Pheasant ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Tómat (hrár) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Kúm mjólk, súrmjólk, ósoðið (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Brie ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Kartöflu (hrár) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Soðið saltað skinku ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Duck egg 100 g ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Froskur drumstick ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Gulrætur (eldavél, niðursoðinn) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Fita í mat. Hversu mikil fita er í Haki?
Fita í mat. Hversu mikil fita er í compote af ýmsum ávöxtum, niðursoðinn?
vítamín B2 í matvæli. Hversu mikið vítamín B2 eða ríbóflavín er í grænar baunir, hrár?
Fita í mat. Hversu mikil fita er í síld (marineruð)?
Matur - kolvetni. Hversu margir kolvetni er í Apricot compote, niðursoðinn?
Fosfór í matvæli. Hversu mikið fosfór er í hvítur hreinsaður sykur?