C-VíTAMíN í MATVæLI
Hvaða tilbúinn - unnar grænmeti hafa minnst C-vítamín?
Vítamín A | Vítamín B1 | Vítamín B2 | Vítamín B6 | C-vítamín | E-vítamín
C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða tilbúinn - unnar grænmeti hafa minnst C-vítamín?
1. Spergilkál (soðið) inniheldur 1.00 mg C-vítamín eða askorbínsýru matur 100g
2. Gulrætur (eldavél, niðursoðinn) inniheldur 3.00 mg C-vítamín eða askorbínsýru matur 100g
3. Sellerí (eldavél, niðursoðinn) inniheldur 4.00 mg C-vítamín eða askorbínsýru matur 100g
4. Gulrætur (soðið) inniheldur 8.00 mg C-vítamín eða askorbínsýru matur 100g
5. Rauðrófur (soðið) inniheldur 10.00 mg C-vítamín eða askorbínsýru matur 100g
6. Kartöflu (bakaðar í ofni) inniheldur 10.00 mg C-vítamín eða askorbínsýru matur 100g
7. Kartöflu (soðið, skrældar) inniheldur 10.00 mg C-vítamín eða askorbínsýru matur 100g
8. Tómatmauk í form inniheldur 10.00 mg C-vítamín eða askorbínsýru matur 100g
9. Kartöflu (steikt) inniheldur 11.00 mg C-vítamín eða askorbínsýru matur 100g
10. Kartöflu (flís) inniheldur 11.00 mg C-vítamín eða askorbínsýru matur 100g
11. Ertur (eldavél, niðursoðinn) inniheldur 12.00 mg C-vítamín eða askorbínsýru matur 100g
12. Tómat (eldavél, niðursoðinn) inniheldur 15.00 mg C-vítamín eða askorbínsýru matur 100g
13. Tómatsafi, saltaður inniheldur 16.00 mg C-vítamín eða askorbínsýru matur 100g
14. Grænar baunir (eldavél, niðursoðinn) inniheldur 19.00 mg C-vítamín eða askorbínsýru matur 100g
15. Spínat (soðið) inniheldur 50.00 mg C-vítamín eða askorbínsýru matur 100g
16. Blómkál (soðið) inniheldur 118.00 mg C-vítamín eða askorbínsýru matur 100g
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða mat hefur mest vítamín C?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða matur er minnst C-vítamín?
Korn og kornvörur
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða korn og kornvörur hafa mest C-vítamín?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða korn og kornvörur hafa Síst C-vítamín?
Kjöt
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða kjöt hefur mest vítamín C?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða kjöt er minnst C-vítamín?
Sælkeravara
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða kjötvörur hafa mest vítamín C?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða kjötvörur hafa minnst C-vítamín?
Dádýr
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða Dádýr hefur mest vítamín C?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða Dádýr hefur minnst C-vítamín?
Alifuglar
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða alifugla hefur mest vítamín C?
>> C-VíTAMíN í MATVæLUM Hvaða alifugla hefur minnst C-vítamín?
Fuglar
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða fuglar hafa mest C-vítamín?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða fuglar hafa amk C-vítamín?
Sjávarfiska
>> C-VíTAMíN í MATVæLUM Hvaða sjávarfiska hefur mest vítamín C?
>> C-VíTAMíN í MATVæLUM Hvaða sjávarfiska hafa minnst C-vítamín?
Ferskvatnsfiskar
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða ferskvatnsfiskar hafa mest C-vítamín?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða ferskvatnsfiskar hafa minnst C-vítamín?
Samloka, crabs, o.fl.
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða samloka, crabs hafa etc mest C-vítamín?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða samloka, crabs hafa etc minnst C-vítamín?
Mjólk
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða mjólk hefur mest vítamín C?
>> C-VíTAMíN í MATVæLUM sem hafa minnst mjólk C-vítamín?
Gerjuð mjólk, rjóma, o.fl.
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Sem gerjuð mjólk, rjómi osfrv hefur mest vítamín C?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Sem gerjuð mjólk, rjómi etc hefur minnst C-vítamín?
Gerjaðar ostar
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða gerjaðar ostar hafa mest C-vítamín?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða gerjaðar ostar hafa minnst C-vítamín?
Alifugla egg
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða alifugla egg hafa mest vítamín C?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða alifugla egg hafa minnst C-vítamín?
Grænmeti og grænmeti vörur
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa mest C-vítamín?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa minnst C-vítamín?
Ávextir og ávextir vörur
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa mest C-vítamín?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa minnst C-vítamín?
Fituefna
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða feiti og fituefna hafa mest C-vítamín?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða feiti og fituefna hafa minnst C-vítamín?
Sykur og afleiður
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða sykur og sykur afleiður hafa mest C-vítamín?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða sykur og sykur afleiður hafa minnst C-vítamín?
Sjá einnig:
MATVæLI RíKUR í NATRíUM Hvaða óundirbúinn - hrátt grænmeti hafa mest natríum?E-VíTAMíN í MATVæLUM Hvaða tilbúinn - unnar grænmeti hafa minnst E-vítamín?
E-VíTAMíN í MATVæLUM Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa minnst E-vítamín?
C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa mest C-vítamín?
VíTAMíN B1 í MAT Hvaða óundirbúinn - hrátt grænmeti hafa mest vítamín B1?
MATUR FYRIR þYNGD TAP Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa minnst fitu?
MATARæðI ÁN MAGNÍUMS Hvaða óundirbúinn - hrátt grænmeti hafa minnst magnesíum?
MATUR FYRIR þYNGD TAP Hvaða óundirbúinn - hrátt grænmeti hafa minnst fitu?
STEINEFNI í MAT Hvaða óundirbúinn - hrátt grænmeti hafa minnst steinefni?
VíTAMíN í MAT Hvaða óundirbúinn - hrátt grænmeti hafa minnst vítamín?
TEGUNDIR AF MAT:
Korn og kornvörur
Kjöt
sælkeravara
Dádýr
Alifuglar
Fuglar
sjávarfiska
ferskvatnsfiskar
Samloka, crabs, o.fl.
Mjólk
Gerjuð mjólk, rjóma, o.fl.
gerjaðar ostar
alifugla egg
Grænmeti og grænmeti vörur
Ávextir og ávextir vörur
fituefna
Sykur og afleiður
Matvörur:
Boloney ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Vínber (ferskur safi) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Kálfakjöt shank ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Sellerí (eldavél, niðursoðinn) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Rabarbara marmelaði ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Ananas (ferskur) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Geitaosti (meðaltal) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Hveiti semolina ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Korn (hrár) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Nautakjöt í dósina ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Spergilkál (hrár) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Crayfish í dós ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Heslihnetu (þurrt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Sauðfé öxl ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Túnfiskur (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Greipaldin (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Dagsetningar (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Spergilkál (soðið) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Nammi (að meðaltali) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Lamb (hálf fitu) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
A vítamín í matvæli. Hversu mikið A-vítamín (retínól eða karótín) er þar í boloney?
Hollan mat - Hitaeiningar. Hversu margar hitaeiningar er í vínber (ferskur safi)?
Matur - kolvetni. Hversu margir kolvetni er í kálfakjöt shank?
E vítamín í matvælum. Hversu mikið E-vítamín eða tókóferól er í sellerí (eldavél, niðursoðinn)?
Vítamín B1 í matvæli. Hversu mikið vítamín B1 (thiamin, Aneurin) er þar í rabarbara marmelaði?
Natríum í mat. Hversu mikið natríum er í ananas (ferskur)?