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食品中のビタミンB1は
準備ができていない - ローフードは,最もビタミンB1を持っている？

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食品中のビタミンB1は準備ができていない - ローフードは,最もビタミンB1を持っている？

1. トウモロコシ胚芽含まれています 1.50 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード

2. 小麦胚芽含まれています 1.00 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード

3. 大麦もやし含まれています 1.00 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード

4. 大豆全体の乾燥した種子含まれています 1.00 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード

5. 生スモークハム含まれています 0.75 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード

6. トマト（ドライ）含まれています 0.60 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード

7. 緑色の豆,生含まれています 0.58 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード

8. オートミール含まれています 0.55 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード

9. 小麦粉含まれています 0.55 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード

10. ヘーゼルナッツ（ドライ）含まれています 0.55 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード

11. コーンフラワー含まれています 0.50 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード

12. ベーコン（半脂肪）含まれています 0.44 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード

13. オートミールスノーフレーク含まれています 0.40 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード

14. トウモロコシ穀粒含まれています 0.40 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード

15. マンゴールド含まれています 0.40 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード

16. クルミ（ドライ）含まれています 0.40 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード

17. ライスフレーク含まれています 0.33 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード

18. ホイップクリーム含まれています 0.33 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード

19. 米粒（皮をむいていない）含まれています 0.30 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード

20. 35％の脂肪とサワークリーム含まれています 0.30 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード

21. 鶏卵卵黄100グラム含まれています 0.30 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード

22. 赤玉ねぎ含まれています 0.25 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード

23. アーモンド（乾）含まれています 0.25 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード

24. 大豆胚芽含まれています 0.23 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード

25. 栽培キノコ,新鮮な含まれています 0.21 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード

26. パルマの含まれています 0.20 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード

27. ニンニク（球根）含まれています 0.20 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード

28. ネギ（生）含まれています 0.19 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード

29. 鮭（フレッシュ）含まれています 0.17 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード

30. 缶のロブスター含まれています 0.16 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード