食品中のビタミンB1は
準備ができていない - 生の穀物と穀物製品は,ほとんどのビタミンB1を持っている？
ビタミンA | ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンB6 | ビタミンC | ビタミンE
1. トウモロコシ胚芽 含まれています 1.50 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード
2. 小麦胚芽 含まれています 1.00 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード
3. 大麦もやし 含まれています 1.00 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード
4. オートミール 含まれています 0.55 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード
5. 小麦粉 含まれています 0.55 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード
6. コーンフラワー 含まれています 0.50 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード
7. オートミールスノーフレーク 含まれています 0.40 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード
8. トウモロコシ穀粒 含まれています 0.40 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード
9. ライスフレーク 含まれています 0.33 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード
10. 米粒（皮をむいていない） 含まれています 0.30 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード
11. 大麦粉 含まれています 0.10 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード
12. 生の生地 含まれています 0.09 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード
13. 艶をかけられた粒米,生 含まれています 0.07 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード
14. 米粉 含まれています 0.06 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード
15. コーンフレーク 含まれています 0.00 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） 100グラムフード
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穀物と穀物製品
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肉
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デリカテッセン
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鹿肉
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家禽
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鳥
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海産魚
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淡水魚
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アサリ,カニなど
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牛乳
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発酵乳,クリーム,等
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発酵したチーズ
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家禽の卵
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野菜や野菜製品
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果物や果物製品
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脂肪性物質
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糖および糖誘導体
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参照:
ビタミンEは食品中 準備ができていない - 生の穀物と穀物製品は,少なくともビタミンEがありますか？食品中のビタミン 準備 - 処理された穀物と穀物製品は,少なくともビタミンがありますか？
炭水化物ない飼料 穀物と穀物製品は,少なくとも炭水化物を持っている？
食品中のビタミンC 準備ができていない - 生の穀物と穀物製品は,ほとんどのビタミンCを持っている？
カリウムが豊富な食品 準備 - 処理された穀物と穀物製品は,ほとんどのカリウムがありますか？
ナトリウムが豊富な食品 準備 - 処理された穀物と穀物製品は,ほとんどのナトリウムがありますか？
ビタミン食品中 穀物と穀物製品は,ほとんどのビタミンがありますか？
食品中のビタミン 準備 - 処理された穀物と穀物製品は,ほとんどのビタミンがありますか？
タンパク質を含まないダイエット 穀物と穀物製品は,少なくともタンパク質がありますか？
減量のための食事 準備 - 処理された穀物と穀物製品は,少なくとも脂肪がありますか？
食料品:
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ポークチョップ ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
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FOOD - 炭水化物。そこにどのように多くの炭水化物がある ブラックオリーブ（フレッシュ）?
食品中の鉄。そこにどのくらいの鉄である ミルクチョコレート?
食品中の脂肪。そこにどのくらい太っている 自然な蜂の蜂蜜?
食品中のビタミン。 ポテト（揚げ）?
食品中のマグネシウム。そこにどのくらいのマグネシウムである 缶の中にグレープフルーツジュース?
FOOD - 炭水化物。そこにどのように多くの炭水化物がある オートミールスノーフレーク?