VITAMIN B1 კვების
რომელი ბოსტნეული და ბოსტნეულის პროდუქტები აქვს საუკეთესო ვიტამინი B1?

VITAMIN B1 კვების რომელი ბოსტნეული და ბოსტნეულის პროდუქტები აქვს საუკეთესო ვიტამინი B1?


1. Soybean მთელი გამხმარი თესლი შეიცავს 1.00 მგ ვიტამინი B1 (thiamin, Aneurin) კვების 100 გრ

2. Tomatoe (მშრალი) შეიცავს 0.60 მგ ვიტამინი B1 (thiamin, Aneurin) კვების 100 გრ

3. მწვანე ლობიო, ნედლეული შეიცავს 0.58 მგ ვიტამინი B1 (thiamin, Aneurin) კვების 100 გრ

4. Mangold შეიცავს 0.40 მგ ვიტამინი B1 (thiamin, Aneurin) კვების 100 გრ

5. წითელი ხახვი შეიცავს 0.25 მგ ვიტამინი B1 (thiamin, Aneurin) კვების 100 გრ

6. Soybean ჩანასახები შეიცავს 0.23 მგ ვიტამინი B1 (thiamin, Aneurin) კვების 100 გრ

7. კულტივირებული სოკო, ახალი შეიცავს 0.21 მგ ვიტამინი B1 (thiamin, Aneurin) კვების 100 გრ

8. ნიორი (ნათურა) შეიცავს 0.20 მგ ვიტამინი B1 (thiamin, Aneurin) კვების 100 გრ

9. Potatoe (შემწვარი) შეიცავს 0.20 მგ ვიტამინი B1 (thiamin, Aneurin) კვების 100 გრ

10. პრასი (ნედლეულის) შეიცავს 0.19 მგ ვიტამინი B1 (thiamin, Aneurin) კვების 100 გრ

11. Potatoe (ჩიპი) შეიცავს 0.18 მგ ვიტამინი B1 (thiamin, Aneurin) კვების 100 გრ

12. ისპანახი (მოხარშული) შეიცავს 0.16 მგ ვიტამინი B1 (thiamin, Aneurin) კვების 100 გრ

13. ნესვის შეიცავს 0.16 მგ ვიტამინი B1 (thiamin, Aneurin) კვების 100 გრ

14. Artichoke (საკვები ნაწილი) შეიცავს 0.13 მგ ვიტამინი B1 (thiamin, Aneurin) კვების 100 გრ

15. ყვავილოვანი კომბოსტო (უმი) შეიცავს 0.13 მგ ვიტამინი B1 (thiamin, Aneurin) კვების 100 გრ

16. ოხრახუში (მშრალი) შეიცავს 0.11 მგ ვიტამინი B1 (thiamin, Aneurin) კვების 100 გრ

17. ბარდა (მოხარშული, დაკონსერვებული) შეიცავს 0.11 მგ ვიტამინი B1 (thiamin, Aneurin) კვების 100 გრ

18. კარტოფილის (უმი) შეიცავს 0.11 მგ ვიტამინი B1 (thiamin, Aneurin) კვების 100 გრ

19. ყვავილოვანი კომბოსტო (მოხარშული) შეიცავს 0.10 მგ ვიტამინი B1 (thiamin, Aneurin) კვების 100 გრ

20. Potatoe (გამომცხვარი წელს ღუმელი) შეიცავს 0.10 მგ ვიტამინი B1 (thiamin, Aneurin) კვების 100 გრ

21. ბროკოლი (ნედლეულის) შეიცავს 0.09 მგ ვიტამინი B1 (thiamin, Aneurin) კვების 100 გრ

22. გოგრა შეიცავს 0.09 მგ ვიტამინი B1 (thiamin, Aneurin) კვების 100 გრ

23. ოხრახუში (ნედლეულის) შეიცავს 0.09 მგ ვიტამინი B1 (thiamin, Aneurin) კვების 100 გრ

24. Potatoe (მოხარშული, peeled) შეიცავს 0.09 მგ ვიტამინი B1 (thiamin, Aneurin) კვების 100 გრ

25. Soybean, ფერმენტირებული თესლი შეიცავს 0.09 მგ ვიტამინი B1 (thiamin, Aneurin) კვების 100 გრ

26. ტომატის პასტა in tins შეიცავს 0.09 მგ ვიტამინი B1 (thiamin, Aneurin) კვების 100 გრ

27. Chives (ნედლეულის) შეიცავს 0.08 მგ ვიტამინი B1 (thiamin, Aneurin) კვების 100 გრ

28. ტკბილი კარტოფილი (ნედლეულის) შეიცავს 0.08 მგ ვიტამინი B1 (thiamin, Aneurin) კვების 100 გრ

29. მწვანე წიწაკა შეიცავს 0.08 მგ ვიტამინი B1 (thiamin, Aneurin) კვების 100 გრ

30. Tomatoe (ნედლეულის) შეიცავს 0.08 მგ ვიტამინი B1 (thiamin, Aneurin) კვების 100 გრ

ნახეთ ასევე:

DIET გარეშე IRON რომელმაც მოამზადა - დამუშავებული ბოსტნეული აქვს მინიმუმ რკინის?
MINERALS IN FOODS რომელი ბოსტნეული და ბოსტნეულის პროდუქტები აქვს საუკეთესო მინერალები?
საკვები წონაში - კალორიებს რომელმაც მოამზადა - დამუშავებული ბოსტნეული აქვს საუკეთესო კალორია?
MINERALS კვების რომელმაც მოამზადა - დამუშავებული ბოსტნეული აქვს მინიმუმ მინერალები?
ვიტამინი C IN FOODS რომელი ბოსტნეული და ბოსტნეულის პროდუქტები აქვს საუკეთესო ვიტამინი C?
FOODS მდიდარია ფოსფორის რომელ მოუმზადებელი - უმი ბოსტნეული აქვს საუკეთესო ფოსფორის?
VITAMIN IN FOODS რომელმაც მოამზადა - დამუშავებული ბოსტნეული აქვს მინიმუმ ვიტამინი?
FOODS მდიდარია კალციუმის რომელ მოუმზადებელი - უმი ბოსტნეული აქვს საუკეთესო კალციუმის?
საკვები წონაში - კალორიებს რომელ მოუმზადებელი - უმი ბოსტნეული აქვს საუკეთესო კალორია?
VITAMIN B6 IN FOODS რომელ მოუმზადებელი - უმი ბოსტნეული აქვს მინიმუმ ვიტამინი B6?