FOOD - Ogļhidrāti. Cik ogļhidrāti ir tur spināti (vārīti)?
Spināti (vārīti) satur:
- 24.00 kalorijas (spināti (vārīti) - Pārtikas 100g)
- 2.90 g ogļhidrātu (spināti (vārīti) - Pārtikas 100g)
- 0.00 g tauku (spināti (vārīti) - Pārtikas 100g)
- 2.30 g Olbaltumvielas (spināti (vārīti) - Pārtikas 100g)
Izrakteņi
Spināti (vārīti) satur:- 94.00 mg kalcija (spināti (vārīti) - Pārtikas 100g)
- 3.50 mg dzelzs (spināti (vārīti) - pārtika 100g)
- 0.00 mg magnija (spināti (vārīti) - Pārtikas 100g)
- 55.00 mg fosfora (spināti (vārīti) - Pārtikas 100g)
- 580.00 mg kālija (spināti (vārīti) - Pārtikas 100g)
- 80.00 mg nātrija (spināti (vārīti) - Pārtikas 100g)
Vitamīni
Spināti (vārīti) satur:- 2.83 mg vitamīna (retinola vai karotīns) (spināti (vārīti) - Pārtikas 100g)
- 0.16 mg B1 vitamīna (tiamīna, Aneurin) (spināti (vārīti) - Pārtikas 100g)
- 0.27 mg vitamīna B2 vai riboflavīns (spināti (vārīti) - Pārtikas 100g)
- 0.20 mg B6 vitamīns vai piridoksīns (spināti (vārīti) - Pārtikas 100g)
- 50.00 mg C vitamīna vai askorbīnskābi (spināti (vārīti) - pārtika 100g)
- 0.00 mg E vitamīna vai tokoferols (spināti (vārīti) - Pārtikas 100g)
>> OGļHIDRāTU BAGāTS PāRTIKAS PRODUKTUS kuru mājputni ir visvairāk ogļhidrātus?
>> DIēTU BEZ OGļHIDRāTS kuru mājputni ir mazāk ogļhidrātu?
>> FOODS BAGāTI AR OGļHIDRāTIEM kuru gaļas produkti ir visvairāk ogļhidrātu?
>> DIēTA BEZ OGļHIDRāTIEM Kura tauki un taukvielas, kurām ir vismazāk ogļhidrāti?
>> FOODS BAGāTI AR OGļHIDRāTIEM Kura tauki un taukvielas ir visvairāk ogļhidrāti?
>> FOODS BAGāTI AR OGļHIDRāTIEM Kura saldūdens zivis ir visvairāk ogļhidrāti?
>> DIēTA BEZ OGļHIDRāTIEM Kura saldūdens zivis ir vismazāk ogļhidrāti?
>> FOODS BAGāTI AR OGļHIDRāTIEM Kura raudzēti sieri ir visvairāk ogļhidrātu?
>> DIēTA BEZ OGļHIDRāTIEM Kura raudzēti sieri ir vismazāk ogļhidrāti?
>> OGļHIDRāTU BAGāTS PāRTIKAS PRODUKTUS Kura putniem ir visvairāk ogļhidrāti?
>> DIēTU BEZ OGļHIDRāTS Kura putni ir vismazāk ogļhidrāti?
>> FOODS BAGāTI AR OGļHIDRāTIEM Kura piens ir visvairāk ogļhidrātus?
>> DIēTU BEZ OGļHIDRāTS Kura piens ir mazāk ogļhidrātu?
>> OGļHIDRāTU BAGāTS PāRTIKAS PRODUKTUS Kura pārtikas ir visvairāk ogļhidrātiem?
>> DIēTU BEZ OGļHIDRāTS Kura pārtikas ir vismazāk ogļhidrātus?
>> OGļHIDRāTU BAGāTS PāRTIKAS PRODUKTUS Kura mājputnu olas ir visvairāk ogļhidrāti?
>> DIēTU BEZ OGļHIDRāTS Kura mājputnu olas ir vismazāk ogļhidrāti?
>> FOODS BAGāTI AR OGļHIDRāTIEM Kura labība un labības produkti ir visvairāk ogļhidrāti?
>> DIēTU BEZ OGļHIDRāTS Kura labība un labības produkti ir vismazāk ogļhidrāti?
>> FOODS BAGāTI AR OGļHIDRāTIEM Kura jūras zivis ir visvairāk ogļhidrātu?
>> DIēTA BEZ OGļHIDRāTIEM Kura jūras zivis ir vismaz ogļhidrāti?
>> FOODS BAGāTI AR OGļHIDRāTIEM Kura gliemežus, krabji utt ir visvairāk ogļhidrāti?
>> DIēTA BEZ OGļHIDRāTIEM Kura gliemežus, krabji utt ir vismaz ogļhidrāti?
>> DIēTA BEZ OGļHIDRāTIEM Kura gaļas produkti ir vismazāk ogļhidrāti?
>> FOODS BAGāTI AR OGļHIDRāTIEM Kura gaļa ir visvairāk ogļhidrātus?
>> DIēTU BEZ OGļHIDRāTS Kura gaļa ir mazāk ogļhidrātu?
>> OGļHIDRāTU BAGāTS PāRTIKAS PRODUKTUS Kura fermentēts piens, krējums uc ir visvairāk ogļhidrāti?
>> DIēTU BEZ OGļHIDRāTS Kura fermentēts piens, krējums uc ir vismazāk ogļhidrātus?
>> FOODS BAGāTI AR OGļHIDRāTIEM Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir visvairāk ogļhidrāti?
>> DIēTA BEZ OGļHIDRāTIEM Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir vismazāk ogļhidrāti?
>> FOODS BAGāTI AR OGļHIDRāTIEM Kura cukuri un cukura atvasinājumi ir visvairāk ogļhidrāti?
>> DIēTA BEZ OGļHIDRāTIEM Kura cukuri un cukura atvasinājumi ir vismazāk ogļhidrāti?
>> OGļHIDRāTU BAGāTS PāRTIKAS PRODUKTUS Kura brieža ir visvairāk ogļhidrāti?
>> DIēTU BEZ OGļHIDRāTS Kura brieža ir vismazāk ogļhidrātus?
>> FOODS BAGāTI AR OGļHIDRāTIEM Kura augļi un augļu produkti ir visvairāk ogļhidrāti?
>> DIēTA BEZ OGļHIDRāTIEM Kura augļi un augļu produkti ir vismazāk ogļhidrāti?
Skatīt arī:
PĀRTIKA SVARA PIEAUGUMS - KALORIJAS Kura gatavas - apstrādāti dārzeņi ir visvairāk kalorijas?PĀRTIKA SVARA PIEAUGUMS - KALORIJAS Kura nesagatavots - svaigi dārzeņi ir visvairāk kalorijas?
DIēTA BEZ PROTEīNA Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir vismazāk olbaltumvielu?
VITAMīNI UN MINERāLVIELAS FOOD Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir lielākā daļa vitamīnu un minerālvielu?
MINERāLVIELAS, LIETOšANU UZTURA Kura gatavas - apstrādāti dārzeņi ir vismaz minerālvielas?
PĀRTIKA SVARA PIEAUGUMS Kura gatavas - apstrādāti dārzeņi ir visvairāk tauku?
VITAMĪNS PĀRTIKAI Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir visvairāk vitamīnu?
VITAMīNI UN MINERāLVIELAS FOOD Kura nesagatavots - svaigi dārzeņi ir visvairāk vitamīni un minerālvielas?
DIēTU BEZ KALCIJS Kura nesagatavots - svaigi dārzeņi ir vismazāk kalcijs?
FOODS BAGāTI AR KāLIJU Kuri dārzeņi un dārzeņu produkti ir visvairāk kālija?
VEIDU PāRTIKU:
Labība un labības produkti
gaļa
kulinārija
brieža gaļa
mājputni
putni
jūras zivis
saldūdens zivis
Gliemenes, krabji, uc
piens
Raudzēts piens, krējums uc
raudzētie sieri
mājputnu olas
Dārzeņi un dārzeņu produkti
Augļi un augļu produkti
taukvielas
Cukurs un cukura atvasinājumi
Pārtikas preces:
Ērkšķogu (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
ķirbis ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Sīrups ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Siļķe (kūpināts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Tomātu (vārīti, konservēti) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Olīveļļa ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Burkāni (neapstrādāta) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Gliemezis ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Beka ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Melase ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Pētersīļi (neapstrādāts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Omārs var ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Kukurūzas graudi ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Mellene (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Miežu asni ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Forele ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Miežu maize ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Puķkāposti (neapstrādāts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Iekšzemes pīle ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Candy (vidēji) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Kālija pārtikas produktos. Cik daudz kālija ir tur Ērkšķogu (svaigi)?
B6 vitamīna pārtikas produktos. Cik daudz vitamīns B6 vai piridoksīns ir tur ķirbis?
Nātrija pārtikā. Cik daudz nātrija ir tur sīrups?
B2 vitamīna pārtikas produktos. Cik daudz vitamīna B2 vai riboflavīns ir tur siļķe (kūpināts)?
B1 vitamīna pārtikas produktos. Cik daudz B1 vitamīna (tiamīna, Aneurin) ir tur tomātu (vārīti, konservēti)?
Tauku pārtikā. Cik daudz tauku ir tur olīveļļa?