Kālija pārtikas produktos. Cik daudz kālija ir tur spināti (vārīti)?
Spināti (vārīti) satur:
- 24.00 kalorijas (spināti (vārīti) - Pārtikas 100g)
- 2.90 g ogļhidrātu (spināti (vārīti) - Pārtikas 100g)
- 0.00 g tauku (spināti (vārīti) - Pārtikas 100g)
- 2.30 g Olbaltumvielas (spināti (vārīti) - Pārtikas 100g)
Izrakteņi
Spināti (vārīti) satur:- 94.00 mg kalcija (spināti (vārīti) - Pārtikas 100g)
- 3.50 mg dzelzs (spināti (vārīti) - pārtika 100g)
- 0.00 mg magnija (spināti (vārīti) - Pārtikas 100g)
- 55.00 mg fosfora (spināti (vārīti) - Pārtikas 100g)
- 580.00 mg kālija (spināti (vārīti) - Pārtikas 100g)
- 80.00 mg nātrija (spināti (vārīti) - Pārtikas 100g)
Vitamīni
Spināti (vārīti) satur:- 2.83 mg vitamīna (retinola vai karotīns) (spināti (vārīti) - Pārtikas 100g)
- 0.16 mg B1 vitamīna (tiamīna, Aneurin) (spināti (vārīti) - Pārtikas 100g)
- 0.27 mg vitamīna B2 vai riboflavīns (spināti (vārīti) - Pārtikas 100g)
- 0.20 mg B6 vitamīns vai piridoksīns (spināti (vārīti) - Pārtikas 100g)
- 50.00 mg C vitamīna vai askorbīnskābi (spināti (vārīti) - pārtika 100g)
- 0.00 mg E vitamīna vai tokoferols (spināti (vārīti) - Pārtikas 100g)
>> DIēTU BEZ KāLIJA kuru mājputni ir mazāk kālija?
>> FOODS BAGāTI AR KāLIJU kuru gaļas produkti ir visvairāk kālija?
>> FOODS BAGāTI AR KāLIJU Kurš piens ir visvairāk kālija?
>> DIēTU BEZ KāLIJA Kurš piens ir mazāk kālija?
>> FOODS BAGāTI AR KāLIJU Kurš ēdiens ir visvairāk kālija?
>> DIēTU BEZ KāLIJA Kurš ēdiens ir vismazāk kāliju?
>> FOODS BAGāTI AR KāLIJU Kurš brieža ir visvairāk kāliju?
>> FOODS BAGāTI AR KāLIJU Kuri dārzeņi un dārzeņu produkti ir visvairāk kālija?
>> FOODS BAGāTI AR KāLIJU Kuri augļi un augļu produkti ir visvairāk kāliju?
>> FOODS BAGāTI AR KāLIJU Kura tauki un taukvielas ir visvairāk kālija?
>> DIēTU BEZ KāLIJA Kura tauki un taukvielas ir vismazāk kālija?
>> FOODS BAGāTI AR KāLIJU Kura saldūdens zivis ir visvairāk kālija?
>> DIēTU BEZ KāLIJA Kura saldūdens zivis ir vismazāk kāliju?
>> DIēTU BEZ KāLIJA Kura raudzēts piens, krējums utt ir vismazāk kālija?
>> DIēTU BEZ KĀLIJA Kura raudzēto sieriem ir vismazāk kāliju?
>> FOODS BAGāTI AR KāLIJU Kura raudzēti sieri ir visvairāk kāliju?
>> FOODS BAGāTI AR KāLIJU Kura raudzēti piena, krējuma uc ir visvairāk kālija?
>> FOODS BAGāTI AR KāLIJU Kura putni visvairāk kālija?
>> DIēTU BEZ KāLIJA Kura putni ir vismazāk kāliju?
>> FOODS BAGāTI AR KāLIJU Kura mājputnu olas visvairāk kālija?
>> DIēTU BEZ KāLIJA Kura mājputnu olas ir vismazāk kāliju?
>> FOODS BAGāTI AR KāLIJU Kura mājputni ir visvairāk kālija?
>> FOODS BAGāTI AR KāLIJU Kura labība un labības produkti ir visvairāk kālija?
>> DIēTU BEZ KāLIJA Kura labība un labības produkti ir vismazāk Kālija?
>> FOODS BAGāTI AR KāLIJU Kura jūras zivis ir visvairāk kālija?
>> DIēTU BEZ KĀLIJA Kura jūras zivis ir vismazāk kāliju?
>> DIēTU BEZ KāLIJA Kura gliemežus, krabji utt ir vismazākās kāliju?
>> FOODS BAGāTI AR KāLIJU Kura gliemenes, krabjus uc ir visvairāk kālija?
>> DIēTU BEZ KāLIJA Kura gaļas produkti ir vismazāk kāliju?
>> FOODS BAGāTI AR KāLIJU Kura gaļa ir visvairāk kālija?
>> DIēTU BEZ KāLIJA Kura gaļa ir mazāk kālija?
>> DIēTU BEZ KāLIJA Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir vismazāk Kālija?
>> FOODS BAGāTI AR KāLIJU Kura cukuri un cukura atvasinājumi ir visvairāk kāliju?
>> DIēTU BEZ KāLIJA Kura cukuri un cukura atvasinājumi ir vismazāk kāliju?
>> DIēTU BEZ KāLIJA Kura brieža ir vismazāk kāliju?
>> DIēTU BEZ KāLIJA Kura augļi un augļu produkti ir vismazāk kāliju?
Skatīt arī:
PĀRTIKA SVARA PIEAUGUMS - KALORIJAS Kura gatavas - apstrādāti dārzeņi ir visvairāk kalorijas?DIēTU BEZ FOSFORA Kura gatavas - apstrādāti dārzeņi ir vismazāk fosforu?
MINERāLVIELAS, LIETOšANU UZTURA Kura nesagatavots - svaigi dārzeņi ir vismazāk minerālvielas?
VITAMīNU BARīBA Kura gatavas - apstrādāti dārzeņi ir visvairāk vitamīnu?
VITAMĪNS PĀRTIKAI Kura nesagatavots - svaigi dārzeņi ir visvairāk A vitamīns?
MINERāLVIELAS, LIETOšANU UZTURA Kura gatavas - apstrādāti dārzeņi ir visvairāk minerālvielas?
VITAMīNU BARīBA Kuri dārzeņi un dārzeņu produkti ir vismazāk vitamīnu?
C VITAMīNA PāRTIKA Kuri dārzeņi un dārzeņu produkti ir visvairāk C vitamīna?
FOODS BAGāTI AR OGļHIDRāTIEM Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir visvairāk ogļhidrāti?
B2 VITAMīNS PĀRTIKAI Kura gatavas - apstrādāti dārzeņi ir visvairāk vitamīnu B2?
VEIDU PāRTIKU:
Labība un labības produkti
gaļa
kulinārija
brieža gaļa
mājputni
putni
jūras zivis
saldūdens zivis
Gliemenes, krabji, uc
piens
Raudzēts piens, krējums uc
raudzētie sieri
mājputnu olas
Dārzeņi un dārzeņu produkti
Augļi un augļu produkti
taukvielas
Cukurs un cukura atvasinājumi
Pārtikas preces:
Zuši (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
ābols (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Avenes (svaigu sulu) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Jāņogas, sarkanās un baltās ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Brokoļi (vārīti) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Miežu maize ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Tītara olu 100 g ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Omārs (vārīti) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Kāposti (neapstrādāts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Teļa kāta ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Puķkāposti (neapstrādāts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Kartupelis (mikroshēmas) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Blēņas ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Siļķe (kūpināts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Baltās pupiņas ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
ķirbis ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Redīsi (neapstrādāts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Saulespuķu sēklas ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Loin cūkgaļas ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Vēžus (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Dzelzs pārtikā. Cik daudz dzelzs ir tur zuši (svaigi)?
C vitamīnu pārtikā. Cik daudz C vitamīna vai askorbīnskābe ir tur ābols (svaigi)?
Veselīga pārtika - Kalorijas. Cik daudz kaloriju ir tur avenes (svaigu sulu)?
E vitamīnu pārtikā. Cik daudz E vitamīna vai tokoferols ir tur jāņogas, sarkanās un baltās?
Magnijs pārtiku. Cik daudz magnija ir tur brokoļi (vārīti)?
Tauku pārtikā. Cik daudz tauku ir tur miežu maize?