VITAMīNI UN MINERāLVIELAS FOOD
Kura nesagatavots - svaigi dārzeņi ir visvairāk vitamīni un minerālvielas?
1. Jūras aļģes (sauss)
2. Pētersīļi (sauss)
3. Sarkano piparu
4. Tomātu (sauss)
5. Sojas veseli žāvētas sēklas
6. Pētersīļi (neapstrādāts)
7. Bietes (neapstrādāts)
8. Mārrutku (neapstrādāts)
9. Saldie kartupeļi (neapstrādāta)
10. Kukurūza (neapstrādāts)
11. Baltās pupiņas
12. ķirbis
13. Zaļās pupiņas, neapstrādātas
14. Brokoļi (neapstrādāts)
15. Zaļie pipari
16. Puķkāposti (neapstrādāts)
17. Maurloki (neapstrādāta)
18. Sarkanie sīpoli
19. Kāposti (neapstrādāts)
20. Puravi (neapstrādāts)
21. Tomātu (neapstrādāts)
22. Kartupeļi (neapstrādāts)
23. Baklažāni (neapstrādāts)
24. Sīpoli (neapstrādāta)
25. ķiploki (spuldzes)
26. Salāti
27. Kultivētas sēnes, svaigi
28. Redīsi (neapstrādāts)
29. Pupas (sausās)
30. Sīpoli (sausā)
>> VITAMīNI UN MINERāLVIELAS PāRTIKA Kura pārtikas ir visvairāk vitamīni un minerālvielas?
>> VITAMīNI UN MINERāLVIELAS PāRTIKA Kura pārtikas ir vismazāk vitamīnus un minerālvielas?
Labība un labības produkti
>> VITAMīNI UN MINERāLVIELAS FOOD Kura labība un labības produkti ir lielākā daļa vitamīnu un minerālvielu?
>> VITAMīNI UN MINERāLVIELAS PĀRTIKAI Kura labība un labības produkti ir vismazāk vitamīnus un minerālvielas?
Gaļa
>> VITAMīNI UN MINERāLVIELAS PāRTIKA Kura gaļa ir visvairāk vitamīni un minerālvielas?
>> VITAMīNI UN MINERāLVIELAS PāRTIKA Kura gaļa ir vismazāk vitamīnus un minerālvielas?
Kulinārija
>> VITAMīNI UN MINERāLVIELAS PāRTIKA kuru gaļas produkti, kuriem ir visvairāk vitamīnus un minerālvielas?
>> VITAMīNI UN MINERāLVIELAS PāRTIKA Kuri gaļas produkti ir vismazāk vitamīnus un minerālvielas?
Brieža gaļa
>> VITAMīNI UN MINERāLVIELAS PāRTIKA Kura brieža ir visvairāk vitamīni un minerālvielas?
>> VITAMīNI UN MINERāLVIELAS PāRTIKA Kura brieža ir vismazāk vitamīnus un minerālvielas?
Mājputni
>> VITAMīNI UN MINERāLVIELAS PāRTIKA kuru mājputni ir visvairāk vitamīni un minerālvielas?
>> VITAMīNI UN MINERāLVIELAS PāRTIKA kuru mājputni ir mazāk vitamīnu un minerālvielas?
Putni
>> VITAMīNI UN MINERāLVIELAS FOOD Kura putni ir lielākā daļa vitamīnu un minerālvielu?
>> VITAMīNI UN MINERāLVIELAS PāRTIKA Kura putniem ir vismaz vitamīnus un minerālvielas?
Jūras zivis
>> VITAMīNI UN MINERāLVIELAS PāRTIKA Kura jūras zivis ir visvairāk vitamīnus un minerālvielas?
>> VITAMīNI UN MINERāLVIELAS PāRTIKA Kura jūras zivis ir vismaz vitamīnus un minerālvielas?
Saldūdens zivis
>> VITAMīNI UN MINERāLVIELAS FOOD Kura saldūdens zivis ir lielākā daļa vitamīnu un minerālvielu?
>> VITAMīNI UN MINERāLVIELAS PāRTIKA Kura saldūdens zivis ir vismazāk vitamīnus un minerālvielas?
Gliemenes, krabji, uc
>> VITAMīNI UN MINERāLVIELAS FOOD Kura gliemenes, krabjus uc ir visvairāk vitamīni un minerālvielas?
>> VITAMīNI UN MINERāLVIELAS PāRTIKA Kuras gliemenes, krabjus uc ir vismazāk vitamīnus un minerālvielas?
Piens
>> VITAMīNI UN MINERāLVIELAS PāRTIKA Kura piens ir visvairāk vitamīni un minerālvielas?
>> VITAMīNI UN MINERāLVIELAS PāRTIKA Kura piens ir vismazāk vitamīnus un minerālvielas?
Raudzēts piens, krējums uc
>> VITAMīNI UN MINERāLVIELAS FOOD Kura fermentēts piens, krējums uc ir visvairāk vitamīni un minerālvielas?
>> VITAMīNI UN MINERāLVIELAS PāRTIKA Kura fermentēts piens, krējums uc ir vismazāk vitamīnus un minerālvielas?
Raudzētie sieri
>> VITAMīNI UN MINERāLVIELAS PāRTIKA Kura raudzēti sieriem ir visvairāk vitamīni un minerālvielas?
>> VITAMīNI UN MINERāLVIELAS PāRTIKA Kura raudzēti sieri ir vismazāk vitamīnus un minerālvielas?
Mājputnu olas
>> VITAMīNI UN MINERāLVIELAS PāRTIKA Kura mājputnu olas visvairāk vitamīnus un minerālvielas?
>> VITAMīNI UN MINERāLVIELAS PāRTIKA Kura poultra olas ir vismaz vitamīnus un minerālvielas?
Dārzeņi un dārzeņu produkti
>> VITAMīNI UN MINERāLVIELAS FOOD Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir lielākā daļa vitamīnu un minerālvielu?
>> VITAMīNI UN MINERāLVIELAS FOOD Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir vismaz vitamīnus un minerālvielas?
Augļi un augļu produkti
>> VITAMīNI UN MINERāLVIELAS PāRTIKA Kuri augļi un augļu produkti ir lielākā daļa vitamīnu un minerālvielu?
>> VITAMīNI UN MINERāLVIELAS PāRTIKA Kuri augļi un augļu produkti ir vismaz vitamīnus un minerālvielas?
Taukvielas
>> VITAMīNI UN MINERāLVIELAS FOOD Kura tauki un taukvielas ir visvairāk vitamīnus un minerālvielas?
>> VITAMīNI UN MINERāLVIELAS PĀRTIKAI Kura tauki un taukvielas, kurām ir vismazāk vitamīnus un minerālvielas?
Cukurs un cukura atvasinājumi
>> VITAMīNI UN MINERāLVIELAS PāRTIKA Kura cukuri un cukura atvasinājumi ir visvairāk vitamīnus un minerālvielas?
>> VITAMīNI UN MINERāLVIELAS PĀRTIKAI Kura cukuri un cukura atvasinājumi ir vismaz vitamīnus un minerālvielas?
Skatīt arī:
DIēTU BEZ KāLIJA Kura nesagatavots - svaigi dārzeņi ir vismazāk kāliju?B6 VITAMīNA PāRTIKA Kuri dārzeņi un dārzeņu produkti ir visvairāk vitamīnu B6?
DIēTU BEZ KALCIJS Kura nesagatavots - svaigi dārzeņi ir vismazāk kalcijs?
FOODS BAGāTI AR NĀTRIJA Kura gatavas - apstrādāti dārzeņi ir visvairāk nātrija?
FOODS BAGāTI AR KāLIJU Kura nesagatavots - svaigi dārzeņi ir visvairāk kālija?
B6 VITAMīNA PāRTIKA Kura nesagatavots - svaigi dārzeņi ir visvairāk B6 vitamīns?
DIēTA BEZ OGļHIDRāTIEM Kura gatavas - apstrādāti dārzeņi ir vismazāk ogļhidrāti?
FOODS BAGāTI AR OGļHIDRāTIEM Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir visvairāk ogļhidrāti?
E VITAMīNA PāRTIKA Kuri dārzeņi un dārzeņu produkti ir visvairāk E vitamīna?
PĀRTIKA SVARA PIEAUGUMS - KALORIJAS Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir visvairāk kalorijas?
VEIDU PāRTIKU:
Labība un labības produkti
gaļa
kulinārija
brieža gaļa
mājputni
putni
jūras zivis
saldūdens zivis
Gliemenes, krabji, uc
piens
Raudzēts piens, krējums uc
raudzētie sieri
mājputnu olas
Dārzeņi un dārzeņu produkti
Augļi un augļu produkti
taukvielas
Cukurs un cukura atvasinājumi
Pārtikas preces:
Rāceņi, saknes (neapstrādātas) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Iekšzemes truša gaļa ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Cidoniju (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Jūras aļģes (sauss) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Sojas dīgstu ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Meža trusis ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Rabarberi (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Bruņurupucis ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Brī ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Tomātu (neapstrādāts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Greipfrūtu (svaiga sula) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Vīnogas (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Neapstrādāta kūpināta šķiņķa ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Makrele ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Kviešu mannas ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Kondensētais govs piens, saldināts ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Govs piens, nosmelt ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Olīvas (sālītas) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Omārs var ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Pētersīļi (sauss) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
B1 vitamīna pārtikas produktos. Cik daudz B1 vitamīna (tiamīna, Aneurin) ir tur rāceņi, saknes (neapstrādātas)?
C vitamīnu pārtikā. Cik daudz C vitamīna vai askorbīnskābe ir tur iekšzemes truša gaļa?
Dzelzs pārtikā. Cik daudz dzelzs ir tur cidoniju (svaigi)?
FOOD - Ogļhidrāti. Cik ogļhidrāti ir tur jūras aļģes (sauss)?
C vitamīnu pārtikā. Cik daudz C vitamīna vai askorbīnskābe ir tur sojas dīgstu?
Dzelzs pārtikā. Cik daudz dzelzs ir tur meža trusis?