Makrele
jūras zivis
Makrele satur 183.00 kalorijas (makrele - Pārtikas 100g)
Makrele satur:
- 0.00 g ogļhidrātu (makrele - Pārtikas 100g)
- 12.00 g tauku (makrele - Pārtikas 100g)
- 18.70 g Olbaltumvielas (makrele - Pārtikas 100g)
>> PĀRTIKA, SVARA ZUDUMS - KALORIJAS Kura jūras zivis ir vismazāk kaloriju?
>> FOODS BAGāTI AR OLBALTUMVIELāM Kura jūras zivis ir visvairāk olbaltumvielu?
>> FOODS BAGāTI AR OGļHIDRāTIEM Kura jūras zivis ir visvairāk ogļhidrātu?
Izrakteņi
Makrele satur:- 5.00 mg kalcija (makrele - Pārtikas 100g)
- 1.00 mg dzelzs (makrele - pārtika 100g)
- 0.00 mg magnija (makrele - Pārtikas 100g)
- 230.00 mg fosfora (makrele - Pārtikas 100g)
- 350.00 mg kālija (makrele - Pārtikas 100g)
- 140.00 mg nātrija (makrele - Pārtikas 100g)
>> MINERāLVIELAS, LIETOšANU UZTURA Kura jūras zivis ir visvairāk minerālvielas?
Vitamīni
Makrele satur:- 0.05 mg vitamīna (retinola vai karotīns) (makrele - Pārtikas 100g)
- 0.15 mg B1 vitamīna (tiamīna, Aneurin) (makrele - Pārtikas 100g)
- 0.35 mg vitamīna B2 vai riboflavīns (makrele - Pārtikas 100g)
- 0.70 mg B6 vitamīns vai piridoksīns (makrele - Pārtikas 100g)
- 0.00 mg C vitamīna vai askorbīnskābi (makrele - pārtika 100g)
- 1.60 mg E vitamīna vai tokoferols (makrele - Pārtikas 100g)
>> VITAMīNU BARīBA Kura jūras zivis ir visvairāk vitamīnu?
Skatīt arī:
FOODS DAUDZ FOSFORA Kura jūras zivis ir visvairāk fosforu?DIēTA BEZ PROTEīNA Kura gatavas - pārstrādāti jūras zivis ir vismazāk olbaltumvielu?
DIēTA BEZ OGļHIDRāTIEM Kura jūras zivis ir vismaz ogļhidrāti?
FOODS BAGāTI AR OGļHIDRāTIEM Kura nesagatavots - neapstrādāta jūras zivis ir visvairāk ogļhidrāti?
C VITAMīNA PāRTIKA Kura jūras zivis ir vismazāk C vitamīnu?
DIēTU BEZ FOSFORA Kura nesagatavots - neapstrādāta jūras zivis ir vismazāk fosforu?
FOODS BAGāTI AR KāLIJU Kura nesagatavots - neapstrādāta jūras zivis ir visvairāk kālija?
MINERāLVIELAS, LIETOšANU UZTURA Kura gatavas - pārstrādāti jūras zivis ir vismaz minerālvielas?
B1 VITAMīNA PāRTIKA Kura jūras zivis ir visvairāk vitamīnu B1?
FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš jūras zivis ir visvairāk dzelzs?
VEIDU PāRTIKU:
Labība un labības produkti
gaļa
kulinārija
brieža gaļa
mājputni
putni
jūras zivis
saldūdens zivis
Gliemenes, krabji, uc
piens
Raudzēts piens, krējums uc
raudzētie sieri
mājputnu olas
Dārzeņi un dārzeņu produkti
Augļi un augļu produkti
taukvielas
Cukurs un cukura atvasinājumi
Pārtikas preces:
Bumbieri (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Visa vistas ola 100 g ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Rāceņi, saknes (neapstrādātas) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Store ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Kukurūzas pārslas ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Aprikožu kompots, konservus ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Jēra karbonāde ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Tītara olu 100 g ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Ananāsu (konservi savā sulā) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Miežu maize ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Maurloki (neapstrādāta) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Burkāni (neapstrādāta) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Pētersīļi (sauss) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Karpa ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Ievārījumi (vidēji) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Iekšzemes pīle ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Menca (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Tunzivis (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Persiki (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Lazdu (sauss) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
B1 vitamīna pārtikas produktos. Cik daudz B1 vitamīna (tiamīna, Aneurin) ir tur bumbieri (svaigi)?
Magnijs pārtiku. Cik daudz magnija ir tur Visa vistas ola 100 g?
Tauku pārtikā. Cik daudz tauku ir tur rāceņi, saknes (neapstrādātas)?
KALCIJA pārtikā. Cik daudz kalcija ir tur store?
KALCIJA pārtikā. Cik daudz kalcija ir tur kukurūzas pārslas?
B6 vitamīna pārtikas produktos. Cik daudz vitamīns B6 vai piridoksīns ir tur aprikožu kompots, konservus?