Perċa
ħut ilma ħelu
Perċa fih 97.00 kaloriji (perċa - Ikel 100g)
Perċa fih:
- 0.00 karboidrati g (perċa - Ikel 100g)
- 2.40 g xaħam (perċa - Ikel 100g)
- 18.70 Proteina g (perċa - Ikel 100g)
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Ħut tal-ilma ħelu Liema għandhom l-kaloriji inqas?
>> IKEL RICH FL PROTEINA ħut ilma ħelu Liema għandhom l-proteina aktar?
>> IKEL RICH FL KARBOIDRATI Liema ħut tal-ilma ħelu jkollhom il-karboidrati aktar?
Minerali
Perċa fih:- 34.00 kalċju mg (perċa - Ikel 100g)
- 1.00 mg ħadid (perċa - ikel 100g)
- 0.00 manjeżju mg (perċa - Ikel 100g)
- 210.00 fosfru mg (perċa - Ikel 100g)
- 250.00 potassju mg (perċa - Ikel 100g)
- 70.00 mg ta `sodium (perċa - Ikel 100g)
>> MINERALI FL-IKEL Liema ħut tal-ilma ħelu għandhom l-minerali l-aktar?
Vitamini
Perċa fih:- 0.01 mg vitamina A (retinol jew carotene) (perċa - Ikel 100g)
- 0.08 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) (perċa - 100g Ikel)
- 0.12 mg vitamina B2 jew riboflavin (perċa - Ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina B6 jew pyridoxine (perċa - Ikel 100g)
- 0.00 mg ta `vitamina C jew l-aċidu askorbiku (perċa - ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina E jew tocopherol (perċa - Ikel 100g)
>> VITAMINI FIL-IKEL Liema ħut tal-ilma ħelu għandhom l-vitamini l-aktar?
Ara wkoll:
DIETA MINGĦAJR FOSFRU Li ippreparata - ħut ta ipproċessat għandhom il-fosfru inqas?B1 VITAMINA FL-IKEL Li ippreparata - ħut ta ipproċessat għandhom il-vitamina B1 inqas?
IKEL RICH FL ĦADID Li ippreparata - ħut ta ipproċessat għandhom l-ħadid aktar?
DIETA MINGĦAJR MANJESJU Li ippreparata - ħut ta ipproċessat għandhom il-manjesju anqas?
DIETA MINGĦAJR SODJU Li mhux ippreparati - Ħut tal-ilma ħelu mhux ipproċessat għandhom l sodju inqas?
IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Ħut tal-ilma ħelu Liema għandhom l-kaloriji inqas?
DIETA MINGĦAJR ĦADID Li ippreparata - ħut ta ipproċessat għandhom il-ħadid inqas?
B1 VITAMINA FL-IKEL Li mhux ippreparati - Ħut tal-ilma ħelu mhux ipproċessat għandhom l B1 aktar vitamina?
IKEL RICH FL FOSFRU Li mhux ippreparati - Ħut tal-ilma ħelu prima għandhom l-fosfru aktar?
DIETA MINGĦAJR KARBOIDRATI Li ippreparata - ħut ta ipproċessat għandhom l-karboidrati inqas?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Gambli (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Raħs tal-qamħ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Boloney ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Cookie ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ċriev ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Ananas (frisk) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Qxur tar-ross ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Foie bajd 100 g ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Kurrat (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Weraq ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Laned Granċ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Pitravi (mgħolli) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Faqqiegħ ikkoltivat, frisk ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Igglejżjat ħabb tar-ross, imsajjar ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Jelly (medja) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Karrotti (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Kollu tat-tiġieġ tal-bajd 48 g ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tewm (bozza) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ġobon abjad frisk ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Selvaġġi ħanżir ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Vitamina B1 fl-ikel. Kemm vitamina B1 (anewrina, Aneurin) hemm fl gambli (friski)?
Vitamina B1 fl-ikel. Kemm vitamina B1 (anewrina, Aneurin) hemm fl raħs tal-qamħ?
E vitamini fl-ikel. Kemm vitamina E jew tocopherol hemm fil boloney?
Magnesium fl-ikel. Kemm manjesju hemm fil cookie?
IKEL - Karboidrati. Kemm karboidrati hemm fi ċriev?
IKEL SAĦĦA - Kaloriji. Kif ħafna kaloriji hemm fil ananas (frisk)?