Ħalib
1. ħalib tas-sider
2. ħalib tal-baqra, xorrox tal-butir, mhux imsajjar (friski)
3. ħalib tal-baqra, skim
4. ħalib ikkondensat tal-baqra, mhux dolċifikata
5. ħalib ikkondensat tal-baqra, dolċifikati
6. Tal-baqra tal-ħalib xkumat, sħiħ ħlewwa
7. ħalib tan-nagħaġ
8. Ħalib tal-mogħoż
9. ħalib mare tal-
Kalorije:
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Liema ħalib għandha l-kaloriji inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ - KALORIJI Liema ħalib għandha l-kaloriji aktar?
Ugljikohidrati:
>> IKEL RICH FL KARBOIDRATI Liema ħalib għandha l-karboidrati aktar?
>> DIETA MINGĦAJR KARBOIDRATI Liema ħalib għandha l-karboidrati anqas?
Proteini:
>> IKEL RICH FL PROTEINA Liema ħalib għandha l-proteina aktar?
>> DIETA MINGĦAJR PROTEINI Liema ħalib għandu l-proteina inqas?
Masti:
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Liema ħalib għandha l-aktar xaħam?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ Liema ħalib għandha l-xaħam inqas?
Vitamini:
>> VITAMINI FIL-IKEL Liema ħalib għandu l-vitamini l-aktar?
>> VITAMINI FIL-IKEL Liema ħalib għandu l-vitamina inqas?
Minerali:
>> MINERALI FL-IKEL Liema ħalib għandha l-minerali l-aktar?
>> MINERALI FL-IKEL Liema ħalib għandha l-minerali l-inqas?
Ara wkoll:
IKEL RICH FL FOSFRU Li mhux ippreparati - ħalib mhux ipproċessat għandha l-fosfru aktar?DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema ħalib għandha l-fosfru mill-inqas?
VITAMINA B6 FL-IKEL Li ippreparata - ħalib ipproċessat għandha l B6-aktar vitamina?
VITAMINI FIL-IKEL Liema ħalib għandu l-vitamina inqas?
DIETA MINGĦAJR FOSFRU Li mhux ippreparati - ħalib mhux ipproċessat għandu l-fosfru mill-inqas?
IKEL RICH FL-MAGNESIUM Li mhux ippreparati - ħalib mhux ipproċessat għandha l-manjesju aktar?
DIETA MINGĦAJR POTASSJU Li ippreparata - ħalib ipproċessat għandha l-potassju inqas?
VITAMINA C FL-IKEL Liema ħalib għandha l-aktar vitamina C?
IKEL RIKKA FL ĦADID Li ippreparata - ħalib ipproċessat għandha l-ħadid aktar?
IKEL RICH FL KARBOIDRATI Liema ħalib għandha l-karboidrati aktar?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Kejk bil-tuffieħ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Ravanell (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħobż tas-segala ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Majjal chops ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Lampun (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Fażola (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ġellewża (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħafur ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Grejpfrut (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Cornflour ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
IKEL - Proteina - NUTRIZZJONI. Kemm proteina huwa hemmhekk fil- kejk bil-tuffieħ?
B2 vitamina fl-ikel. Kemm vitamina B2 jew riboflavin hemm fil ravanell (prima)?
Fosfru fl-ikel. Kemm fosfru hemm fil ħobż tas-segala?
A vitamina fl-ikel. Kemm vitamina A (retinol jew karotên) hemm fl majjal chops?
IKEL SAĦĦA - Kaloriji. Kif ħafna kaloriji hemm fil lampun (friski)?
B2 vitamina fl-ikel. Kemm vitamina B2 jew riboflavin hemm fil fażola (niexef)?