MINERALI FL-IKEL
Liema ikel għandhom l-minerali l-aktar?
Kalċju | ħadid | Manjesju | Fosfru | Potassju | Sodju
MINERALI FL-IKEL Liema ikel għandhom l-minerali l-aktar?
1. Baħar algae (niexef)
2. Parmesan
3. Ementaler
4. Bżar aħmar
5. żrieragħ sħaħ imnixxfa sojja
6. Olandiż ġobon
7. Raħs tal-qamħ
8. Sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma)
9. Trab tal-kawkaw
10. Trab tal-bajd tat-tiġieġ
11. Raħs tal-qamħ
12. Xgħir sprouts
13. Lewż (niexef)
14. Awwista (imsajjar)
15. Fażola ħadra, mhux maħdum
16. Molasses
17. Sardin (friski)
18. Camembert
19. ġellewża (niexef)
20. Tiġieġ isfar tal-bajd 100 g
21. Prima affumikat perżut
22. ħalib ikkondensat tal-baqra, dolċifikati
23. Berquq (imnixxef)
24. ċikkulata tal-ħalib
25. żebbuġ (immellaħ)
26. Aħdar żebbuġi (friski)
27. Tin (niexef)
28. Tursin (niexef)
29. ħalib ikkondensat tal-baqra, mhux dolċifikata
30. ġewż (niexef)
>> MINERALI FL-IKEL Liema ikel għandhom l-minerali l-aktar?
>> MINERALI FL-IKEL Liema ikel għandha l-minerali l-inqas?
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
>> MINERALI FL-IKEL Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali jkollu l-minerali l-aktar?
>> MINERALI FL-IKEL Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-minerali inqas?
Laħam
>> MINERALI FL-IKEL Liema laħam ikollu l-minerali l-aktar?
>> MINERALI FL-IKEL Liema laħam ikollu l-minerali l-inqas?
Delicatessen
>> MINERALI FL-IKEL Liema prodotti tal-laħam għandhom l-minerali l-aktar?
>> MINERALI FL-IKEL Liema prodotti tal-laħam għandhom l-minerali l-inqas?
Venison
>> MINERALI FL-IKEL Liema venison għandha l-minerali l-aktar?
>> MINERALI FL-IKEL Liema venison għandha l-minerali l-inqas?
Tjur
>> MINERALI FL-IKEL Liema tjur għandu l-minerali l-aktar?
>> MINERALI FL-IKEL Liema tjur għandu l-minerali l-inqas?
Għasafar
>> MINERALI FL-IKEL Liema għasafar għandhom l-minerali l-aktar?
>> MINERALI FL-IKEL Liema għasafar għandhom l-minerali l-inqas?
Marine ħut
>> MINERALI FL-IKEL Liema ħut tal-baħar għandhom l-minerali l-aktar?
>> MINERALI FL-IKEL Liema ħut tal-baħar għandhom l-minerali l-inqas?
ħut ilma ħelu
>> MINERALI FL-IKEL Liema ħut tal-ilma ħelu għandhom l-minerali l-aktar?
>> MINERALI FL-IKEL Liema ħut tal-ilma ħelu jkollhom il-minerali inqas?
Gandoffli, granċijiet, eċċ
>> MINERALI FL-IKEL Liema gandoffli, granċijiet eċċ għandhom l-minerali l-aktar?
>> MINERALI FL-IKEL Liema gandoffli, granċijiet eċċ jkollha l-minerali l-inqas?
Ħalib
>> MINERALI FL-IKEL Liema ħalib għandha l-minerali l-aktar?
>> MINERALI FL-IKEL Liema ħalib għandha l-minerali l-inqas?
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
>> MINERALI FL-IKEL Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-minerali l-aktar?
>> MINERALI FL-IKEL Li iffermentat ħalib, eċċ krema għandha l-minerali l-inqas?
ġobon iffermentat
>> MINERALI FL-IKEL Ġobon Liema iffermentat għandhom l-minerali l-aktar?
>> MINERALI FL-IKEL Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-minerali inqas?
Tjur bajd
>> MINERALI FL-IKEL Liema bajd tat-tjur għandhom l-minerali?
>> MINERALI FL-IKEL Liema bajd poultra jkollhom il-minerali inqas?
Ħxejjex u prodotti veġetali
>> MINERALI FL-IKEL Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti għandhom l-minerali l-aktar?
>> MINERALI FL-IKEL Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-minerali inqas?
Frott u prodotti tal-frott
>> MINERALI FL-IKEL Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-minerali l-aktar?
>> MINERALI FL-IKEL Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-inqas ta `minerali?
Sustanzi xaħmin
>> MINERALI FL-IKEL Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija għandhom l-minerali l-aktar?
>> MINERALI FL-IKEL Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom l-minerali l-inqas?
Zokkor u d-derivattivi zokkor
>> MINERALI FL-IKEL Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-minerali l-aktar?
>> MINERALI FL-IKEL Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-minerali l-inqas?
Ara wkoll:
VITAMINA E FL-IKEL Li mhux ippreparati - ikel nej għandu l-vitamina E inqas?DIETA MINGĦAJR KARBOIDRATI Li mhux ippreparati - ikel nej għandu l-karboidrati anqas?
B1 VITAMINA FL-IKEL Li mhux ippreparati - ikel nej għandu l B1 aktar vitamina?
VITAMINA B1 FL-IKEL Li ippreparata - ikel ipproċessat għandha l B1 aktar vitamina?
B1 VITAMINA F`IKEL ikel għandu Liema il vitamina B1 inqas?
IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Liema ikel għandha l-aktar xaħam?
IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ - KALORIJI Li mhux ippreparati - ikel nej għandu l-kaloriji aktar?
VITAMINA B6 FL-IKEL Liema ikel għandha l-vitamina B6 aktar?
IKEL RICH FL SODIUM Li ppreparati - ikel ipproċessat għandha l sodju aktar?
IKEL MANJESJU RICH Liema ikel għandha l-manjesju aktar?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Tal-baqra tal-ħalib xkumat, sħiħ ħlewwa ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Awwista (imsajjar) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Karrotti (imsajra, fil-laned) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Għanbaqar pandied laned ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Raħs tal-qamħ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Majjal (xaħam semi) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħalib ikkondensat tal-baqra, dolċifikati ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Rabarbru (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Dqiq tax-xgħir ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Lanġas (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Domestiku papra ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Dqiq tar-ross ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Meraq tal-grejpfrut f`laned ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Raħs tal-qamħ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Zwieback ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Gambli fi jista ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Xaħam tad-dam taċ-ċanga ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Meraq tat-tadam, immellaħ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tewm (bozza) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Moqli zalzett ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Vitamina B1 fl-ikel. Kemm vitamina B1 (anewrina, Aneurin) hemm fl tal-baqra tal-ħalib xkumat, sħiħ ħlewwa?
CALCIUM FL-IKEL. Kemm-kalċju hemm fil awwista (imsajjar)?
Fosfru fl-ikel. Kemm fosfru hemm fil karrotti (imsajra, fil-laned)?
IKEL - Karboidrati. Kemm karboidrati hemm fi għanbaqar pandied laned?
C vitamini fl-ikel. Kemm vitamina Ċ jew askorbiku hemm fil raħs tal-qamħ?
Sodium fl-ikel. Kemm sodju hemm fil majjal (xaħam semi)?