Sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma)
Marine ħut
Sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) fih 207.00 kaloriji (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - Ikel 100g)
Sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) fih:
- 1.20 karboidrati g (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - Ikel 100g)
- 11.00 g xaħam (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - Ikel 100g)
- 25.70 Proteina g (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - Ikel 100g)
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Ħut tal-baħar Liema għandhom l-kaloriji inqas?
>> IKEL RICH FL PROTEINA ħut tal-baħar Liema għandhom l-proteina aktar?
>> IKEL RICH FL KARBOIDRATI ħut tal-baħar Liema għandhom l-karboidrati aktar?
Minerali
Sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) fih:- 386.00 kalċju mg (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - Ikel 100g)
- 2.70 mg ħadid (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - ikel 100g)
- 0.00 manjeżju mg (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - Ikel 100g)
- 586.00 fosfru mg (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - Ikel 100g)
- 397.00 potassju mg (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - Ikel 100g)
- 505.00 mg ta `sodium (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - Ikel 100g)
>> MINERALI FL-IKEL Liema ħut tal-baħar għandhom l-minerali l-aktar?
Vitamini
Sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) fih:- 0.08 mg vitamina A (retinol jew carotene) (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - Ikel 100g)
- 0.02 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - 100g Ikel)
- 0.17 mg vitamina B2 jew riboflavin (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - Ikel 100g)
- 0.28 mg vitamina B6 jew pyridoxine (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - Ikel 100g)
- 0.00 mg ta `vitamina C jew l-aċidu askorbiku (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina E jew tocopherol (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - Ikel 100g)
>> VITAMINI FIL-IKEL Liema ħut tal-baħar għandhom l-vitamini l-aktar?
Ara wkoll:
VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Li mhux ippreparati - ħut tal-baħar prima għandhom l-vitamini u minerali inqas?IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Li mhux ippreparati - ħut tal-baħar nej jkollhom l-aktar xaħam?
B1 VITAMINA FL-IKEL Li mhux ippreparati - ħut tal-baħar nej jkollha l-vitamina B1 inqas?
MINERALI FL-IKEL Liema ħut tal-baħar għandhom l-minerali l-inqas?
IKEL GĦAL TELF PIŻ Li ippreparata - ħut tal-baħar ipproċessat ix-xaħam inqas?
IKEL RICH FL SODIUM Li mhux ippreparati - ħut tal-baħar nej għandhom l sodju aktar?
IKEL RICH FL ĦADID ħut tal-baħar Liema għandhom l-ħadid aktar?
VITAMINA C FL-IKEL Liema ħut tal-baħar għandhom il-vitamina Ċ anqas?
B2 VITAMINA FL-IKEL Li mhux ippreparati - ħut tal-baħar nej għandhom l B2 aktar vitamina?
B2 VITAMINA FL-IKEL Li ippreparata - ħut tal-baħar ipproċessat għandhom l B2 aktar vitamina?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Karamella ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Jelly (medja) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tiġieġa tal-bajd abjad 100 g ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Faqqiegħ ikkoltivat, frisk ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħami (ħobż) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Blueberry (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Brie ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ġobon abjad frisk ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Pastard (mgħolli) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Meraq tat-tadam, immellaħ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Compote frawli tal-bott ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Qamħ qamħ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Ħalib tal-mogħoż ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħawħ (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħobż abjad qamħ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħjara ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Basal (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
żerriegħa tal-ġirasol ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ċanga fil-bott ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tomatoe (imsajjar, fil-laned) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Ħadid fl-ikel. Kemm ħadid hemm fil karamella?
IKEL - Karboidrati. Kemm karboidrati hemm fi jelly (medja)?
Xaħam fl-ikel. Kemm xaħam li hemm fil tiġieġa tal-bajd abjad 100 g?
IKEL SAĦĦA - Kaloriji. Kif ħafna kaloriji hemm fil faqqiegħ ikkoltivat, frisk?
Potassju fl-ikel. Kemm potassju hemm fil ħami (ħobż)?
Fosfru fl-ikel. Kemm fosfru hemm fil blueberry (friski)?