Sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma)
Marine ħut
Sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) fih 207.00 kaloriji (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - Ikel 100g)
Sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) fih:
- 1.20 karboidrati g (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - Ikel 100g)
- 11.00 g xaħam (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - Ikel 100g)
- 25.70 Proteina g (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - Ikel 100g)
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Ħut tal-baħar Liema għandhom l-kaloriji inqas?
>> IKEL RICH FL PROTEINA ħut tal-baħar Liema għandhom l-proteina aktar?
>> IKEL RICH FL KARBOIDRATI ħut tal-baħar Liema għandhom l-karboidrati aktar?
Minerali
Sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) fih:- 386.00 kalċju mg (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - Ikel 100g)
- 2.70 mg ħadid (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - ikel 100g)
- 0.00 manjeżju mg (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - Ikel 100g)
- 586.00 fosfru mg (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - Ikel 100g)
- 397.00 potassju mg (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - Ikel 100g)
- 505.00 mg ta `sodium (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - Ikel 100g)
>> MINERALI FL-IKEL Liema ħut tal-baħar għandhom l-minerali l-aktar?
Vitamini
Sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) fih:- 0.08 mg vitamina A (retinol jew carotene) (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - Ikel 100g)
- 0.02 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - 100g Ikel)
- 0.17 mg vitamina B2 jew riboflavin (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - Ikel 100g)
- 0.28 mg vitamina B6 jew pyridoxine (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - Ikel 100g)
- 0.00 mg ta `vitamina C jew l-aċidu askorbiku (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina E jew tocopherol (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - Ikel 100g)
>> VITAMINI FIL-IKEL Liema ħut tal-baħar għandhom l-vitamini l-aktar?
Ara wkoll:
VITAMINA B6 FL-IKEL Liema ħut tal-baħar għandhom l-inqas vitamina B6?DIETA MINGĦAJR ĦADID Li mhux ippreparati - ħut tal-baħar nej jkollhom il-ħadid inqas?
DIETA MINGĦAJR FOSFRU Li mhux ippreparati - ħut tal-baħar nej jkollha l-fosfru inqas?
DIETA MINGĦAJR POTASSJU Liema ħut tal-baħar għandhom il-potassju inqas?
B2 VITAMINA FL-IKEL Liema ħut tal-baħar għandhom il-vitamina B2 inqas?
B1 VITAMINA FL-IKEL Li ippreparata - ħut tal-baħar ipproċessat għandhom l B1 aktar vitamina?
IKEL RICH FL ĦADID Li ippreparata - ħut tal-baħar ipproċessat għandhom l-ħadid aktar?
DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħut tal-baħar għandhom il-ħadid inqas?
VITAMINA E FL-IKEL Li mhux ippreparati - ħut tal-baħar nej għandhom l-E-aktar vitamina?
VITAMINI FIL-IKEL Li mhux ippreparati - ħut tal-baħar prima għandhom l-vitamini l-aktar?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Basal aħmar ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ċikkulata taħlit ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ASPIC ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħalib tan-nagħaġ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tiġieġ isfar tal-bajd 100 g ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ġulepp ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Lewż (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Nagħaġ xaħam ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Sojja, żrieragħ iffermentati ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Butir ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Ananas (frisk) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Brie ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Għads (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Sallura (affumikat) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Għeneb (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tursin (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Aħdar żebbuġi (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Lanġas, laned fil-ġulepp ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Flett tal-majjal ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Igglejżjat ħabb tar-ross, imsajjar ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Ħadid fl-ikel. Kemm ħadid hemm fil basal aħmar?
Xaħam fl-ikel. Kemm xaħam li hemm fil ċikkulata taħlit?
Magnesium fl-ikel. Kemm manjesju hemm fil ASPIC?
Xaħam fl-ikel. Kemm xaħam li hemm fil ħalib tan-nagħaġ?
Ħadid fl-ikel. Kemm ħadid hemm fil tiġieġ isfar tal-bajd 100 g?
IKEL SAĦĦA - Kaloriji. Kif ħafna kaloriji hemm fil ġulepp?