Kalorije:
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Liema għasafar għandhom l-kaloriji inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ - KALORIJI Liema għasafar għandhom l-kaloriji aktar?
Ugljikohidrati:
>> KARBOIDRATI-RICH IKEL Liema għasafar għandhom l-karboidrati aktar?
>> DIETA MINGĦAJR KARBOIDRATI Liema għasafar għandhom l-karboidrati inqas?
Proteini:
>> IKEL RICH FL PROTEINA Liema għasafar għandhom l-proteina aktar?
>> DIETA MINGĦAJR PROTEINI Liema għasafar għandhom il-proteini inqas?
Masti:
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Liema għasafar għandhom l-aktar xaħam?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ Liema għasafar ix-xaħam inqas?
Vitamini:
>> VITAMINI FIL-IKEL Liema għasafar għandhom l-vitamini l-aktar?
>> VITAMINI FIL-IKEL Liema għasafar għandhom l-vitamini inqas?
Minerali:
>> MINERALI FL-IKEL Liema għasafar għandhom l-minerali l-aktar?
>> MINERALI FL-IKEL Liema għasafar għandhom l-minerali l-inqas?
Ara wkoll:
B2 VITAMINA FL-IKEL Liema għasafar għandhom il-vitamina B2 inqas?MINERALI FL-IKEL Li mhux ippreparati - għasafar prima għandhom l-minerali l-aktar?
IKEL RICH FL POTASSJU Li mhux ippreparati - għasafar prima għandhom l-aktar potassju?
IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Li ippreparata - għasafar proċessati għandhom l-kaloriji inqas?
IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Li mhux ippreparati - għasafar prima jkollu l-kaloriji inqas?
DIETA MINGĦAJR KALĊJU Li ippreparata - għasafar ipproċessat għandhom il-kalċju mill-inqas?
VITAMINI FL-IKEL Li ppreparati - għasafar proċessati għandhom l-vitamini inqas?
MANJESJU IKEL RICH Li mhux ippreparati - għasafar prima għandhom l-manjesju aktar?
IKEL RICH FL KALĊJU Li mhux ippreparati - għasafar prima għandhom l-kalċju aktar?
DIETA MINGĦAJR PROTEINI Li mhux ippreparati - għasafar prima jkollu l-proteina inqas?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Isfarġel (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
, grapefruit mogħli imfellel, laned ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Kornflejks ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Fażola ħadra, mhux maħdum ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Karrotti (imsajjar) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Molasses ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Drumstick Żrinġ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Igglejżjat ħabb tar-ross, imsajjar ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Dqiq tar-ross ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Frawli (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
C vitamini fl-ikel. Kemm vitamina Ċ jew askorbiku hemm fil isfarġel (friski)?
IKEL SAĦĦA - Kaloriji. Kif ħafna kaloriji hemm fil , grapefruit mogħli imfellel, laned?
Magnesium fl-ikel. Kemm manjesju hemm fil kornflejks?
Xaħam fl-ikel. Kemm xaħam li hemm fil fażola ħadra, mhux maħdum?
IKEL - Karboidrati. Kemm karboidrati hemm fi karrotti (imsajjar)?
Ħadid fl-ikel. Kemm ħadid hemm fil molasses?