sustanzi xaħmin
1. Butir, mingħajr melħ (friski)
2. Kawkaw - butir
3. Xaħam tal-annimali (il-valur medju ta `laħam taċ-ċanga nagħaġ u tal-majjal xaħam)
4. żejt veġetali (medja)
5. żejt taż-żebbuġa
6. Marġerina (medja)
7. Mayonnaise (mixtrija)
8. Mayonnaise (homemade)
Kalorije:
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom l-kaloriji inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ - KALORIJI Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom l-kaloriji aktar?
Ugljikohidrati:
>> IKEL RICH FL KARBOIDRATI Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija għandhom l-karboidrati aktar?
>> DIETA MINGĦAJR KARBOIDRATI Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom l-karboidrati inqas?
Proteini:
>> IKEL RICH FL PROTEINA Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija għandhom l-proteina aktar?
>> DIETA MINGĦAJR PROTEINI Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom l-proteina inqas?
Masti:
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom l-aktar xaħam?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija ix-xaħam inqas?
Vitamini:
>> VITAMINI FIL-IKEL Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija għandhom l-vitamini l-aktar?
>> VITAMINI FIL-IKEL Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija għandhom l-vitamini inqas?
Minerali:
>> MINERALI FL-IKEL Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija għandhom l-minerali l-aktar?
>> MINERALI FL-IKEL Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom l-minerali l-inqas?
Ara wkoll:
VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Li mhux ippreparati - sustanzi prima xaħam u grassi għandhom l-vitamini u l-minerali l-aktar?B2 VITAMINA FL-IKEL Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom l-inqas ta `Vitamina B2?
VITAMINI FIL-IKEL Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija għandhom l-vitamini inqas?
B1 VITAMINA FL-IKEL Li mhux ippreparati - sustanzi prima xaħam u grassi għandhom l B1 aktar vitamina?
VITAMINA C FL-IKEL Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom l-vitamina Ċ anqas?
DIETA MINGĦAJR FOSFRU Li mhux ippreparati - sustanzi prima xaħam u grassi jkollhom l-fosfru inqas?
DIETA MINGĦAJR POTASSJU Li ippreparata - Xaħmijiet proċessati u sustanzi xaħmija jkollhom l-potassju inqas?
IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Li ippreparata - Xaħmijiet proċessati u sustanzi xaħmija jkollhom l-kaloriji inqas?
VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija għandhom l-vitamini u l-minerali l-aktar?
VITAMINA B6 FL-IKEL Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija għandhom l-vitamina B6-aktar?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Trab tal-bajd tat-tiġieġ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Fażola (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Zwieback ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Sturjun ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Karfus (imsajjar, fil-laned) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Kaboċċi (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Basal (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Qasba tal-vitella ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Kawkaw - butir ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Sprout ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
IKEL - Karboidrati. Kemm karboidrati hemm fi trab tal-bajd tat-tiġieġ?
Vitamina B6 fl-ikel. Kemm vitamina B6 jew pyridoxine hemm fil fażola (niexef)?
Ħadid fl-ikel. Kemm ħadid hemm fil zwieback?
Sodium fl-ikel. Kemm sodju hemm fil sturjun?
IKEL SAĦĦA - Kaloriji. Kif ħafna kaloriji hemm fil karfus (imsajjar, fil-laned)?
Magnesium fl-ikel. Kemm manjesju hemm fil kaboċċi (prima)?