żerriegħa tal-ġirasol
Ħxejjex u prodotti veġetali
żerriegħa tal-ġirasol fih 575.00 kaloriji (żerriegħa tal-ġirasol - Ikel 100g)
żerriegħa tal-ġirasol fih:
- 20.00 karboidrati g (żerriegħa tal-ġirasol - Ikel 100g)
- 43.00 g xaħam (żerriegħa tal-ġirasol - Ikel 100g)
- 27.00 Proteina g (żerriegħa tal-ġirasol - Ikel 100g)
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-kaloriji inqas?
>> IKEL RICH FL PROTEINA Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-proteina aktar?
>> IKEL RICH FL KARBOIDRATI Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-karboidrati aktar?
Minerali
żerriegħa tal-ġirasol fih:- 0.00 kalċju mg (żerriegħa tal-ġirasol - Ikel 100g)
- 0.00 mg ħadid (żerriegħa tal-ġirasol - ikel 100g)
- 0.00 manjeżju mg (żerriegħa tal-ġirasol - Ikel 100g)
- 0.00 fosfru mg (żerriegħa tal-ġirasol - Ikel 100g)
- 0.00 potassju mg (żerriegħa tal-ġirasol - Ikel 100g)
- 0.00 mg ta `sodium (żerriegħa tal-ġirasol - Ikel 100g)
>> MINERALI FL-IKEL Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti għandhom l-minerali l-aktar?
Vitamini
żerriegħa tal-ġirasol fih:- 0.00 mg vitamina A (retinol jew carotene) (żerriegħa tal-ġirasol - Ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) (żerriegħa tal-ġirasol - 100g Ikel)
- 0.00 mg vitamina B2 jew riboflavin (żerriegħa tal-ġirasol - Ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina B6 jew pyridoxine (żerriegħa tal-ġirasol - Ikel 100g)
- 0.00 mg ta `vitamina C jew l-aċidu askorbiku (żerriegħa tal-ġirasol - ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina E jew tocopherol (żerriegħa tal-ġirasol - Ikel 100g)
>> VITAMINI FIL-IKEL Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti għandhom l-vitamini l-aktar?
Ara wkoll:
DIETA MINGĦAJR PROTEINI Li ippreparata - ħxejjex ipproċessati għandhom il-proteini inqas?IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Li ippreparata - ħxejjex ipproċessati għandhom l-kaloriji inqas?
VITAMINI FIL-IKEL Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti għandhom l-vitamini inqas?
IKEL RICH FL SODIUM Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti għandhom l-sodium aktar?
IKEL RICH FL KALĊJU Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti għandhom l-kalċju aktar?
DIETA MINGĦAJR FOSFRU Li mhux ippreparati - ħaxix nej jkollha l-fosfru inqas?
VITAMINI FIL-IKEL Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti għandhom l-vitamini l-aktar?
VITAMINA A FL-IKEL Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-vitamina A-inqas?
B1 VITAMINA FL-IKEL Li ippreparata - ħxejjex ipproċessati għandhom l-vitamini B1 aktar?
VITAMINA C FL-IKEL Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-vitamina Ċ anqas?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Patata ħelwa (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ġellewża (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Għads (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Mangold ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Kollu tat-tiġieġ tal-bajd 100 g ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Potatoe (moqli) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Fwied tal-wiżż ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Kornflejks ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Qamħ smid ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Laħam tal-fenek domestiku ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Karrotti (imsajra, fil-laned) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Basal (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tin (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Blueberry, stewed fil-laned ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Selvaġġi ħanżir ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Flett tal-majjal ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Oranġjo (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
żejt taż-żebbuġa ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Kavalli ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Għeneb (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Fosfru fl-ikel. Kemm fosfru hemm fil patata ħelwa (prima)?
IKEL - Proteina - NUTRIZZJONI. Kemm proteina huwa hemmhekk fil- ġellewża (niexef)?
Vitamina B6 fl-ikel. Kemm vitamina B6 jew pyridoxine hemm fil għads (niexef)?
B2 vitamina fl-ikel. Kemm vitamina B2 jew riboflavin hemm fil Mangold?
C vitamini fl-ikel. Kemm vitamina Ċ jew askorbiku hemm fil kollu tat-tiġieġ tal-bajd 100 g?
E vitamini fl-ikel. Kemm vitamina E jew tocopherol hemm fil potatoe (moqli)?