Flett tal-majjal
Laħam
Flett tal-majjal fih 330.00 kaloriji (flett tal-majjal - Ikel 100g)
Flett tal-majjal fih:
- 0.00 karboidrati g (flett tal-majjal - Ikel 100g)
- 30.00 g xaħam (flett tal-majjal - Ikel 100g)
- 15.00 Proteina g (flett tal-majjal - Ikel 100g)
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Liema laħam ikollu l-kaloriji inqas?
>> IKEL RICH FL PROTEINA Li laħam għandu l-proteina aktar?
>> IKEL RICH FL KARBOIDRATI Liema laħam għandu l-karboidrati aktar?
Minerali
Flett tal-majjal fih:- 9.00 kalċju mg (flett tal-majjal - Ikel 100g)
- 2.40 mg ħadid (flett tal-majjal - ikel 100g)
- 0.00 manjeżju mg (flett tal-majjal - Ikel 100g)
- 1.00 fosfru mg (flett tal-majjal - Ikel 100g)
- 0.00 potassju mg (flett tal-majjal - Ikel 100g)
- 0.00 mg ta `sodium (flett tal-majjal - Ikel 100g)
>> MINERALI FL-IKEL Liema laħam ikollu l-minerali l-aktar?
Vitamini
Flett tal-majjal fih:- 0.00 mg vitamina A (retinol jew carotene) (flett tal-majjal - Ikel 100g)
- 0.80 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) (flett tal-majjal - 100g Ikel)
- 0.20 mg vitamina B2 jew riboflavin (flett tal-majjal - Ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina B6 jew pyridoxine (flett tal-majjal - Ikel 100g)
- 0.00 mg ta `vitamina C jew l-aċidu askorbiku (flett tal-majjal - ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina E jew tocopherol (flett tal-majjal - Ikel 100g)
>> VITAMINI FIL-IKEL Liema laħam ikollu l-vitamini l-aktar?
Ara wkoll:
DIETA MINGĦAJR FOSFRU Li mhux ippreparati - laħam nej għandu l-fosfru mill-inqas?VITAMINA A FL-IKEL Li mhux ippreparati - laħam nej għandu l-vitamina A-inqas?
DIETA MINGĦAJR FOSFRU Li ippreparata - laħam ipproċessat għandu l-fosfru mill-inqas?
VITAMINI FIL-IKEL Li mhux ippreparati - laħam nej għandu l-vitamina inqas?
VITAMINA E FL-IKEL Li ippreparata - laħam ipproċessat għandha l-E-aktar vitamina?
IKEL RICH FL SODIUM Li ippreparati - laħam ipproċessat għandha l sodju aktar?
IKEL RICH FL KARBOIDRATI Liema laħam għandu l-karboidrati aktar?
DIETA MINGĦAJR MANJESJU Li ippreparata - laħam ipproċessat għandu l-manjesju anqas?
VITAMINA A FL-IKEL Li mhux ippreparati - laħam nej għandha l-aktar vitamina A?
VITAMINA C FL-IKEL Li mhux ippreparati - laħam nej għandu l-aktar vitamina C?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Lanġas (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Kurrat (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Karrotti (imsajjar) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Raħs tal-qamħ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Kejk bil-tuffieħ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Parmesan ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Gooseberry (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Fażola (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Raħs sojja ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Patata (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Isfarġel (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Spinaċi (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Horseradish (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Surmullet ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Qaqoċċ (il-parti li tittiekel) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Aringi (affumikat) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħaruf (semi xaħam) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Perniċi ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tiġieġ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Rummien, Rummien ħelu (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
C vitamini fl-ikel. Kemm vitamina Ċ jew askorbiku hemm fil lanġas (niexef)?
Magnesium fl-ikel. Kemm manjesju hemm fil kurrat (prima)?
C vitamini fl-ikel. Kemm vitamina Ċ jew askorbiku hemm fil karrotti (imsajjar)?
Potassju fl-ikel. Kemm potassju hemm fil raħs tal-qamħ?
E vitamini fl-ikel. Kemm vitamina E jew tocopherol hemm fil kejk bil-tuffieħ?
Magnesium fl-ikel. Kemm manjesju hemm fil Parmesan?