Ħadid fl-ikel. Kemm ħadid hemm fil sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma)?
sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) fih 2.70 mg ħadid (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - ikel 100g)
Sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) fih:
- 207.00 kaloriji (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - Ikel 100g)
- 1.20 karboidrati g (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - Ikel 100g)
- 11.00 g xaħam (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - Ikel 100g)
- 25.70 Proteina g (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - Ikel 100g)
Minerali
Sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) fih:- 386.00 kalċju mg (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - Ikel 100g)
- 2.70 mg ħadid (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - ikel 100g)
- 0.00 manjeżju mg (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - Ikel 100g)
- 586.00 fosfru mg (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - Ikel 100g)
- 397.00 potassju mg (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - Ikel 100g)
- 505.00 mg ta `sodium (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - Ikel 100g)
Vitamini
Sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) fih:- 0.08 mg vitamina A (retinol jew carotene) (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - Ikel 100g)
- 0.02 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - 100g Ikel)
- 0.17 mg vitamina B2 jew riboflavin (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - Ikel 100g)
- 0.28 mg vitamina B6 jew pyridoxine (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - Ikel 100g)
- 0.00 mg ta `vitamina C jew l-aċidu askorbiku (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina E jew tocopherol (sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) - Ikel 100g)
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut tal-baħar Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut ilma ħelu Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut ilma ħelu Liema għandhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID prodotti tal-laħam Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħut tal-baħar għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħalib għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RIKKA FL ĦADID Liema ħalib għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema prodotti tal-laħam għandhom l-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ikel għandha l-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema għasafar għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema gandoffli, granċijiet eċċ jkollha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema gandoffli, granċijiet eċċ għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema bajd tat-tjur għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li venison għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li venison għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li tjur għandu l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li tjur għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li laħam għandu l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li laħam għandha l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li ikel għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li għasafar għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li bajd tat-tjur għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-ħadid aktar?
Ara wkoll:
IKEL RICH FL-MAGNESIUM Li mhux ippreparati - ħut tal-baħar nej għandhom l-manjesju aktar?IKEL GĦAL TELF PIŻ Ħut tal-baħar Liema ix-xaħam inqas?
VITAMINA C FL-IKEL Li ippreparata - ħut tal-baħar ipproċessat għandhom il-vitamina Ċ anqas?
VITAMINA B6 FL-IKEL Liema ħut tal-baħar għandhom l-vitamina B6-aktar?
MINERALI FL-IKEL Li ippreparata - ħut tal-baħar ipproċessat għandhom l-minerali l-aktar?
VITAMINI FIL-IKEL Li mhux ippreparati - ħut tal-baħar prima għandhom l-vitamini l-aktar?
VITAMINA C FL-IKEL Li mhux ippreparati - ħut tal-baħar nej jkollha l-vitamina Ċ anqas?
VITAMINI FIL-IKEL Li ippreparata - ħut tal-baħar ipproċessat għandhom l-vitamini l-aktar?
IKEL RICH FL KALĊJU Li ippreparata - ħut tal-baħar ipproċessat għandhom l-kalċju aktar?
IKEL RICH FL FOSFRU Li ippreparata - ħut tal-baħar ipproċessat għandhom l-fosfru aktar?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Passolina, aħmar u abjad ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Dqiq tax-xgħir ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Compote berquq, laned ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
żrieragħ sħaħ imnixxfa sojja ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Krema qarsa bix-xaħam ta `35% ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Butir, mingħajr melħ (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Boloney ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Molasses ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Kornflejks ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Aringi (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Prima għaġina ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Iswed ħobż ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Karpjun ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Bżar aħmar ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Liverwurst ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tiġieġ isfar tal-bajd 100 g ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Aitchbone ċanga ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Karrotti (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
żejt veġetali (medja) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Awwista (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Vitamina B1 fl-ikel. Kemm vitamina B1 (anewrina, Aneurin) hemm fl passolina, aħmar u abjad?
Potassju fl-ikel. Kemm potassju hemm fil dqiq tax-xgħir?
A vitamina fl-ikel. Kemm vitamina A (retinol jew karotên) hemm fl compote berquq, laned?
B2 vitamina fl-ikel. Kemm vitamina B2 jew riboflavin hemm fil żrieragħ sħaħ imnixxfa sojja?
Ħadid fl-ikel. Kemm ħadid hemm fil krema qarsa bix-xaħam ta `35%?
IKEL SAĦĦA - Kaloriji. Kif ħafna kaloriji hemm fil butir, mingħajr melħ (friski)?