IKEL RICH FL ĦADID
Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid aktar?
Kalċju | ħadid | Manjesju | Fosfru | Potassju | Sodju
IKEL RICH FL ĦADID Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid aktar?
1. Mayonnaise (homemade) fih 1.00 mg ħadid ikel 100g
2. Butir, mingħajr melħ (friski) fih 0.19 mg ħadid ikel 100g
3. żejt taż-żebbuġa fih 0.08 mg ħadid ikel 100g
4. Marġerina (medja) fih 0.08 mg ħadid ikel 100g
5. Kawkaw - butir fih 0.00 mg ħadid ikel 100g
6. Xaħam tal-annimali (il-valur medju ta `laħam taċ-ċanga nagħaġ u tal-majjal xaħam) fih 0.00 mg ħadid ikel 100g
7. żejt veġetali (medja) fih 0.00 mg ħadid ikel 100g
8. Mayonnaise (mixtrija) fih 0.00 mg ħadid ikel 100g
>> IKEL RICH FL ĦADID Li ikel għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ikel għandha l-ħadid inqas?
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-ħadid inqas?
Laħam
>> IKEL RICH FL ĦADID Li laħam għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li laħam għandu l-ħadid inqas?
Delicatessen
>> IKEL RICH FL ĦADID prodotti tal-laħam Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema prodotti tal-laħam għandhom l-ħadid inqas?
Venison
>> IKEL RICH FL ĦADID Li venison għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li venison għandha l-ħadid inqas?
Tjur
>> IKEL RICH FL ĦADID Li tjur għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li tjur għandu l-ħadid inqas?
Għasafar
>> IKEL RICH FL ĦADID Li għasafar għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema għasafar għandhom il-ħadid inqas?
Marine ħut
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut tal-baħar Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħut tal-baħar għandhom il-ħadid inqas?
ħut ilma ħelu
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut ilma ħelu Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut ilma ħelu Liema għandhom il-ħadid inqas?
Gandoffli, granċijiet, eċċ
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema gandoffli, granċijiet eċċ għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema gandoffli, granċijiet eċċ jkollha l-ħadid inqas?
Ħalib
>> IKEL RIKKA FL ĦADID Liema ħalib għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħalib għandha l-ħadid inqas?
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
>> IKEL RICH FL ĦADID Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-ħadid inqas?
ġobon iffermentat
>> IKEL RICH FL ĦADID Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-ħadid inqas?
Tjur bajd
>> IKEL RICH FL ĦADID Li bajd tat-tjur għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema bajd tat-tjur għandhom il-ħadid inqas?
Ħxejjex u prodotti veġetali
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-ħadid inqas?
Frott u prodotti tal-frott
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-ħadid inqas?
Sustanzi xaħmin
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid inqas?
Zokkor u d-derivattivi zokkor
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid inqas?
Ara wkoll:
VITAMINA A FL-IKEL Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom l-vitamina A-inqas?IKEL RICH FL-MAGNESIUM Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija għandhom l-manjesju aktar?
IKEL RIKKA FL ĦADID Li ippreparata - Xaħmijiet proċessati u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid aktar?
DIETA MINGĦAJR PROTEINI Li ippreparata - Xaħmijiet proċessati u sustanzi xaħmija jkollhom l-proteina inqas?
VITAMINA A FL-IKEL Li mhux ippreparati - sustanzi prima xaħam u grassi għandhom l-vitamina aktar A?
DIETA MINGĦAJR MANJESJU Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom l-manjesju inqas?
VITAMINA B6 FL-IKEL Li mhux ippreparati - sustanzi prima xaħam u grassi jkollhom l-inqas vitamina B6?
IKEL RICH FL KALĊJU Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija għandhom l-kalċju aktar?
B1 VITAMINA FL-IKEL Li ippreparata - Xaħmijiet proċessati u sustanzi xaħmija għandhom l B1 aktar vitamina?
IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Li ippreparata - Xaħmijiet proċessati u sustanzi xaħmija jkollhom l-aktar xaħam?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Tewm (bozza) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Trota ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tin (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Horseradish (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Brokkoli (imsajjar) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Pastard (mgħolli) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Majjal chops ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Perniċi ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Bacon (xaħam semi) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Papra tal-bajd 100 g ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Sallura (affumikat) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Mallard ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħalib ikkondensat tal-baqra, mhux dolċifikata ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Frawli (ġamm) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħami (ħobż) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Molasses ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Kandju - kejk (medja) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Fażola (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Ananas (frisk) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Salamun (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
IKEL SAĦĦA - Kaloriji. Kif ħafna kaloriji hemm fil tewm (bozza)?
Vitamina B6 fl-ikel. Kemm vitamina B6 jew pyridoxine hemm fil trota?
IKEL - Karboidrati. Kemm karboidrati hemm fi tin (friski)?
IKEL - Proteina - NUTRIZZJONI. Kemm proteina huwa hemmhekk fil- horseradish (prima)?
E vitamini fl-ikel. Kemm vitamina E jew tocopherol hemm fil brokkoli (imsajjar)?
Magnesium fl-ikel. Kemm manjesju hemm fil pastard (mgħolli)?