VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER
Welke bereid - bewerkt vlees heeft de meeste ijzer?
Calcium | Ijzer | Magnesium | Fosfor | Kalium | Natrium
1. Varkenslever bevat 16.00 mg ijzer food 100g
2. Rundvlees in het blik bevat 4.20 mg ijzer food 100g
3. Gebakken spek bevat 3.10 mg ijzer food 100g
4. Kalfsschenkel bevat 2.90 mg ijzer food 100g
5. Kalfskoteletten bevat 2.90 mg ijzer food 100g
6. Rundvlees (semi vet) bevat 2.80 mg ijzer food 100g
7. Paardenvlees bevat 2.70 mg ijzer food 100g
8. Schapen loin bevat 2.70 mg ijzer food 100g
9. Lamsvlees (semi vet) bevat 2.50 mg ijzer food 100g
10. Geit chops bevat 2.50 mg ijzer food 100g
11. Schapen schouder bevat 2.50 mg ijzer food 100g
12. Varkenslende bevat 2.40 mg ijzer food 100g
13. Binnenlandse konijnenvlees bevat 2.40 mg ijzer food 100g
14. Karbonades bevat 2.20 mg ijzer food 100g
15. Varkensgebraad bevat 2.20 mg ijzer food 100g
16. Lamskoteletjes bevat 2.00 mg ijzer food 100g
17. Varkensvlees (semi vet) bevat 2.00 mg ijzer food 100g
18. Lam bevat 1.80 mg ijzer food 100g
19. Kalfsvlees polumasno bevat 0.22 mg ijzer food 100g
20. Rundvlees heiligbeen bevat 0.00 mg ijzer food 100g
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke voedingsmiddelen hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welk voedsel heeft het minste ijzer?
Granen en graanproducten
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke granen en graanproducten hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke granen en graanproducten hebben de minste ijzer?
Vlees
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke vlees heeft de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke vlees heeft het minste ijzer?
Delicatessenwinkel
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke vleesproducten hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke vleesproducten hebben de minste ijzer?
Wild
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke hert heeft de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke hert heeft het minste ijzer?
Gevogelte
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke gevogelte heeft de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke gevogelte heeft het minste ijzer?
Gevogelte
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke vogels hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke vogels hebben het minste ijzer?
Zeevissen
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke zeevissen hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke zeevissen hebben de minste ijzer?
Zoetwatervissen
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke zoetwatervissen hebben de meeste ijzer?
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke zoetwatervissen hebben de minste ijzer?
Mosselen, krabben, enz.
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke kokkels, krabben enz. hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke kokkels, krabben enz. hebben de minste ijzer?
Melk
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke melk heeft de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke melk heeft het minste ijzer?
Gefermenteerde melk, room, etc.
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke gefermenteerde melk, room, enz. heeft de meest ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke gefermenteerde melk, room, enz. heeft het minste ijzer?
Gefermenteerde kaas
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke gefermenteerde kazen hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke gefermenteerde kazen hebben de minste ijzer?
Eieren van pluimvee
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke eieren van pluimvee hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke eieren van pluimvee hebben de minste ijzer?
Groenten en plantaardige producten
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke groenten en fruit producten hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke groenten-en fruitproducten produceren de minste ijzer?
Groenten en fruit producten
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke groente en fruit producten hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke groente en fruit producten hebben het minst ijzer?
Vetstoffen
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke vetten en vetachtige stoffen hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke vetten en vetachtige stoffen hebben de minste ijzer?
Suikers en suiker derivaten
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke suikers en suiker-derivaten hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke suikers en suiker-derivaten hebben de minste ijzer?
Zie ook:
VITAMINEN EN MINERALEN IN FOODS Welke vlees heeft de minste vitamines en mineralen?VITAMINE A IN LEVENSMIDDELEN Welke onvoorbereid - rauw vlees heeft de minste vitamine A?
VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN KOOLHYDRATEN Welke vlees heeft de meeste koolhydraten?
VITAMINE E IN FOOD Welke onvoorbereid - rauw vlees heeft de minste vitamine E?
VITAMINE A IN LEVENSMIDDELEN Welke bereid - bewerkt vlees heeft de meest vitamine A?
VOEDSEL VOOR WEIGHT LOSS - CALORIES Welke bereid - bewerkt vlees heeft de minste calorieën?
VITAMINE C IN VOEDING Welke bereid - bewerkt vlees heeft de meest vitamine C?
VOEDSEL VOOR GEWICHTSTOENAME - CALORIES Welke onvoorbereid - rauw vlees heeft de meeste calorieën?
VITAMINEN EN MINERALEN IN FOODS Welke onvoorbereid - rauw vlees heeft de minste vitamines en mineralen?
VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN KALIUM Welke bereid - bewerkt vlees heeft de meeste kalium?
SOORTEN VOEDSEL:
Granen en graanproducten
vlees
delicatessenwinkel
wild
gevogelte
gevogelte
zeevissen
zoetwatervissen
Mosselen, krabben, enz.
melk
Gefermenteerde melk, room, etc.
gefermenteerde kaas
eieren van pluimvee
Groenten en plantaardige producten
Groenten en fruit producten
vetstoffen
Suikers en suiker derivaten
Kruidenierswaren:
Rapen, wortel (rauw) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Zonnebloemzaad ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Aardappel (chips) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Snoek ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Aardappel (gekookt, gepeld) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Soja kiem ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Compote van verschillende vruchten, in blik ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Hazelnoot (droog) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Tonijn in blik ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Dierlijk vet (de gemiddelde waarde van rundvlees, schapen en varkens vet) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Groene bonen, rauwe ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Gebakken Debrecin worst ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Bos konijn ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Gerst brood ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Tarwekiemen ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Rabarber (vers) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Aardbeien (vers) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Champignons (uit blik) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Peren (droog) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Bonen (droog) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Natrium in food. Hoeveel natrium is er in rapen, wortel (rauw)?
C vitamines in voedingsmiddelen. Hoeveel vitamine C of ascorbinezuur is er in zonnebloemzaad?
FOOD - Eiwit - voeding. Hoeveel eiwit zit er in aardappel (chips)?
Een vitamine in voedingsmiddelen. Hoeveel vitamine A (retinol of caroteen) is er in snoek?
Een vitamine in voedingsmiddelen. Hoeveel vitamine A (retinol of caroteen) is er in aardappel (gekookt, gepeld)?
GEZOND VOEDSEL - Calorieën. Hoeveel calorieën zit er in soja kiem?