VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER
Welke zoetwatervissen hebben de meeste ijzer?
Calcium | Ijzer | Magnesium | Fosfor | Kalium | Natrium
1. Steur bevat 1.80 mg ijzer food 100g
2. Zalm in blik bevat 1.30 mg ijzer food 100g
3. Spruit bevat 1.10 mg ijzer food 100g
4. Karper bevat 1.00 mg ijzer food 100g
5. Baars bevat 1.00 mg ijzer food 100g
6. Forel bevat 1.00 mg ijzer food 100g
7. Zalm (vers) bevat 0.80 mg ijzer food 100g
8. Paling (vers) bevat 0.70 mg ijzer food 100g
9. Paling (gerookt) bevat 0.70 mg ijzer food 100g
10. Snoek bevat 0.70 mg ijzer food 100g
11. Grondel bevat 0.00 mg ijzer food 100g
12. Serpeling bevat 0.00 mg ijzer food 100g
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke voedingsmiddelen hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welk voedsel heeft het minste ijzer?
Granen en graanproducten
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke granen en graanproducten hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke granen en graanproducten hebben de minste ijzer?
Vlees
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke vlees heeft de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke vlees heeft het minste ijzer?
Delicatessenwinkel
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke vleesproducten hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke vleesproducten hebben de minste ijzer?
Wild
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke hert heeft de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke hert heeft het minste ijzer?
Gevogelte
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke gevogelte heeft de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke gevogelte heeft het minste ijzer?
Gevogelte
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke vogels hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke vogels hebben het minste ijzer?
Zeevissen
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke zeevissen hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke zeevissen hebben de minste ijzer?
Zoetwatervissen
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke zoetwatervissen hebben de meeste ijzer?
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke zoetwatervissen hebben de minste ijzer?
Mosselen, krabben, enz.
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke kokkels, krabben enz. hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke kokkels, krabben enz. hebben de minste ijzer?
Melk
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke melk heeft de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke melk heeft het minste ijzer?
Gefermenteerde melk, room, etc.
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke gefermenteerde melk, room, enz. heeft de meest ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke gefermenteerde melk, room, enz. heeft het minste ijzer?
Gefermenteerde kaas
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke gefermenteerde kazen hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke gefermenteerde kazen hebben de minste ijzer?
Eieren van pluimvee
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke eieren van pluimvee hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke eieren van pluimvee hebben de minste ijzer?
Groenten en plantaardige producten
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke groenten en fruit producten hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke groenten-en fruitproducten produceren de minste ijzer?
Groenten en fruit producten
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke groente en fruit producten hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke groente en fruit producten hebben het minst ijzer?
Vetstoffen
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke vetten en vetachtige stoffen hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke vetten en vetachtige stoffen hebben de minste ijzer?
Suikers en suiker derivaten
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke suikers en suiker-derivaten hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke suikers en suiker-derivaten hebben de minste ijzer?
Zie ook:
VITAMINEN EN MINERALEN IN FOODS Welke onvoorbereid - rauwe zoetwatervis hebben de minste vitamines en mineralen?VITAMINEN EN MINERALEN IN FOODS Welke zoetwatervissen hebben de minste vitamines en mineralen?
MINERALEN IN VOEDINGSSUPPLEMENTEN Welke onvoorbereid - rauwe zoetwatervis hebben de meeste mineralen?
VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN KALIUM Welke zoetwatervissen hebben de meeste kalium?
VITAMINE E IN FOOD Welke onvoorbereid - rauwe zoetwatervis hebben de minste vitamine E?
VITAMINE B6 IN VOEDING Welke voorbereide - verwerkte zoetwatervissen hebben de minste vitamine B6?
DIEET ZONDER MAGNESIUM Welke zoetwatervissen hebben de minste magnesium?
DIEET ZONDER POTASSIUM Welke zoetwatervissen hebben de minste kalium?
VITAMINEN EN MINERALEN IN FOODS Welke voorbereide - verwerkte zoetwatervissen hebben de minste vitamines en mineralen?
VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN KALIUM Welke voorbereide - verwerkte zoetwatervissen hebben de meeste kalium?
SOORTEN VOEDSEL:
Granen en graanproducten
vlees
delicatessenwinkel
wild
gevogelte
gevogelte
zeevissen
zoetwatervissen
Mosselen, krabben, enz.
melk
Gefermenteerde melk, room, etc.
gefermenteerde kaas
eieren van pluimvee
Groenten en plantaardige producten
Groenten en fruit producten
vetstoffen
Suikers en suiker derivaten
Kruidenierswaren:
Goudbrasem ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Peren (droog) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Brie ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Tomatensap, gezouten ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Gans ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Aspic ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Kalkoenei 100 g ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Oranje (vers sap) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Walnoot (droog) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Grapefruit (vers) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Haring (gemarineerd) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Karper ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Zonnebloemzaad ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Havermout sneeuwvlok ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Mierikswortel (ruw) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Koekje ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Grapefruit (vers sap) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Hazelnoot (droog) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Bos konijn ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Appels, gekonfijte blik ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Vitamine B1 in voedingsmiddelen. Hoeveel vitamine B1 (thiamine, Aneurin) is er in goudbrasem?
Fosfor in voedingsmiddelen. Hoeveel fosfor is er in peren (droog)?
Natrium in food. Hoeveel natrium is er in Brie?
Natrium in food. Hoeveel natrium is er in tomatensap, gezouten?
Vitamine B1 in voedingsmiddelen. Hoeveel vitamine B1 (thiamine, Aneurin) is er in gans?
GEZOND VOEDSEL - Calorieën. Hoeveel calorieën zit er in aspic?