VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER
Welke suikers en suiker-derivaten hebben de meeste ijzer?
Calcium | Ijzer | Magnesium | Fosfor | Kalium | Natrium
1. Cacaopoeder bevat 12.30 mg ijzer food 100g
2. Melasse bevat 6.40 mg ijzer food 100g
3. Melkchocola bevat 4.00 mg ijzer food 100g
4. Siroop bevat 4.00 mg ijzer food 100g
5. Chocolade mengen bevat 2.80 mg ijzer food 100g
6. Ongeraffineerde suiker bevat 2.60 mg ijzer food 100g
7. Karamel bevat 2.30 mg ijzer food 100g
8. Natuurlijke bijenhoning bevat 0.70 mg ijzer food 100g
9. Jam (gemiddeld) bevat 0.20 mg ijzer food 100g
10. Jelly (gemiddeld) bevat 0.20 mg ijzer food 100g
11. Witte geraffineerde suiker bevat 0.04 mg ijzer food 100g
12. Candy (gemiddeld) bevat 0.00 mg ijzer food 100g
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke voedingsmiddelen hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welk voedsel heeft het minste ijzer?
Granen en graanproducten
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke granen en graanproducten hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke granen en graanproducten hebben de minste ijzer?
Vlees
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke vlees heeft de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke vlees heeft het minste ijzer?
Delicatessenwinkel
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke vleesproducten hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke vleesproducten hebben de minste ijzer?
Wild
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke hert heeft de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke hert heeft het minste ijzer?
Gevogelte
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke gevogelte heeft de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke gevogelte heeft het minste ijzer?
Gevogelte
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke vogels hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke vogels hebben het minste ijzer?
Zeevissen
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke zeevissen hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke zeevissen hebben de minste ijzer?
Zoetwatervissen
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke zoetwatervissen hebben de meeste ijzer?
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke zoetwatervissen hebben de minste ijzer?
Mosselen, krabben, enz.
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke kokkels, krabben enz. hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke kokkels, krabben enz. hebben de minste ijzer?
Melk
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke melk heeft de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke melk heeft het minste ijzer?
Gefermenteerde melk, room, etc.
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke gefermenteerde melk, room, enz. heeft de meest ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke gefermenteerde melk, room, enz. heeft het minste ijzer?
Gefermenteerde kaas
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke gefermenteerde kazen hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke gefermenteerde kazen hebben de minste ijzer?
Eieren van pluimvee
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke eieren van pluimvee hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke eieren van pluimvee hebben de minste ijzer?
Groenten en plantaardige producten
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke groenten en fruit producten hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke groenten-en fruitproducten produceren de minste ijzer?
Groenten en fruit producten
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke groente en fruit producten hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke groente en fruit producten hebben het minst ijzer?
Vetstoffen
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke vetten en vetachtige stoffen hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke vetten en vetachtige stoffen hebben de minste ijzer?
Suikers en suiker derivaten
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke suikers en suiker-derivaten hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke suikers en suiker-derivaten hebben de minste ijzer?
Zie ook:
VITAMINE B6 IN VOEDING Welke voorbereide - verwerkte suikers en suiker-derivaten hebben de meest vitamine B6?VOEDSEL VOOR WEIGHT LOSS - CALORIES Welke voorbereide - verwerkte suikers en suiker-derivaten hebben de minste calorieën?
VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN MAGNESIUM Welke suikers en suiker-derivaten hebben de meeste magnesium?
VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN KOOLHYDRATEN Welke voorbereide - verwerkte suikers en suiker-derivaten hebben de meeste koolhydraten?
VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN KOOLHYDRATEN Welke onvoorbereid - ruwe suiker en suiker derivaten hebben de meeste koolhydraten?
VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN KALIUM Welke voorbereide - verwerkte suikers en suiker-derivaten hebben de meeste kalium?
VITAMINE C IN VOEDING Welke voorbereide - verwerkte suikers en suiker-derivaten hebben de minste vitamine C?
VOEDSEL VOOR WEIGHT LOSS Welke onvoorbereid - ruwe suiker en suiker derivaten hebben de minste vet?
VITAMINE E IN VOEDING Welke suikers en suiker-derivaten hebben de meest vitamine E?
VOEDSEL VOOR WEIGHT LOSS - CALORIES Welke onvoorbereid - ruwe suiker en suiker derivaten hebben de minste calorieën?
SOORTEN VOEDSEL:
Granen en graanproducten
vlees
delicatessenwinkel
wild
gevogelte
gevogelte
zeevissen
zoetwatervissen
Mosselen, krabben, enz.
melk
Gefermenteerde melk, room, etc.
gefermenteerde kaas
eieren van pluimvee
Groenten en plantaardige producten
Groenten en fruit producten
vetstoffen
Suikers en suiker derivaten
Kruidenierswaren:
Rapen, wortel (rauw) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Vijgen (vers) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Granaatappel, zoete granaatappel (vers) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Tomaat (droog) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Forel ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Appel (vers) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Sardines (hele blik in water) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Erwten (gekookt, in blik) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Spek (semi vet) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Olijven (gezouten) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Geitenmelk ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Tarwebloem ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Brie ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Vijgen (droog) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Gerst brood ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Kalfsvlees polumasno ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Wortelen (gekookt) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Gekookte gezouten ham ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Parmezaan ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Ganzenlever ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Magnesium in de voeding. Hoeveel magnesium zit er in rapen, wortel (rauw)?
Vet in de voeding. Hoeveel vet zit er in vijgen (vers)?
Een vitamine in voedingsmiddelen. Hoeveel vitamine A (retinol of caroteen) is er in granaatappel, zoete granaatappel (vers)?
E vitamines in voedingsmiddelen. Hoeveel vitamine E of tocoferol is er in tomaat (droog)?
Een vitamine in voedingsmiddelen. Hoeveel vitamine A (retinol of caroteen) is er in forel?
Vitamine B6 in voedingsmiddelen. Hoeveel vitamine B6 of pyridoxine is er in appel (vers)?