POKARMY BOGATE W żELAZO
Który nieprzygotowany - surowe owoce mają najwięcej żelaza?
Wapń | żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód
1. Orzechowy (na sucho) zawiera 4.50 mg żelaza food 100g
2. Migdałowy (na sucho) zawiera 4.40 mg żelaza food 100g
3. Morele (suszone) zawiera 3.50 mg żelaza food 100g
4. Figi (na sucho) zawiera 3.50 mg żelaza food 100g
5. Winogrona (na sucho) zawiera 3.30 mg żelaza food 100g
6. Orzeszki ziemne (na sucho) zawiera 2.30 mg żelaza food 100g
7. Dat (świeże) zawiera 2.10 mg żelaza food 100g
8. Daty, suszone w cukrze zawiera 2.10 mg żelaza food 100g
9. Orzech (na sucho) zawiera 2.10 mg żelaza food 100g
10. Oliwkowy (świeże) zawiera 2.00 mg żelaza food 100g
11. Gruszki (na sucho) zawiera 1.80 mg żelaza food 100g
12. Czarne oliwki (świeże) zawiera 1.60 mg żelaza food 100g
13. Oliwki (solone) zawiera 1.60 mg żelaza food 100g
14. Figi (świeże) zawiera 1.20 mg żelaza food 100g
15. Apricot (świeże) zawiera 1.00 mg żelaza food 100g
16. Maliny (świeże) zawiera 0.90 mg żelaza food 100g
17. Maliny (świeże soki) zawiera 0.90 mg żelaza food 100g
18. Porzeczki, czerwony i biały zawiera 0.80 mg żelaza food 100g
19. Czernica (świeże) zawiera 0.70 mg żelaza food 100g
20. Granat, słodki owoc granatu (świeże) zawiera 0.60 mg żelaza food 100g
21. Ananas (świeży) zawiera 0.50 mg żelaza food 100g
22. Agrest (świeże) zawiera 0.50 mg żelaza food 100g
23. Brzoskwinie (świeże) zawiera 0.50 mg żelaza food 100g
24. śliwki (świeże) zawiera 0.50 mg żelaza food 100g
25. Rabarbar (świeże) zawiera 0.50 mg żelaza food 100g
26. Winogrona (świeże) zawiera 0.45 mg żelaza food 100g
27. Pomarańczowy (świeży) zawiera 0.43 mg żelaza food 100g
28. Ananas (puszki w soku) zawiera 0.40 mg żelaza food 100g
29. Kompot z różnych owoców w puszkach zawiera 0.40 mg żelaza food 100g
30. Pigwa (świeże) zawiera 0.40 mg żelaza food 100g
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Jakie produkty spożywcze mają najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Jakie jedzenie ma najmniejszą żelaza?
Zboża i produkty zbożowe
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Jakie zboża i produkty zbożowe mają najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Jakie zboża i produkty zbożowe mają najmniejszą żelaza?
Mięso
>> POKARMY BOGATE W żELAZO których mięso ma najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Które mięso ma najmniejszą żelaza?
Delikatesy
>> POKARMY BOGATE W żELAZO których produkty mięsne mają najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Które produkty mięsne mają najmniejszą żelaza?
Dziczyzna
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Który dziczyzny ma najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Który dziczyzny ma najmniejszą żelaza?
Drób
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Który drób ma najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Który drób ma najmniejszą żelaza?
Ptaki
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Jakie ptaki mają najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Jakie ptaki mają najmniej żelaza?
Ryby morskie
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Jakie ryby morskie mają najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Jakie ryby morskie mają najmniejszą żelaza?
Ryby słodkowodne
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Jakie ryby słodkowodne mają najwięcej żelaza?
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Jakie ryby słodkowodne mają najmniejszą żelaza?
Małże, kraby, itp.
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Które małże, kraby, itp. mają najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Które małże, kraby, itp. mają najmniejszą żelaza?
Mleko
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Jakie mleko ma najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Jakie mleko ma najmniej żelaza?
Sfermentowane mleko, śmietana, itp.
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Który sfermentowany etc mleko, śmietana ma najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Który sfermentowany etc mleko, śmietana ma najmniejszą żelaza?
Fermentowane sery
>> POKARMY BOGATE W żELAZO sery, które mają najwięcej fermentowanych żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA sery, które mają najmniej fermentowanych żelaza?
Jaja drobiu
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Jakie jaja drobiu mają najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Jakie jaja drobiu mają najmniejszą żelaza?
Warzywa i produkty roślinne
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Jakie warzywa i owoce produkty mają najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Jakie warzywa i owoce produkty mają najmniejszą żelaza?
Owoce i produkty owocowe
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Jakie owoce i produkty owocowe mają najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Jakie owoce i produkty owocowe mają najmniejszą żelaza?
Substancje tłuszczowe
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Które tłuszcze i substancje tłuszczowe mają najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Jakie tłuszcze i substancje tłuszczowe mają najmniejszą żelaza?
Cukry i pochodne cukrów
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Jakie cukry i pochodne cukrów mają najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Jakie cukry i pochodne cukrów mają najmniejszą żelaza?
Zobacz również:
WITAMINA A W żYWNOśCI Które przygotowany - przetworzone owoce mają najwięcej witaminy A?MINERAŁY W żYWNOśCI Które owoce i produkty owocowe mają najwięcej składników mineralnych?
DIETA BEZ MAGNEZU Które nieprzygotowany - surowe owoce mają najmniej magnez?
DIETA BEZ POTASU Który przygotowany - przetworzone owoce mają najmniej potasu?
POKARMY BOGATE W FOSFOR Jakie owoce i produkty owocowe mają najwięcej fosforu?
DIETA BEZ BIAŁKA Które nieprzygotowany - surowe owoce mają najmniej białka?
MINERAŁY W żYWNOśCI Który przygotowany - przetworzone owoce mają najwięcej minerałów?
DIETA BEZ FOSFORU Jakie owoce i produkty owocowe mają najmniejszą fosfor?
POKARMY BOGATE W MAGNEZ Który nieprzygotowany - surowe owoce mają najwięcej magnezu?
DIETA BEZ FOSFORU Który przygotowany - przetworzone owoce mają najmniej fosforu?
RODZAJE żYWNOśCI:
Zboża i produkty zbożowe
mięso
delikatesy
dziczyzna
drób
ptaki
ryby morskie
ryby słodkowodne
Małże, kraby, itp.
mleko
Sfermentowane mleko, śmietana, itp.
fermentowane sery
jaja drobiu
Warzywa i produkty roślinne
Owoce i produkty owocowe
substancje tłuszczowe
Cukry i pochodne cukrów
Artykuły spożywcze:
Słodkie ziemniaki (raw) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Ziemniaki (gotowane, obrane) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
śmieć ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Olej roślinny (średnia) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Kurczak jajko 48 g ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Skondensowane mleko krowie, niesłodzone ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Kuropatwa ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Brzoskwinie (świeże) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Seler (raw) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Sojowy, fermentowane nasiona ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Jesiotr ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Raspberry jam w puszce ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Winogrona (na sucho) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Kotleciki cielęce ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Groszek (gotowane, z puszki) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Czerwona cebula ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Pomarańczowy (świeży sok) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Kompot truskawkowy puszkach ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Bita śmietana ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Szew ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Witaminy E w pożywieniu. Ile witaminy E lub tokoferol jest tam w słodkie ziemniaki (raw)?
witamina B2 w żywności. Ile witaminy B2 lub ryboflawina jest tam w ziemniaki (gotowane, obrane)?
FOOD - węglowodany. Ile węglowodanów jest tam w śmieć?
Witaminy E w pożywieniu. Ile witaminy E lub tokoferol jest tam w olej roślinny (średnia)?
Witamina B1 w żywności. Ile witaminy B1 (tiaminy, Aneurin) jest tam w kurczak jajko 48 g?
Magnez w żywności. Ile magnezu jest tam skondensowane mleko krowie, niesłodzone?