DIETA BEZ żELAZA Który przygotowany - przetworzone małże, kraby, itp. mają najmniejszą żelaza?
1.
Raki (świeże) zawiera 0.90 mg żelaza food 100g
2.
Podudzie żaba zawiera 1.10 mg żelaza food 100g
3.
Homar (gotowane) zawiera 2.00 mg żelaza food 100g
4.
ślimak zawiera 3.50 mg żelaza food 100g
5.
żółw zawiera 5.60 mg żelaza food 100g
6.
Gotowane małże zawiera 20.00 mg żelaza food 100g