LIVSMEDEL RIKA På JäRN
som förberedde - Bearbetade frukter har mest järn?
Kalcium | Järn | Magnesium | Fosfor | Kalium | Natrium
1. Jordnötter (rostade) innehåller 1.90 mg järn mat 100g
2. Pandied plommon burk innehåller 1.10 mg järn mat 100g
3. Aprikos kompott, konserverade innehåller 0.60 mg järn mat 100g
4. Blåbär, konserverad stuvad innehåller 0.50 mg järn mat 100g
5. Grapefruktjuice i burkar innehåller 0.50 mg järn mat 100g
6. Rabarber marmelad innehåller 0.40 mg järn mat 100g
7. Grapefrukt, stuvad skivad, konserverade innehåller 0.30 mg järn mat 100g
8. Päron, konserverad i sockerlag innehåller 0.20 mg järn mat 100g
9. Jordgubbskompott burk innehåller 0.00 mg järn mat 100g
10. Jordgubbar (sylt) innehåller 0.00 mg järn mat 100g
11. Hallonsylt i en burk innehåller 0.00 mg järn mat 100g
12. äpplen, kanderad burk innehåller 0.00 mg järn mat 100g
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka livsmedel har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilken mat har minst järn?
Spannmål och spannmålsprodukter
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka spannmål och spannmålsprodukter har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN Vilka spannmål och spannmålsprodukter har minst järn?
Kött
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilka kött har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN vilka kött har minst järn?
Delikatesser
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilken köttprodukter har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilken köttprodukter har minst järn?
Rådjur
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka hjortkött har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka hjortkött har minst järn?
Höns
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN där fjäderfä har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN där fjäderfä har minst järn?
Fåglar
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka fåglar har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka fåglar har minst järn?
Havsfisk
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilka marina fiskar har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN Vilka havsfisk har minst järn?
Insjöfisk
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka insjöfisk har mest järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilken insjöfisk har minst järn?
Musslor, krabbor, etc.
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka musslor, krabbor har etc. mest järn?
>> DIET UTAN JÄRN Vilka musslor, krabbor har etc. minst järn?
Mjölk
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilken mjölk har den mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilken mjölk har minst järn?
Fermenterad mjölk, grädde, etc.
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka fermenterad mjölk, grädde etc har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka fermenterad mjölk, grädde etc har minst järn?
Jästa ostar
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka jästa ostar har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka jästa ostar har minst järn?
ägg av fjäderfä
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilken fjäderfäägg har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilken fjäderfäägg har minst järn?
Grönsaker och vegetabiliska produkter
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka grönsaker och produkter har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka grönsaker och produkter har minst järn?
Frukt och fruktprodukter
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilka frukter och produkter frukt har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka frukter och produkter frukt har minst järn?
Fettsubstanser
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka fetter och fettartade ämnen har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka fetter och fettartade ämnen har minst järn?
Sockerarter och sockerderivat
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN varav sockerarter och sockerderivat har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN varav sockerarter och sockerderivat har minst järn?
Se också:
KOST UTAN MAGNESIUM Vilka oförberedd - råa frukter har minst magnesium?VITAMIN B1 I LIVSMEDEL Vilka oförberedd - råa frukter har mest vitamin B1?
KOST UTAN NATRIUM Vilka oförberedd - råa frukter har minst natrium?
VITAMIN A I LIVSMEDEL som förberedde - Bearbetade frukter har minst vitamin A?
LIVSMEDEL RIKA På PROTEIN Vilka frukter och produkter frukt har mest protein?
DIET UTAN IRON Vilka frukter och produkter frukt har minst järn?
VITAMINER OCH MINERALER I LIVSMEDEL Vilka frukter och fruktprodukter har flest vitaminer och mineraler?
VITAMIN B6 I LIVSMEDEL Vilka frukter och produkter frukt har minst vitamin B6?
VITAMIN A I LIVSMEDEL Vilka oförberedd - råa frukter har mest vitamin A?
VITAMIN B2 I LIVSMEDEL som förberedde - Bearbetade frukter har minst vitamin B2?
TYPER AV MAT:
Spannmål och spannmålsprodukter
kött
Delikatesser
rådjur
höns
fåglar
havsfisk
insjöfisk
Musslor, krabbor, etc.
mjölk
Fermenterad mjölk, grädde, etc.
jästa ostar
ägg av fjäderfä
Grönsaker och vegetabiliska produkter
Frukt och fruktprodukter
fettsubstanser
Sockerarter och sockerderivat
Matvaror:
Animaliskt fett (medelvärdet av nötkött, får och gris fett) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Linser (torr) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Konserverad tonfisk ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Godis (i genomsnitt) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Jordgubbar (sylt) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Margarin (genomsnitt) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Glaserat ris, kokt ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Potatoe (marker) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kyckling lever ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Tonfisk (färsk) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kalkon ägg 100 g ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Brie ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kalvkött skaft ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Tomatpuré i burkar ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Bönor (torrt) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Fasan ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Gul kantareller ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Druvor (färska) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Get kotletter ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kyckling äggpulver ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Järn i livsmedel. Hur mycket järn är det i animaliskt fett (medelvärdet av nötkött, får och gris fett)?
Järn i livsmedel. Hur mycket järn är det i linser (torr)?
Hälsosam mat - Kalorier. Hur många kalorier är det i konserverad tonfisk?
Vitamin B1 i livsmedel. Hur mycket vitamin B1 (tiamin, Aneurin) finns det i godis (i genomsnitt)?
Fett i mat. Hur mycket fett är det i jordgubbar (sylt)?
En vitamin i livsmedel. Hur mycket vitamin A (retinol eller karoten) är det i margarin (genomsnitt)?