Fosforasi katika vyakula. Kiasi gani fosforasi ni pale katika tomatoe (kupikwa, makopo)?
tomatoe (kupikwa, makopo) ina 27.00 mg fosforasi (tomatoe (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
Tomatoe (kupikwa, makopo) ina:
- 22.00 kalori (tomatoe (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 3.90 g wanga (tomatoe (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 0.20 g mafuta (tomatoe (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 1.00 g Protini (tomatoe (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
Madini
Tomatoe (kupikwa, makopo) ina:- 11.00 mg kalsiamu (tomatoe (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 0.60 mg chuma (tomatoe (kupikwa, makopo) - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (tomatoe (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 27.00 mg fosforasi (tomatoe (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 130.00 mg potasiamu (tomatoe (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 130.00 mg sodiamu (tomatoe (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
Vitamini
Tomatoe (kupikwa, makopo) ina:- 0.32 mg vitamini A (retinol au carotene) (tomatoe (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 0.05 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (tomatoe (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 0.03 mg vitamini B2 au riboflauini (tomatoe (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 0.07 mg vitamini B6 au pyridoxine (tomatoe (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 15.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (tomatoe (kupikwa, makopo) - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (tomatoe (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
>> CHAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS ipi kuku mayai na fosforasi zaidi?
>> MLO BILA PHOSPHORUS ipi kuku mayai na fosforasi angalau?
>> CHAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS ipi kuku ana fosforasi zaidi?
>> MLO BILA PHOSPHORUS ipi kuku ana fosforasi angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo sukari na derivatives sukari na fosforasi zaidi?
>> MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo sukari na derivatives sukari na fosforasi angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo nyama ina fosforasi zaidi?
>> MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo nyama ina fosforasi angalau?
>> CHAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo ndege na fosforasi zaidi?
>> MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo ndege na fosforasi angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na fosforasi zaidi?
>> MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na fosforasi angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo mboga mboga na bidhaa na fosforasi zaidi?
>> MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo mboga mboga na bidhaa na fosforasi angalau?
>> CHAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo mawindo ina fosforasi zaidi?
>> MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo mawindo ina fosforasi angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo matunda na bidhaa matunda na fosforasi zaidi?
>> MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo matunda na bidhaa matunda na fosforasi angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo maji safi samaki na fosforasi zaidi?
>> MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo maji safi samaki na fosforasi angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo mafuta na dutu fatty na fosforasi zaidi?
>> MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo mafuta na dutu fatty na fosforasi angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo ina maziwa fosforasi zaidi?
>> MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo ina maziwa fosforasi angalau?
>> CHAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo ina chakula fosforasi zaidi?
>> MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo ina chakula fosforasi angalau?
>> CHAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo fermented maziwa, cream nk ina fosforasi zaidi?
>> MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo fermented maziwa, cream nk ina fosforasi angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo fermented jibini na fosforasi zaidi?
>> MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo fermented jibini na fosforasi angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo clams, kaa nk kuwa na fosforasi zaidi?
>> MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo clams, kaa nk kuwa na fosforasi angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo bidhaa za nyama na fosforasi zaidi?
>> MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo bidhaa za nyama na fosforasi angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo baharini samaki na fosforasi zaidi?
>> MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo baharini samaki na fosforasi angalau?
Angalia pia:
VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo mboga mboga na bidhaa na protini zaidi?VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo tayari - mboga kusindika na sodium zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na magnesiamu zaidi?
MLO BILA WANGA Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na wanga angalau?
VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - mboga kusindika na vitamini angalau?
MLO BILA PROTEIN Ambayo mboga mboga na bidhaa na protini angalau?
VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo tayari - mboga kusindika na protini zaidi?
MLO BILA POTASSIUM Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na potasiamu angalau?
VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na protini zaidi?
VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - mboga kusindika na E vitamini zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Mare wa maziwa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Shayiri unga ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kupikwa Bacon ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Viazi vitamu (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kupikwa mtulivu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Bata yai 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyanya katika makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mayonnaise (kununuliwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyekundu vitunguu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Figili (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lobster (kupikwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Devilfish ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Carp ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeusi mkate ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Torsk (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Trout ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potatoe (kuchemsha, peeled) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Glazed nafaka mchele, mbichi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tonfisk (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuchapwa cream ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika mare wa maziwa?
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika shayiri unga?
Fosforasi katika vyakula. Kiasi gani fosforasi ni pale katika kupikwa Bacon?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika viazi vitamu (mbichi)?
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika kupikwa mtulivu?
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika bata yai 100 g?