Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika tomatoe (kupikwa, makopo)?
tomatoe (kupikwa, makopo) ina 0.32 mg vitamini A (retinol au carotene) (tomatoe (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
Tomatoe (kupikwa, makopo) ina:
- 22.00 kalori (tomatoe (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 3.90 g wanga (tomatoe (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 0.20 g mafuta (tomatoe (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 1.00 g Protini (tomatoe (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
Madini
Tomatoe (kupikwa, makopo) ina:- 11.00 mg kalsiamu (tomatoe (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 0.60 mg chuma (tomatoe (kupikwa, makopo) - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (tomatoe (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 27.00 mg fosforasi (tomatoe (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 130.00 mg potasiamu (tomatoe (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 130.00 mg sodiamu (tomatoe (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
Vitamini
Tomatoe (kupikwa, makopo) ina:- 0.32 mg vitamini A (retinol au carotene) (tomatoe (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 0.05 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (tomatoe (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 0.03 mg vitamini B2 au riboflauini (tomatoe (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 0.07 mg vitamini B6 au pyridoxine (tomatoe (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 15.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (tomatoe (kupikwa, makopo) - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (tomatoe (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na sukari na vitamini derivatives zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na sukari na vitamini derivatives angalau?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo ndege wana vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo ndege na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo maziwa ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo maziwa ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina zaidi vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na zaidi ya vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa na zaidi ya vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na zaidi ya vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo chakula ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo chakula ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na vitamini angalau?
Angalia pia:
MLO BILA WANGA Ambayo tayari - mboga kusindika na wanga angalau?VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo tayari - mboga kusindika na chuma zaidi?
MLO BILA IRON Ambayo tayari - mboga kusindika na chuma angalau?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na vitamini zaidi?
VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa na E vitamini zaidi?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na B2 wengi vitamini?
MLO BILA CALCIUM Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na kalsiamu angalau?
VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo tayari - mboga kusindika na magnesiamu zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na chuma zaidi?
VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na vitamini na madini zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Parmesan ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ngiri ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya ng`ombe kufupishwa, sweetened ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Jozi (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Machungwa (fresh juisi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mbuzi Maziwa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Brie ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Uturuki yai 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Uturuki ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Currants, nyekundu na nyeupe ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ndani sungura nyama ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Parsley (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kulima uyoga (makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pandied plum makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama tallow ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Glazed nafaka mchele, kupikwa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya ng`ombe poda, zima sweetened ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Baharini mwani (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku yai nyeupe 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ngano kijidudu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika Parmesan?
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika ngiri?
Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika maziwa ya ng`ombe kufupishwa, sweetened?
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika jozi (kavu)?
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika machungwa (fresh juisi)?
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika mbuzi Maziwa?