CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika machungwa (fresh juisi)?
machungwa (fresh juisi) ina 19.00 mg kalsiamu (machungwa (fresh juisi) - Chakula 100g)
Machungwa (fresh juisi) ina:
- 49.00 kalori (machungwa (fresh juisi) - Chakula 100g)
- 11.40 g wanga (machungwa (fresh juisi) - Chakula 100g)
- 0.10 g mafuta (machungwa (fresh juisi) - Chakula 100g)
- 0.60 g Protini (machungwa (fresh juisi) - Chakula 100g)
Madini
Machungwa (fresh juisi) ina:- 19.00 mg kalsiamu (machungwa (fresh juisi) - Chakula 100g)
- 0.30 mg chuma (machungwa (fresh juisi) - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (machungwa (fresh juisi) - Chakula 100g)
- 16.00 mg fosforasi (machungwa (fresh juisi) - Chakula 100g)
- 0.00 mg potasiamu (machungwa (fresh juisi) - Chakula 100g)
- 0.00 mg sodiamu (machungwa (fresh juisi) - Chakula 100g)
Vitamini
Machungwa (fresh juisi) ina:- 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (machungwa (fresh juisi) - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (machungwa (fresh juisi) - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B2 au riboflauini (machungwa (fresh juisi) - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (machungwa (fresh juisi) - Chakula 100g)
- 15.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (machungwa (fresh juisi) - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (machungwa (fresh juisi) - Chakula 100g)
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM ipi kuku mayai na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM ipi kuku mayai na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM ipi kuku ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM ipi kuku ina calcium angalau?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo vyakula na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo nyama ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo nyama ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo ndege na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo ndege na kalsiamu angalau?
>> CALCIUM-RICH VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo maziwa ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo maziwa ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mawindo ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mawindo ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo maji safi samaki na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo maji safi samaki na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo fermented jibini na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo fermented jibini na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalsiamu angalau?
>> CALCIUM-RICH VYAKULA Ambayo chakula ina calcium zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo bidhaa za nyama na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo bidhaa za nyama na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo baharini samaki na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo baharini samaki na kalsiamu angalau?
Angalia pia:
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na vitamini B6 zaidi?VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo tayari - matunda ya kusindika na fosforasi zaidi?
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda na madini zaidi?
VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na angalau ya B1 Vitamin?
MLO BILA WANGA Ambayo tayari - matunda ya kusindika na wanga angalau?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na vitamini zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na potasiamu zaidi?
CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo tayari - matunda kusindika kuwa na kalori angalau?
VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na vitamini na madini angalau?
VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na B1 wengi vitamini?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Guru sukari ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tomatoe (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Uturuki ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potatoe (kuchemsha, peeled) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Brokoli (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mbaazi (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Turtle ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Shayiri sprouts ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Figili (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Dagaa (wote makopo katika maji) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Blueberry, makopo stewed ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Balungi (fresh juisi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kujenga viota ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Devilfish ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mallard ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Greens ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Frog drumstick ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Unga wa ngano ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Balungi juisi katika makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Chewa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Fosforasi katika vyakula. Kiasi gani fosforasi ni pale katika guru sukari?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika tomatoe (kupikwa, makopo)?
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika Uturuki?
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika potatoe (kuchemsha, peeled)?
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika brokoli (mbichi)?
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika mbaazi (kupikwa, makopo)?