CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika nyanya katika makopo?
nyanya katika makopo ina 8.00 g wanga (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
Nyanya katika makopo ina:
- 43.00 kalori (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
- 8.00 g wanga (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
- 0.50 g mafuta (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
- 1.60 g Protini (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
Madini
Nyanya katika makopo ina:- 35.00 mg kalsiamu (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
- 1.10 mg chuma (nyanya katika makopo - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
- 36.00 mg fosforasi (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
- 1160.00 mg potasiamu (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
- 590.00 mg sodiamu (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
Vitamini
Nyanya katika makopo ina:- 0.36 mg vitamini A (retinol au carotene) (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
- 0.09 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
- 0.06 mg vitamini B2 au riboflauini (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
- 0.18 mg vitamini B6 au pyridoxine (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
- 10.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (nyanya katika makopo - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA ipi kuku mayai na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI ipi kuku mayai na wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA ipi kuku ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI ipi kuku ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo sukari na sukari na wanga derivatives zaidi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo sukari na sukari na wanga derivatives angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo nyama ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo nyama ina wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo ndege na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo ndege na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo maziwa ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo maziwa ina wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo mawindo ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo mawindo ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo matunda na bidhaa matunda na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo matunda na bidhaa matunda na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo maji safi samaki na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo maji safi samaki na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo mafuta na dutu fatty na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo mafuta na dutu fatty na wanga angalau?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo ina chakula wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo fermented maziwa, cream nk ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo fermented jibini na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo fermented jibini na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo clams, kaa nk kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo clams, kaa nk kuwa na wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo chakula ina carbs zaidi?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo bidhaa za nyama na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo bidhaa za nyama na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo baharini samaki na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo baharini samaki na wanga angalau?
Angalia pia:
VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na sodium zaidi?VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na angalau vitamini C?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo tayari - mboga kusindika kuwa na kalori zaidi?
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - mboga kusindika na madini angalau?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - mboga kusindika kuwa angalau vitamini B6?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na angalau vitamini B2?
MLO BILA SODIUM Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na sodium angalau?
MLO BILA IRON Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na chuma angalau?
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na madini zaidi?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - mboga kusindika kuwa angalau vitamini C?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Ngano semolina ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeusi mizaituni (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Cauliflower (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kalvar kiweo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Gudgeon ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Asili nyuki asali ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ngiri ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Beetroot (kuchemsha) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Jelly (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Turtle ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama katika unaweza ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Chives (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Uturuki ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mkate wa shayiri ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Raspberry jam katika unaweza ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Apricot (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Chipukizi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kupikwa Bacon ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuchemsha salted ham ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Snail ( lishe - kalori, vitamini, madini )
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika ngano semolina?
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika nyeusi mizaituni (safi)?
Magnesium katika vyakula. Kiasi gani magnesiamu ni pale katika cauliflower (mbichi)?
Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika kalvar kiweo?
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika gudgeon?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika asili nyuki asali?