CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika nyanya katika makopo?
nyanya katika makopo ina 1.60 g Protini (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
Nyanya katika makopo ina:
- 43.00 kalori (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
- 8.00 g wanga (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
- 0.50 g mafuta (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
- 1.60 g Protini (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
Madini
Nyanya katika makopo ina:- 35.00 mg kalsiamu (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
- 1.10 mg chuma (nyanya katika makopo - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
- 36.00 mg fosforasi (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
- 1160.00 mg potasiamu (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
- 590.00 mg sodiamu (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
Vitamini
Nyanya katika makopo ina:- 0.36 mg vitamini A (retinol au carotene) (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
- 0.09 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
- 0.06 mg vitamini B2 au riboflauini (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
- 0.18 mg vitamini B6 au pyridoxine (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
- 10.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (nyanya katika makopo - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN ipi kuku mayai na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN ipi kuku mayai na protini angalau?
>> MLO BILA PROTEIN ipi kuku ina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN ipi kuku ana protini zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo vyakula na protini zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo sukari na derivatives sukari na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo sukari na derivatives sukari na protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo nyama ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo nyama ina protini angalau?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo ndege vina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo ndege na protini zaidi?
>> HIGH PROTEIN CHAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo mboga mboga na bidhaa na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo mboga mboga na bidhaa na protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo maziwa ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo maziwa ina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo mawindo ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo mawindo ina protini kima cha chini?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo matunda na bidhaa matunda na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo matunda na bidhaa matunda na protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo maji safi samaki vina protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo maji safi samaki vina protini angalau?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo mafuta na dutu fatty vina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo mafuta na dutu fatty na protini zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo fermented maziwa, cream nk ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo fermented maziwa, cream nk ina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo fermented jibini na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo fermented jibini na protini angalau?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo clams, kaa nk vina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo clams, kaa nk kuwa na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo chakula ina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo bidhaa za nyama na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo bidhaa za nyama na protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo baharini samaki vina protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo baharini samaki vina protini angalau?
Angalia pia:
VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na kalsiamu zaidi?VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - kusindika mboga na vitamini B6 zaidi?
VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - mboga kusindika na vitamini na madini zaidi?
MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na fosforasi angalau?
MLO BILA POTASSIUM Ambayo tayari - mboga kusindika na potasiamu angalau?
MLO BILA PROTEIN Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na protini angalau?
VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa na B1 wengi vitamini?
VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - mboga kusindika kuwa angalau vitamini E?
MLO BILA WANGA Ambayo tayari - mboga kusindika na wanga angalau?
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na madini zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Ngiri ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Celery (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Rhubarb (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pipi (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Jelly (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ndani bata ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mangold ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tindi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Frog drumstick ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Karoti (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku wa mayai pingu 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ghafi kuvuta ham ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeusi mizaituni (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Bata nyama bila mafuta ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Compote wa matunda mbalimbali, makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kamba katika unaweza ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mafuta ya mboga (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mallard ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pears (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Fried sausage ( lishe - kalori, vitamini, madini )
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika ngiri?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika celery (kupikwa, makopo)?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika rhubarb (safi)?
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika pipi (wastani)?
Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika jelly (wastani)?
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika ndani bata?