Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika nyanya katika makopo?
nyanya katika makopo ina 0.36 mg vitamini A (retinol au carotene) (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
Nyanya katika makopo ina:
- 43.00 kalori (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
- 8.00 g wanga (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
- 0.50 g mafuta (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
- 1.60 g Protini (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
Madini
Nyanya katika makopo ina:- 35.00 mg kalsiamu (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
- 1.10 mg chuma (nyanya katika makopo - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
- 36.00 mg fosforasi (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
- 1160.00 mg potasiamu (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
- 590.00 mg sodiamu (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
Vitamini
Nyanya katika makopo ina:- 0.36 mg vitamini A (retinol au carotene) (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
- 0.09 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
- 0.06 mg vitamini B2 au riboflauini (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
- 0.18 mg vitamini B6 au pyridoxine (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
- 10.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (nyanya katika makopo - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (nyanya katika makopo - Chakula 100g)
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na sukari na vitamini derivatives zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na sukari na vitamini derivatives angalau?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo ndege wana vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo ndege na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo maziwa ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo maziwa ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina zaidi vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na zaidi ya vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa na zaidi ya vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na zaidi ya vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo chakula ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo chakula ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na vitamini angalau?
Angalia pia:
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - kusindika mboga na vitamini B6 zaidi?VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi kuwa na zaidi ya potasiamu?
MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo mboga mboga na bidhaa na fosforasi angalau?
VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na E vitamini zaidi?
MLO BILA WANGA Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na wanga angalau?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na angalau vitamini C?
MLO BILA MAGNESIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na magnesiamu angalau?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - mboga kusindika kuwa angalau vitamini C?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo tayari - mboga kusindika kuwa na zaidi ya mafuta?
VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - mboga kusindika na vitamini zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Ngano semolina ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Torsk (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Oatmeal ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ndani sungura nyama ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kijani pilipili ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kware ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kakao - siagi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Keki na mapera ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pear, makopo katika syrup ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Sill (kuvuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mbuzi chops ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Karoti (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Parsley (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kujenga viota ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Paa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Boloney ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Gilthead ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ndani bata ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Jelly (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lax (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika ngano semolina?
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika torsk (safi)?
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika oatmeal?
Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika ndani sungura nyama?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika kijani pilipili?
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika kware?