Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika karanga (kavu)?
karanga (kavu) ina 2.30 mg chuma (karanga (kavu) - chakula 100g)
Karanga (kavu) ina:
- 547.00 kalori (karanga (kavu) - Chakula 100g)
- 23.60 g wanga (karanga (kavu) - Chakula 100g)
- 40.00 g mafuta (karanga (kavu) - Chakula 100g)
- 23.00 g Protini (karanga (kavu) - Chakula 100g)
Madini
Karanga (kavu) ina:- 68.00 mg kalsiamu (karanga (kavu) - Chakula 100g)
- 2.30 mg chuma (karanga (kavu) - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (karanga (kavu) - Chakula 100g)
- 420.00 mg fosforasi (karanga (kavu) - Chakula 100g)
- 0.00 mg potasiamu (karanga (kavu) - Chakula 100g)
- 0.00 mg sodiamu (karanga (kavu) - Chakula 100g)
Vitamini
Karanga (kavu) ina:- 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (karanga (kavu) - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (karanga (kavu) - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B2 au riboflauini (karanga (kavu) - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (karanga (kavu) - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (karanga (kavu) - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (karanga (kavu) - Chakula 100g)
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON jibini Ambayo fermented na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON jibini Ambayo fermented na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON ipi kuku mayai na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON ipi kuku mayai na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON ipi kuku ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON ipi kuku ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo vyakula na chuma zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo sukari na sukari na chuma derivatives zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo sukari na sukari na chuma derivatives angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo nyama ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo nyama ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo ndege na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo ndege na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maziwa ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo maziwa ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mawindo ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mawindo ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maji safi samaki kuwa na chuma zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maji safi samaki kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mafuta na dutu fatty na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mafuta na dutu fatty na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo fermented maziwa, cream nk ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo fermented maziwa, cream nk ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo clams, kaa nk kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo clams, kaa nk kuwa na chuma angalau?
>> MLO BILA IRON Ambayo chakula ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo bidhaa za nyama na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo bidhaa za nyama na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo baharini samaki kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo baharini samaki kuwa na chuma angalau?
Angalia pia:
CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na mafuta angalau?VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na protini zaidi?
MLO BILA PROTEIN Ambayo matunda na bidhaa matunda na protini angalau?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na angalau vitamini B6?
VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na fosforasi zaidi?
MLO BILA PROTEIN Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na protini angalau?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - matunda ya kusindika na B2 wengi vitamini?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na vitamini angalau?
VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo tayari - matunda ya kusindika na sodium zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na magnesiamu zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Oatmeal snowflake ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potatoe (kuchemsha, peeled) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Snail ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitunguu (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kupikwa Bacon ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama ya nguruwe chops ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mchele flakes ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Karanga (kuchoma) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pandied plum makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kware ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Surmullet ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potatoe (kukaanga) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lobster katika unaweza ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Siagi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Foie yai 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kalvar polumasno ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Safi nyeupe jibini ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Figili (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ndani sungura nyama ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mapera, candied makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika oatmeal snowflake?
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika potatoe (kuchemsha, peeled)?
E vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini E au tocopherol ni pale katika snail?
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika vitunguu (kavu)?
Fosforasi katika vyakula. Kiasi gani fosforasi ni pale katika kupikwa Bacon?
Magnesium katika vyakula. Kiasi gani magnesiamu ni pale katika nyama ya nguruwe chops?