Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika komamanga, tamu komamanga (safi)?
komamanga, tamu komamanga (safi) ina 0.60 mg chuma (komamanga, tamu komamanga (safi) - chakula 100g)
Komamanga, tamu komamanga (safi) ina:
- 32.00 kalori (komamanga, tamu komamanga (safi) - Chakula 100g)
- 0.00 g wanga (komamanga, tamu komamanga (safi) - Chakula 100g)
- 0.00 g mafuta (komamanga, tamu komamanga (safi) - Chakula 100g)
- 0.30 g Protini (komamanga, tamu komamanga (safi) - Chakula 100g)
Madini
Komamanga, tamu komamanga (safi) ina:- 11.00 mg kalsiamu (komamanga, tamu komamanga (safi) - Chakula 100g)
- 0.60 mg chuma (komamanga, tamu komamanga (safi) - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (komamanga, tamu komamanga (safi) - Chakula 100g)
- 100.00 mg fosforasi (komamanga, tamu komamanga (safi) - Chakula 100g)
- 0.00 mg potasiamu (komamanga, tamu komamanga (safi) - Chakula 100g)
- 0.00 mg sodiamu (komamanga, tamu komamanga (safi) - Chakula 100g)
Vitamini
Komamanga, tamu komamanga (safi) ina:- 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (komamanga, tamu komamanga (safi) - Chakula 100g)
- 0.02 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (komamanga, tamu komamanga (safi) - Chakula 100g)
- 0.02 mg vitamini B2 au riboflauini (komamanga, tamu komamanga (safi) - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (komamanga, tamu komamanga (safi) - Chakula 100g)
- 4.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (komamanga, tamu komamanga (safi) - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (komamanga, tamu komamanga (safi) - Chakula 100g)
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON jibini Ambayo fermented na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON jibini Ambayo fermented na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON ipi kuku mayai na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON ipi kuku mayai na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON ipi kuku ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON ipi kuku ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo vyakula na chuma zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo sukari na sukari na chuma derivatives zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo sukari na sukari na chuma derivatives angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo nyama ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo nyama ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo ndege na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo ndege na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maziwa ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo maziwa ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mawindo ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mawindo ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maji safi samaki kuwa na chuma zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maji safi samaki kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mafuta na dutu fatty na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mafuta na dutu fatty na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo fermented maziwa, cream nk ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo fermented maziwa, cream nk ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo clams, kaa nk kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo clams, kaa nk kuwa na chuma angalau?
>> MLO BILA IRON Ambayo chakula ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo bidhaa za nyama na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo bidhaa za nyama na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo baharini samaki kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo baharini samaki kuwa na chuma angalau?
Angalia pia:
MLO BILA IRON Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na chuma angalau?MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na madini angalau?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na angalau vitamini C?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na B6 wengi vitamini?
CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na kalori angalau?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na kalori zaidi?
MLO BILA SODIUM Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na sodium angalau?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - matunda ya kusindika na angalau vitamini C?
VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - matunda ya kusindika na vitamini zaidi?
CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na mafuta angalau?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Vitunguu (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Bata nyama bila mafuta ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mallard ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuki ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama katika unaweza ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Sill (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pipi (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Frog drumstick ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya matiti ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa chocolate ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Uturuki yai 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyekundu vitunguu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Glazed nafaka mchele, kupikwa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mizaituni (chumvi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Eel (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Gudgeon ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pheasant ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Shayiri sprouts ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lax (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tomatoe (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika vitunguu (kavu)?
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika bata nyama bila mafuta?
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika mallard?
Fosforasi katika vyakula. Kiasi gani fosforasi ni pale katika kuki?
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika nyama katika unaweza?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika sill (safi)?