CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika mzeituni kijani (safi)?
mzeituni kijani (safi) ina 105.00 mg kalsiamu (mzeituni kijani (safi) - Chakula 100g)
Mzeituni kijani (safi) ina:
- 216.00 kalori (mzeituni kijani (safi) - Chakula 100g)
- 8.00 g wanga (mzeituni kijani (safi) - Chakula 100g)
- 20.00 g mafuta (mzeituni kijani (safi) - Chakula 100g)
- 0.80 g Protini (mzeituni kijani (safi) - Chakula 100g)
Madini
Mzeituni kijani (safi) ina:- 105.00 mg kalsiamu (mzeituni kijani (safi) - Chakula 100g)
- 2.00 mg chuma (mzeituni kijani (safi) - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (mzeituni kijani (safi) - Chakula 100g)
- 15.00 mg fosforasi (mzeituni kijani (safi) - Chakula 100g)
- 1525.00 mg potasiamu (mzeituni kijani (safi) - Chakula 100g)
- 128.00 mg sodiamu (mzeituni kijani (safi) - Chakula 100g)
Vitamini
Mzeituni kijani (safi) ina:- 0.09 mg vitamini A (retinol au carotene) (mzeituni kijani (safi) - Chakula 100g)
- 0.03 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (mzeituni kijani (safi) - Chakula 100g)
- 0.08 mg vitamini B2 au riboflauini (mzeituni kijani (safi) - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (mzeituni kijani (safi) - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (mzeituni kijani (safi) - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (mzeituni kijani (safi) - Chakula 100g)
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM ipi kuku mayai na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM ipi kuku mayai na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM ipi kuku ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM ipi kuku ina calcium angalau?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo vyakula na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo nyama ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo nyama ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo ndege na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo ndege na kalsiamu angalau?
>> CALCIUM-RICH VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo maziwa ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo maziwa ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mawindo ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mawindo ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo maji safi samaki na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo maji safi samaki na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo fermented jibini na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo fermented jibini na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalsiamu angalau?
>> CALCIUM-RICH VYAKULA Ambayo chakula ina calcium zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo bidhaa za nyama na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo bidhaa za nyama na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo baharini samaki na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo baharini samaki na kalsiamu angalau?
Angalia pia:
MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo matunda na bidhaa matunda na fosforasi angalau?VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na vitamini na madini zaidi?
MLO BILA POTASSIUM Ambayo tayari - matunda ya kusindika na potasiamu angalau?
VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo tayari - matunda ya kusindika na magnesiamu zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na magnesiamu zaidi?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na B2 wengi vitamini?
VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - matunda ya kusindika na B1 wengi vitamini?
VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo matunda na bidhaa matunda na fosforasi zaidi?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na angalau vitamini C?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na B6 wengi vitamini?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Boletus ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Artichoke (sehemu ya chakula) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mkate wa shayiri ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kulima uyoga (makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Raspberries (fresh juisi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kamba katika unaweza ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Oatmeal snowflake ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Sill (kuvuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Horsemeat ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potatoe (kukaanga) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ementaler ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeusi mizaituni (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nafaka nafaka ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kijani pilipili ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya ng`ombe kufupishwa, unsweetened ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Sill (marinated) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mare wa maziwa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tango ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mbilingani (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika boletus?
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika artichoke (sehemu ya chakula)?
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika mkate wa shayiri?
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika kulima uyoga (makopo)?
AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika raspberries (fresh juisi)?
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika kamba katika unaweza?