Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika mzeituni kijani (safi)?
mzeituni kijani (safi) ina 0.09 mg vitamini A (retinol au carotene) (mzeituni kijani (safi) - Chakula 100g)
Mzeituni kijani (safi) ina:
- 216.00 kalori (mzeituni kijani (safi) - Chakula 100g)
- 8.00 g wanga (mzeituni kijani (safi) - Chakula 100g)
- 20.00 g mafuta (mzeituni kijani (safi) - Chakula 100g)
- 0.80 g Protini (mzeituni kijani (safi) - Chakula 100g)
Madini
Mzeituni kijani (safi) ina:- 105.00 mg kalsiamu (mzeituni kijani (safi) - Chakula 100g)
- 2.00 mg chuma (mzeituni kijani (safi) - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (mzeituni kijani (safi) - Chakula 100g)
- 15.00 mg fosforasi (mzeituni kijani (safi) - Chakula 100g)
- 1525.00 mg potasiamu (mzeituni kijani (safi) - Chakula 100g)
- 128.00 mg sodiamu (mzeituni kijani (safi) - Chakula 100g)
Vitamini
Mzeituni kijani (safi) ina:- 0.09 mg vitamini A (retinol au carotene) (mzeituni kijani (safi) - Chakula 100g)
- 0.03 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (mzeituni kijani (safi) - Chakula 100g)
- 0.08 mg vitamini B2 au riboflauini (mzeituni kijani (safi) - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (mzeituni kijani (safi) - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (mzeituni kijani (safi) - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (mzeituni kijani (safi) - Chakula 100g)
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na sukari na vitamini derivatives zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na sukari na vitamini derivatives angalau?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo ndege wana vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo ndege na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo maziwa ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo maziwa ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina zaidi vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na zaidi ya vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa na zaidi ya vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na zaidi ya vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo chakula ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo chakula ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na vitamini angalau?
Angalia pia:
VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - matunda ya kusindika na angalau vitamini B1?VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na B1 wengi vitamini?
VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na angalau ya B1 Vitamin?
MLO BILA POTASSIUM Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na potasiamu angalau?
MLO BILA IRON Ambayo tayari - matunda ya kusindika na chuma angalau?
MLO BILA WANGA Ambayo tayari - matunda ya kusindika na wanga angalau?
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na madini angalau?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na angalau vitamini C?
CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na mafuta angalau?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na vitamini zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Potatoe (iliyookwa mekoni) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage ya kijani (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lobster (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Unga wa kakao ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Balungi juisi katika makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nguruwe ini ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mchele flakes ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lettuce ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mbaazi (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo bega ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kalvar chops ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Gooseberry (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pilipili nyekundu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Unga wa mchele ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Brie ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Figili (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Karoti (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mbuzi Maziwa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyanya katika makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Jams (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika potatoe (iliyookwa mekoni)?
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika maharage ya kijani (kupikwa, makopo)?
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika lobster (safi)?
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika unga wa kakao?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika balungi juisi katika makopo?
Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika nguruwe ini?