Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika balungi juisi katika makopo?
balungi juisi katika makopo ina 0.50 mg chuma (balungi juisi katika makopo - chakula 100g)
Balungi juisi katika makopo ina:
- 43.00 kalori (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
- 9.80 g wanga (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
- 0.10 g mafuta (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
- 0.50 g Protini (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
Madini
Balungi juisi katika makopo ina:- 12.00 mg kalsiamu (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
- 0.50 mg chuma (balungi juisi katika makopo - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
- 12.00 mg fosforasi (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
- 0.00 mg potasiamu (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
- 0.00 mg sodiamu (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
Vitamini
Balungi juisi katika makopo ina:- 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
- 0.02 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
- 0.01 mg vitamini B2 au riboflauini (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
- 33.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (balungi juisi katika makopo - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON jibini Ambayo fermented na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON jibini Ambayo fermented na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON ipi kuku mayai na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON ipi kuku mayai na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON ipi kuku ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON ipi kuku ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo vyakula na chuma zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo sukari na sukari na chuma derivatives zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo sukari na sukari na chuma derivatives angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo nyama ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo nyama ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo ndege na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo ndege na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maziwa ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo maziwa ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mawindo ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mawindo ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maji safi samaki kuwa na chuma zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maji safi samaki kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mafuta na dutu fatty na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mafuta na dutu fatty na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo fermented maziwa, cream nk ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo fermented maziwa, cream nk ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo clams, kaa nk kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo clams, kaa nk kuwa na chuma angalau?
>> MLO BILA IRON Ambayo chakula ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo bidhaa za nyama na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo bidhaa za nyama na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo baharini samaki kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo baharini samaki kuwa na chuma angalau?
Angalia pia:
VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na E vitamini zaidi?VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na B1 wengi vitamini?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo tayari - matunda kusindika kuwa na zaidi ya mafuta?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na vitamini zaidi?
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - matunda ya kusindika na madini angalau?
MLO BILA IRON Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na chuma angalau?
MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo matunda na bidhaa matunda na fosforasi angalau?
VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo matunda na bidhaa matunda na fosforasi zaidi?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na angalau vitamini C?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - matunda ya kusindika na B6 wengi vitamini?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Kondoo chops ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kupikwa Bacon ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potatoe (chips) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Foie yai 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Raspberries (fresh juisi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kalvar chops ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitunguu (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitunguu (bulb) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ndani sungura nyama ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Blueberry (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama katika unaweza ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nafaka nafaka ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tomatoe (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mizaituni (chumvi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeupe iliyosafishwa sukari ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Makrill ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Cornflour ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Unga wa ngano ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mchicha (kupikwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Zabibu (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika kondoo chops?
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika kupikwa Bacon?
AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika potatoe (chips)?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika foie yai 100 g?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika raspberries (fresh juisi)?
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika kalvar chops?