CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika balungi juisi katika makopo?
balungi juisi katika makopo ina 9.80 g wanga (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
Balungi juisi katika makopo ina:
- 43.00 kalori (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
- 9.80 g wanga (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
- 0.10 g mafuta (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
- 0.50 g Protini (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
Madini
Balungi juisi katika makopo ina:- 12.00 mg kalsiamu (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
- 0.50 mg chuma (balungi juisi katika makopo - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
- 12.00 mg fosforasi (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
- 0.00 mg potasiamu (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
- 0.00 mg sodiamu (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
Vitamini
Balungi juisi katika makopo ina:- 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
- 0.02 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
- 0.01 mg vitamini B2 au riboflauini (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
- 33.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (balungi juisi katika makopo - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA ipi kuku mayai na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI ipi kuku mayai na wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA ipi kuku ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI ipi kuku ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo sukari na sukari na wanga derivatives zaidi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo sukari na sukari na wanga derivatives angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo nyama ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo nyama ina wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo ndege na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo ndege na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo maziwa ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo maziwa ina wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo mawindo ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo mawindo ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo matunda na bidhaa matunda na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo matunda na bidhaa matunda na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo maji safi samaki na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo maji safi samaki na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo mafuta na dutu fatty na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo mafuta na dutu fatty na wanga angalau?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo ina chakula wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo fermented maziwa, cream nk ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo fermented jibini na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo fermented jibini na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo clams, kaa nk kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo clams, kaa nk kuwa na wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo chakula ina carbs zaidi?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo bidhaa za nyama na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo bidhaa za nyama na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo baharini samaki na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo baharini samaki na wanga angalau?
Angalia pia:
MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo matunda na bidhaa matunda na fosforasi angalau?MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - matunda ya kusindika na madini zaidi?
MLO BILA MAGNESIUM Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na magnesiamu angalau?
VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na E vitamini zaidi?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na kalori zaidi?
MLO BILA IRON Ambayo tayari - matunda ya kusindika na chuma angalau?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - matunda ya kusindika na angalau vitamini B2?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na zaidi ya vitamini C?
MLO BILA WANGA Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na wanga angalau?
VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na chuma zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Surmullet ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tini (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mchele flakes ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Apricot (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Brokoli (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kware ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Rye mkate ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ementaler ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Sill (marinated) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Viazi vitamu (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyanya katika makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo loin ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pandied plum makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Machungwa (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Makopo kaa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Blueberry (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tindi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Viazi (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Glazed nafaka mchele, mbichi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo chops ( lishe - kalori, vitamini, madini )
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika surmullet?
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika tini (safi)?
Magnesium katika vyakula. Kiasi gani magnesiamu ni pale katika mchele flakes?
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika apricot (safi)?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika brokoli (mbichi)?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika kware?